Blog
BMI kalkulátor je jednoduchý nástroj, pomocou ktorého si môžeš vypočítať index telesnej hmotnosti (Body Mass Index). Toto číslo pomáha stanoviť, či je tvoja hmotnosť v primeranom pomere k tvojej výške. Koncepcia indexu telesnej hmotnosti pochádza od belgického matematika Adolpha Queteleta, ktorý toto meradlo vytvoril v 30. rokoch 19. storočia. Pôvodne bol vyvinutý pre populačné štúdie na posúdenie výskytu obezity vo väčších skupinách.
Keď hovoríme o bolesti, je dôležité používať správne slová. V lekárskom prostredí často narazíte na výraz „chronická“, čo však môže byť zmätočné. Slovo „chronická“ môže naznačovať, že vaša bolesť bude trvať večne, čo zvyčajne nie je pravda. Medzi zdravotníkmi nie je jednotný názor na to, čo presne toto slovo znamená – je bolesť chronická po troch mesiacoch? Alebo treba šesť mesiacov? Preto je lepšie používať výraz „pretrvávajúca“ alebo „perzistentná“. Ten presnejšie popisuje váš stav: bolesť je prítomná už dlhší čas, no to neznamená, že tak musí zostať navždy.
Lymfatický systém je jedným z kľúčových obranných valov nášho zdravia. Ako praktizujúci lekár sa denne stretávam s pacientmi, ktorí so znepokojením vyhľadajú pomoc kvôli opuchu lymfatického uzla, teda hmatateľnému zväčšeniu uzliny. V tomto článku sa budeme zaoberať zväčšením lymfatických uzlín. V tvojom tele sa nachádza niekoľko stoviek lymfatických uzlín, ktorých primárnou úlohou je obrana proti patogénom. Tieto orgány veľkosti hrášku alebo fazule [...]
Čo je uzemnenie, teda maďarsky „földelés”? Uzemnenie (alebo prepojenie so zemou) znamená, že prídete do priameho kontaktu so zemou, napríklad keď stojíte naboso na zemi alebo používate výrobok, ktorý je uzemnený. Tento kontakt umožňuje telu prijať prirodzené elektrické náboje zeme, ktoré prinášajú elektróny do organizmu. Podľa výskumov môžu tieto elektróny znižovať [...]
V svete domácej elektroterapie je bežná otázka, aký je rozdiel medzi TENS, EMS a MENS (mikroprúd). Všetky tri metódy pôsobia elektrickými impulzmi na tkanivá, no líšia sa cieľovým tkanivom, frekvenciou, intenzitou a indikáciami. Výber vhodnej metódy závisí od vašich ťažkostí.
Moderný životný štýl – chronický stres, sedavé zamestnanie, poruchy spánku, senzorické preťaženie – u mnohých vedie k sympatickej dominancii autonómneho nervového systému. Čoraz viac nových klinických štúdií skúma, do akej miery môže zvýšenie parasympatického tónu – napríklad neinvazívnou stimuláciou vagového nervu (tVNS) – prispieť k liečbe chronických, zápalových a autonómne podmienených ťažkostí. V tomto sprievodcovi prejdeme, v ktorých oblastiach existujú silné klinické dôkazy, kde sú sľubné výsledky a kde treba pri formuláciách byť opatrný.
Vegetatívny (autonómny) nervový systém je regulačný systém ľudského organizmu, ktorý nepodlieha vôle — čiže automaticky riadi životne dôležité funkcie: srdcovú činnosť, dýchanie, trávenie, krvný tlak, potenie, zrenicu, imunitné a hormonálne reakcie. Skladá sa z dvoch hlavných častí: sympatického („bojuj alebo uteč“ – fight or flight) a parasympatického („odpočívaj a tráv“ – rest and digest) systému, ktorých rovnováha zásadne ovplyvňuje vaše telesné a psychické rozpoloženie.
Neuromodulácia znamená zmenu alebo reguláciu činnosti nervového systému rôznymi technikami, často s využitím elektrickej alebo chemickej stimulácie. Jej hlavným cieľom je upraviť fungovanie neurónových sietí s cieľom dosiahnuť terapeutický efekt pri liečbe neurologických alebo psychiatrických stavov. Typy neuromodulácie Elektrická neuromodulácia Uprava aktivity nervových dráh pomocou elektrických impulzov. Rozdeľuje sa na invazívne a neinvazívne metódy. Invazívne elektrické neuromodulačné [...]
Sezónna afektívna porucha je typ depresie, ktorý sa objavuje v súvislosti so striedaním ročných období. Spomínajú ju rôznymi názvami, napríklad sezónna depresia, zimná alebo letná depresia, niekde ju nazývajú aj Blue Monday. Spôsobuje výrazné zmeny nálady a správania, preto by si ju mal brať vážne. Príznaky sezónnej afektívnej poruchy nasledujú sezónny vzorec — objavujú sa na začiatku určitého obdobia a ustupujú na jeho konci […]
Liposukcia, známa aj ako lipoplastika alebo modelovanie postavy, je plasticko-chirurgický zákrok, pri ktorom sa z určitých oblastí tela, ako sú brucho, boky, stehná alebo paže, odstraňuje podkožné tukové tkanivo. Výsledkom je zlepšenie tvaru a kontúr ošetrenej oblasti. Čo treba vedieť o tukovom tkanive? Priemerný dospelý človek má v tele 30 miliárd tukových buniek. Tukové bunky tvoria tukové tkanivo, ktoré je nevyhnutné pre prežitie, podieľa sa na ukladacích a energetických procesoch tela a má aj ochrannú funkciu. Polstrovanie chráni tvoje orgány pred vonkajšími vplyvmi. […]
Väčšine z vás už určite znie známo označenie dentálna hygienička, a počula som aj, keď tomuto odborníkovi hovoríte jednoducho „odborník na ústnu hygienu“. Možno by ste však nevedeli presne vysvetliť, aké oblasti patria do jej pôsobnosti – tento prehľad by rád túto medzeru doplnil.
