Blog

Ak si niekedy používal prístroj na elektrickú stimuláciu alebo TENS, určite ti padlo do oka, že na kábloch sú označenia plus a mínus alebo sú konektory v odlišných farbách, ktoré odlišujú strany. Mnohí si možno spomínajú z dávnejších fyzioterapeutických ambulancií, že kladná elektróda zostávala pevne na jednom mieste, zatiaľ čo terapeut presúval zápornú elektródu na bolestivé body. Iní však pri dnešných TENS prístrojoch zistia, že návod na použitie sa polaritou elektród vôbec nezaoberá.

Nejde o rozpor! Význam polarity závisí od toho, aký typ prúdu prístroj generuje – a stojí za to mať to jasné, než doma začnete s elektroterapiou.

Lymfedém (lymfatický edém) je chronické, celoživotné ochorenie, ktoré nemá jednotnú „mieru“ – stav tkanív, závažnosť opuchu a klinické ťažkosti sa v čase menia. V klinickej praxi tento meniaci sa obraz popisuje štandardizovaným systémom štádií Medzinárodnej lymphologickej spoločnosti (International Society of Lymphology, ISL). Zaradenie do štádia je kľúčové pri výbere najefektívnejšej liečebnej stratégie: pre každé štádium sa odporúča iné náradie, iný tlak a iný odborný dohľad.

Lymfedém po liečbe rakoviny prsníka – v medzinárodnej literatúre BCRL (breast cancer-related lymphedema) – je jednou z najčastejších dlhodobých komplikácií u pacientiek s rakovinou prsníka. Klinická prax naznačuje, že 20–30 % žien, ktoré podstúpili liečbu rakoviny prsníka, v priebehu života vyvinie lymfedém paže – teda takmer každá tretia preživšia. Riziko pretrváva aj roky po operácii a mnoho pacientok má prvé prejavy až 2–10 rokov po liečbe.

Jedna z najčastejších otázok pacientiek s lipoedémom znie: „Akou stravou môžem zmierniť problémy?“ V klinickej praxi sa za posledné roky vytvorila jasná správa: klasická kalorická redukcia sama osebe NEZMENŠÍ oblasti postihnuté lipoedémom. Vďaka biologickým vlastnostiam lipoedémového tukového tkaniva tradičný diétový prístup neprináša významné výsledky – neúspešné pokusy navyše často zhoršujú psychickú záťaž.

Lipoedému a lymfedému (lymfedému) si ľudia často zamieňajú – obe sa prejavujú opuchom, pocitom ťažkých nôh a zmenami kože. Klinicky ide však o dva úplne odlišné stavy s rôznym mechanizmom, odlišnými liečebnými stratégiami a iným výberom pomôcok. Postihnutí pacienti často žijú s nesprávnou diagnózou roky, čo skracuje čas na možné zlepšenie.

Jedným z najdôležitejších, pritom najviac podceňovaných prvkov liečby lipedému je pravidelný pohyb. Klinické štúdie jasne ukazujú: izolovaná pneumatická kompresia alebo kompresné oblečenie samé osebe neprinášajú tak trvalé výsledky ako kombinovaná liečba doplnená cvičením. Funkcia svalovej pumpy (svaly lýtok, stehien a ramien) preukázateľne zlepšuje žilový návrat a tok lymfickej tekutiny – čo je mimoriadne užitočné u pacientov s lipedémom, kde zväčšené tkanivo už samo o sebe sťažuje prietok tekutín.

Lipedéma je chronické, symetrické a patologické hromadenie tukového tkaniva pod kožou, ktoré postihuje najmä bedrá, stehná, lýtka a hornú časť paže. Postihuje takmer výlučne ženy a často sa začína v súvislosti s hormonálnymi obdobiami (puberta, tehotenstvo, menopauza). Lipedému nespôsobuje klasické obezita a samotná redukčná diéta nezmenší obvod končatín.

Operácia lymfatickej rekonštrukcie je súhrnný pojem: zahŕňa mikrochirurgické a chirurgické postupy zamerané na zlepšenie alebo obnovenie obehu poškodeného či nedostatočne vyvinutého lymfatického systému alebo na zníženie chronicky nahromadenej tkanivovej hmoty. V poslednom desaťročí rozvoj mikrochirurgie a zobrazovacích metód (indocyanín‑zelená lymphografia, MR‑lymfangiografia) významne rozšíril chirurgické možnosti a zákrok sa stal reálnou voľbou aj pri 2. štádiu lymfedému.

Vaginizmus nie je výmysel, nie je to „vina”, nie je to hanebné tajomstvo. Je to skutočný, liečiteľný stav, ktorý vzniká spoločným pôsobením tela a duše – a spoločne sa dá aj odbúrať. V tomto článku pokojne a podrobne prejdeme, čo sa v organizme deje, prečo sa to vytvára a ako si možno vybudovať trpezlivý, krok za krokom postupujúci liečebný plán.

Určite poznáte ten obraz: na vnútornej strane stehien, na zadku alebo okolo brucha sa objavuje jamkovitá, „pomarančová kôra“ podobná pokožka, ktorú ani cvičenie, ani prísna diéta nedokážu úplne odstrániť. To je celulit – oficiálnym názvom gynoidná lipodystrofia –, ktorý nie je výlučne spojený s telesnou hmotnosťou a nie je len estetický problém.

Inkontinencia – porucha udržania moču alebo stolice – znamená, že postihnutý nedokáže zadržať unikajúci moč alebo kontrolovať vyprázdňovanie stolice. To nie je prirodzenou súčasťou starnutia a na ňu sa netreba „zvyknúť“. Odhaduje sa, že na Slovensku sa s určitým stupňom inkontinencie potýka približne 500 000 ľudí, no zo studu o tom mnohí mlčia.

Z praxe vidím, že väčšina pacientov si myslí, že neexistuje iné riešenie než „detské“ plienky pre dospelých. Naproti tomu cielený tréning svalov panvového dna – prípadne podporený elektrostimuláciou – v mnohých prípadoch prináša výrazné zlepšenie.¹