Depresia – kedy na ňu pomyslieť?
Depresia ťa vtlačí do skľúčeného stavu. Stále menej veríš, že sa na obzore objavuje nádej. V dôsledku zúfalstva strácaš záujem o svoju prácu, svoje okolie, ale aj o priateľov a rodinu. Nedarí sa ti nájsť východisko z útlmu a nemáš silu pohnúť sa, aby si vyriešil problémy. Depresia je choroba, pri ktorej v mozgu dochádza k narušeniu určitých procesov. Samotné problémy by sa väčšinou dali spracovať, no napriek tomu si s nimi nevieš poradiť. Potrebuješ pomoc a liečbu.
Kedy pomyslieť na depresiu?
V živote každého človeka sú ťažšie obdobia, z ktorých má pocit, že sa bez pomoci nedokáže vymaniť alebo pohnúť ďalej. Po čase sa však často veci „upravia“ a človek sa z nich dostane.
O depresii hovoríme vtedy, ak sa z príznakov skleslosti dlhodobo nevieš vyhrabať a čoraz viac ťa to obmedzuje pri zvládaní každodenných úloh aj pri vzťahoch.
Na depresiu poukazujú nasledujúce prejavy, ak sa nezlepšujú, ba dokonca sa zhoršujú:
- nedostatok motivácie, bezcieľnosť
- neschopnosť rozhodnúť sa / mimoriadne ťažké rozhodovanie
- poruchy koncentrácie
- frustrácia, poruchy sebahodnotenia, výkyvy
- poruchy spánku
- sexuálne problémy, libido (zníženie sexuálnej túžby), erektilná dysfunkcia
- nízka hladina energie, znížená pracovná schopnosť
- strata chuti do jedla alebo naopak obžerstvo
- nevysvetliteľný pocit úzkosti
- neopodstatnené výčitky svedomia
- sebovražedné myšlienky
K týmto psychickým symptómom sa môžu pridružiť aj fyzické ťažkosti, hoci väčšinou vyšetrenia neukážu odchýlku:
- závraty / pocit neistoty
- tráviace ťažkosti, bolesť brucha
- bolesti hlavy
- intenzívne búšenie srdca, tlak na hrudníku (príznaky podobné infarktu)
- bolesti kĺbov
Ako vzniká depresia?
Depresia má mnoho príčin. Najčastejšie ju spôsobuje narušenie tvorby a regulácie mozgových prenášačov vzruchov (serotonín, noradrenalín, dopamín). K tomu môže viesť narušenie fyziologického denného rytmu (cirkadiánny rytmus, bioritmus) a zvýšená aktivita stresového systému.
Tvoja nálada a emócie vznikajú predovšetkým elektrochemickými procesmi pri koordinovanej činnosti rôznych oblastí mozgu. Je dokázané, že medzi niektorými oblasťami mozgu prebieha približne 98 % prenosu vzruchov prostredníctvom elektromagnetických impulzov. Tieto elektrické signály je možné zaznamenať pomocou EEG (elektroencefalograf) prístroja.
Pri depresii sa v mozgu „pomieša" elektrický prenos informácií, čím dôjde k narušeniu rovnováhy medzi regulačnými hormónmi a neurotransmitermi (chemické látky prenášajúce nervové vzruchy).
Bežná liečba
Dnes prevláda názor, že depresiu spôsobujú poruchy neurotransmiterov (serotonín, noradrenalín, dopamín). Preto sa pacientom ako liečba podávajú chemické látky, tzv. antidepresíva. Dlhodobé užívanie týchto liekov však môže viesť k tolerancii (ba až závislosti) a spôsobovať mnohé vedľajšie účinky.
Stojí za to vyskúšať aj stimuláciu blúdivého nervu (vagus). Vyhľadaj tento výraz a prečítaj si moje články, ktoré sa touto témou zaoberajú.
