Blog
Jedna z najčastejších otázok pacientiek s lipoedémom znie: „Akou stravou môžem zmierniť problémy?“ V klinickej praxi sa za posledné roky vytvorila jasná správa: klasická kalorická redukcia sama osebe NEZMENŠÍ oblasti postihnuté lipoedémom. Vďaka biologickým vlastnostiam lipoedémového tukového tkaniva tradičný diétový prístup neprináša významné výsledky – neúspešné pokusy navyše často zhoršujú psychickú záťaž.
Lipoedému a lymfedému (lymfedému) si ľudia často zamieňajú – obe sa prejavujú opuchom, pocitom ťažkých nôh a zmenami kože. Klinicky ide však o dva úplne odlišné stavy s rôznym mechanizmom, odlišnými liečebnými stratégiami a iným výberom pomôcok. Postihnutí pacienti často žijú s nesprávnou diagnózou roky, čo skracuje čas na možné zlepšenie.
Jedným z najdôležitejších, pritom najviac podceňovaných prvkov liečby lipedému je pravidelný pohyb. Klinické štúdie jasne ukazujú: izolovaná pneumatická kompresia alebo kompresné oblečenie samé osebe neprinášajú tak trvalé výsledky ako kombinovaná liečba doplnená cvičením. Funkcia svalovej pumpy (svaly lýtok, stehien a ramien) preukázateľne zlepšuje žilový návrat a tok lymfickej tekutiny – čo je mimoriadne užitočné u pacientov s lipedémom, kde zväčšené tkanivo už samo o sebe sťažuje prietok tekutín.
Lipedéma je chronické, symetrické a patologické hromadenie tukového tkaniva pod kožou, ktoré postihuje najmä bedrá, stehná, lýtka a hornú časť paže. Postihuje takmer výlučne ženy a často sa začína v súvislosti s hormonálnymi obdobiami (puberta, tehotenstvo, menopauza). Lipedému nespôsobuje klasické obezita a samotná redukčná diéta nezmenší obvod končatín.
Lipedéma – nazývaná aj tuková edéma – je chronické, symetrické, patologické hromadenie podkožného tukového tkaniva, ktoré zvyčajne postihuje boky, stehná, lýtka a paže. Vyskytuje sa takmer výlučne u žien a často sa prejaví v súvislosti s hormonálnymi zmenami (puberta, tehotenstvo, menopauza). Choroba dlhodobo zostáva „skrytá“, pretože jej príznaky sa často mylne pripisujú obezite alebo zadržiavaniu vody – za ochorením však stojí iný mechanizmus a liečba sa riadi odlišnou logikou.
Chronické zápaly sú úzko späté s výživou, metabolizmom a procesmi tvorby energie. Ak pochopíte, prečo je mitochondriálne zdravie také dôležité, môžete dbať na zloženie potravín a načasovanie jedál a bez veľkého úsilia či sebatrýznenia predísť významnej časti chronických ochorení a zároveň pôsobiť proti nadváhe.
Cholesterol sa v každom lekárskom rozhovore často spomína ako „strachovka“, pritom je v skutočnosti nevyhnutnou látkou: stavebnou jednotkou bunkových membrán, súčasťou žlčových kyselín, východiskovou molekulou pre vitamín D, kortizol a pohlavné hormóny. Väčšinu cholesterolu v tele syntetizuje pečeň, menšia časť pochádza z potravy.
Diabetes (diabetes mellitus) má za následok obávanú komplikáciu – diabetickú nohu (nazývanú aj diabeteszes noha), ktorá sa spočiatku prejavuje „len“ bolesťami a poruchami citlivosti, no časom môže mať závažnejšie následky. V dôsledku zhoršujúceho sa prekrvenia tkanivá na malom priestore odumierajú a vzniká kožné poškodenie (vred). Proces pri zhoršení môže viesť až k odumretiu tkaniva na prstoch alebo aj na chodidle. Liečba diabetickej nohy a predchádzanie vážnym následkom závisí vo veľkej miere od teba – od toho, koľko a ako sa stravuješ, koľko sa pohybuješ a či dodržiavaš lekárske pokyny.
Celý tráviaci trakt od žalúdka po konečník obsahuje črevné plyny, ktoré vznikajú pri prehĺtaní a pri trávení. Ide o bežný jav, s ktorým sa stretnú rôzni ľudia bez ohľadu na životný štýl. Plyny v tráviacom trakte si väčšinou neuvedomujeme, pokiaľ nespôsobia nadúvanie, napätie alebo pokiaľ ich neodvedieme odgrgnutím alebo vypustením cez konečník (vypúšťanie plynov). Existuje však množstvo stavov, pri ktorých sa množstvo črevných plynov zvyšuje a spôsobuje nepríjemnosti.
Jednou z obávaných komplikácií cukrovky je diabetická noha, ktorá sa spočiatku prejavuje „len“ bolesťami a poruchami citlivosti, ale časom môže mať vážnejšie následky. V dôsledku zhoršeného prekrvenia tkanivá na malom mieste odumierajú a vzniká kožná rana (vred). Ak sa proces zhorší, môže dôjsť k odumieraniu tkaniva až na prstoch alebo dokonca na celej nohe. Liečba diabetickej nohy a predchádzanie vážnym následkom väčšinou závisí od teba – od toho, koľko a akým spôsobom sa stravuješ, koľko sa hýbeš a či dodržiavaš lekárske odporúčania.
Dna je bežná forma artritídy, ktorá sa môže objaviť u kohokoľvek. Objavuje sa mučivá bolesť, opuch a začervenanie, najčastejšie v kĺboch palca na nohe. Postihnuté miesto je mimoriadne citlivé. Dnavý záchvat často nastupuje náhle. Často vás uprostred noci „prebudí“ pocit, že palec na nohe „horí“. Kĺb je horúci, opuchnutý a tak citlivý, že aj hmotnosť prikrývky môže byť neúnosná. V niektorých prípadoch príznaky „prichádzajú a odchádzajú“, teda samovoľne ustupujú. Najčastejšie si však vyžadujú liečbu a postihnutý sa musí prispôsobiť opatreniam na predchádzanie záchvatom.
