Blog
Čo majú spoločné artritída, inzulínová rezistencia, priepustné črevo a ateroskleróza?
Všetky ich má na svedomí ten istý tichý proces: chronický, nízko stupeňový zápal. Dobrá správa: strava a každodenná pohybová aktivita sú dve najsilnejšie intervenčné možnosti, ktorými sa mu vieš postaviť.
Bolesti a zápaly kĺbov patria medzi najčastejšie ťažkosti dospelej populácie. Okrem klasickej liečby (NSAID, fyzioterapia, cvičebné programy, v závažnejších prípadoch chirurgický zákrok) sa v elektroterapii – medzi nimi aj mikroprúdová terapia (MENS) – vynára čoraz viac novších štúdií, ktoré ju skúmajú ako doplnkovú modalitu. Tento článok zhrňuje, čo hovoria klinické dôkazy po roku 2020 o použití mikroprúdu pri zápaloch a bolestiach kĺbov – a čo nemôžeme tvrdiť.
Lymfatický systém je jedným z kľúčových obranných valov nášho zdravia. Ako praktizujúci lekár sa denne stretávam s pacientmi, ktorí so znepokojením vyhľadajú pomoc kvôli opuchu lymfatického uzla, teda hmatateľnému zväčšeniu uzliny. V tomto článku sa budeme zaoberať zväčšením lymfatických uzlín. V tvojom tele sa nachádza niekoľko stoviek lymfatických uzlín, ktorých primárnou úlohou je obrana proti patogénom. Tieto orgány veľkosti hrášku alebo fazule [...]
Bursitída (vysl. burzitis) je bolestivý stav spôsobený zápalom tekutinou naplnených vačkov – tzv. mazových vreciek – nachádzajúcich sa pri kĺboch. Tieto burzy fungujú ako „vankúše“ medzi kosťami, šľachami a svalmi a ich úlohou je znižovať trenie medzi pohybujúcimi sa štruktúrami. V tele máte približne 160 takýchto vreciek. Bunky vo vnútornej vrstve vreciek produkujú látku znižujúcu trenie. Bursitída je teda zápal týchto mazových vreciek, v dôsledku ktorého je kĺb bolestivý a pohyb obmedzený. Najčastejšie sa vyskytuje v ramene, lakti a v oblasti bedra, no môže vzniknúť aj v kolene, pri päte alebo dokonca pri základe palca na nohe. Zápal mazových vreciek sa často objavuje u ľudí vykonávajúcich monotónne, opakované pohyby.
Názov „skákajúce koleno“ sa používa pre zápal šľachy (patellárnej šľachy), ktorá spája kolennú čiapku (patella) so holennou kosťou. Táto šľacha sa podieľa na vystieraní kolena v spolupráci so svalmi na prednej strane stehna — kvadricepsmi. Z toho vyplýva, že sa najčastejšie vyskytuje u športovcov vykonávajúcich opakované skoky, napríklad v basketbale alebo volejbale. Posilňovanie stehenných svalov je potrebné v mnohých športoch, preto je skákajúce koleno bežné tam, kde tréning obsahuje veľa skokových cvičení alebo drepov s výskokom so záťažou. Pri týchto cvičeniach je na šľachu vyvíjané enormné zaťaženie.
Syndróm zamrznutého ramena, v medicíne periarthritis humeroscapularis, je závažná forma chronického zápalového ochorenia ramenného kĺbu a okolných mäkkých tkanív. Zapálené väzivá sa zhrubnú, z pôvodných 3–4 mm môžu narástť až na 1–2 cm. Stávajú sa stuhnutými a obmedzujú pohyb kĺbu. Keď nemôžeš hýbať rukou, kĺb postupne tuhne a mäkké tkanivá začnú jazviť — rameno sa akoby „zamrzne“. Je to začarovaný kruh, z ktorého sa dá dostať len protizápalovou liečbou.
Reumatoidná artritída (skrátene RA alebo reuma), teda chronický, rozsiahly zápal kĺbov, je jednou z najzávažnejších foriem reumatických ochorení a sprevádzajú ju silné bolesti. S príznakmi RA sa na Slovensku potýka približne 80–100 tisíc ľudí. Hoci v menšom počte prípadov môže dôjsť k spontánnemu zlepšeniu, u väčšiny pacientov sa stav s pribúdajúcim časom skôr pomaly a priebežne zhoršuje. Mi spôsobuje […]
Zápal plantárnej fascie (alebo medicínsky fasciitis plantaris) je jednou z najčastejších príčin bolesti chodidla a päty. Pod kožou na ploske chodidla sa tiahne hrubý väzivový pás (v minulosti nazývaný "bőnye"), ktorý vedie od prstov k pätnej kosti. Zápal sa najčastejšie vyskytuje tam, kde sa stretáva s kosťou, teda pri pätnej kosti alebo bližšie pri koreni prstov. Prvým príznakom je pichavá bolesť pri prvých krokoch ráno. Po niekoľkých krokoch sa väčšinou "rozchodíte", no časom bolesť trvá dlhšie. Je veľmi ťažké sa jej zbaviť. Doma sa dá liečiť, ale treba rátať s týždňami až mesiacmi pravidelnej liečby, kým sa úplne stratí.
Skôr som už písal o tom, že tenisový lakeť nie je problém iba tenistov – a to isté platí aj o golfovom lakti: mnohí trpia bolesťami spôsobenými golfovým lakťom, hoci v živote najviac videli golfovú palicu len na obrazovke televízora. Tento zápal sa môže vyvinúť aj pri úplne bežných pohyboch. Liečbu treba brať vážne, pretože jednoduché pohyby, ako zdvíhanie a spúšťanie ruky, môžu trápiť aj niekoľko mesiacov. Uzdravenie trvá aj pri liečbe dlhú dobu.
Zápal šliach (tendinitída) je jedným z najčastejších problémov pohybového aparátu – postihuje športovcov i ľudí pracujúcich za stolom. Ak ste už zažili ten úporný, ťahavý bolesť v ramene, lakti alebo kolene, viete, aké ťažké môže byť od nej sa zbaviť. Laser terapia môže pomôcť podporiť proces hojenia.
