Blog
Ultrazvuk je zvuková vlna s vysokou frekvenciou. Ľudské ucho ju nevníma, teda nie je počuteľná. Ultrazvuková terapia je metóda používaná v medicíne aj v kozmetike. Zvuk je mechanická vibrácia, preto je terapia založená na mechanoterapii.
Určite si už zažil nepríjemný pocit, keď podávaš ruku a dlaň máš úplne mokrú. Alebo keď sa ti v podpazuší premočí košeľa pri dôležitom stretnutí, hoci si sa ani nepohol. Možno ti šmýka noha v papuči kvôli mokrej podrážke. Ak ti to je známe, trpíš hyperhidrózou — abnormálnym potením — a nie si sám. U dospelých to postihuje 2–3 % populácie, čo na Slovensku znamená približne stovky tisíc ľudí.
Dobrou správou je, že dnes existuje účinné riešenie, ktoré je možné vykonávať aj doma: iontoforéza s kohútikovou vodou. V tomto sprievodcovi sa dozvieš všetko o tejto liečbe — ako funguje, aké sú vedecké dôkazy, ako sa porovnáva s inými terapiami a ako môžeš začať doma.
Ráno vstaneš z postele a hneď ako položíš nohu na zem, ostrá, bodavá bolesť ťa prepadne v päte. Akoby si stúpil na ihlu. Po niekoľkých krokoch to trochu ustúpi, ale cez deň sa to znova a znova vráti. Ak ti je tento pocit známy, pravdepodobne ide o zápal plantárnej fascie (plantar fasciitis) alebo pätový ostroh – a laserová terapia môže pomôcť.
Prístroje na tlakoterapiu zabezpečujú liečbu pacientov s poruchami lymfatického a krvného obehu, účinne znižujú opuch a napätie s bolesťou.
Lymfedém sa najúčinnejšie lieči masážou. V tomto článku spoznáte tri známe formy tejto liečby: odbornú lymfodrenáž vykonávanú vyškoleným terapeutom, samomasáž napodobňujúcu techniku, ktorú môže pacient vykonávať sám, a najnovšiu prístrojovú lymfodrenáž.
Ak žiješ so spasticitou, vieš, aké frustrujúce je, keď ti svaly jednoducho neposlúchajú. Napínajú sa, stuhnú, kŕčovito sa sťahujú – akoby sa telo obrátilo proti tebe. Chôdza sa stáva namáhavou, každodenné pohyby predstavujú výzvu. A čo je možno najhoršie: môžeš mať pocit, že si bezmocne vystavený tomuto stavu.
Mám však dobrú správu: spasticita nie je nezmeniteľný osud. V posledných desaťročiach sa neurorehabilitácia výrazne posunula a dnes existujú metódy použiteľné aj doma, ktoré môžu pomôcť znížiť svalové napätie a získať späť kontrolu nad pohybom. Jednou z najnádejnejších je NMES (neuromuskulárna elektrická stimulácia) terapia.
Natiahnutie svalu je zranenie, ktoré vzniká, keď sú vaše svaly nadmerne natiahnuté alebo preťažené. Tento stav sprevádza bolesť, opuch a obmedzený rozsah pohybu a s ním sa stretne každý, kto vedie aktívny životný štýl, niekoľkokrát v živote. Môže mať rôznu závažnosť – od mierneho natiahnutia (pri ktorom sa „len" pretrhnú niektoré svalové vlákna) až po úplné prerušenie svalu.
Svalová stimulácia je dnes už široko známa a používaná metóda v medicíne, rehabilitácii a športe. Pomocou elektrických impulzov sa svaly donútia sťahovať, čo zlepšuje tonus, zvyšuje vytrvalosť a pomáha pri regenerácii po zraneniach. Väčšina ľudí pozná technológiu EMS/NMES ako formu svalovej stimulácie – ide o najrozšírenejšiu metódu v bežnej praxi – existuje však starší a preukázateľne účinnejší spôsob na rozvoj svalovej sily: Kotz-stimulácia, známa aj ako ruská stimulácia.
Možno ste už počuli o elektrostimulácii ako o metóde tréningu alebo rehabilitácie — viete však, aké sú rozdiely medzi celotelovou elektrostimuláciou (Whole Body – WB-EMS) a neuromuskulárnou elektrostimuláciou (NMES)? V tomto článku predstavím charakteristiky, oblasti použitia a výhody oboch technológií, aby ste pochopili, ktorá metóda môže byť pre vás najvhodnejšia.
Intímne cvičenia, známe aj ako cvičenia panvového dna, sú špeciálny súbor cvikov vyvinutý na posilnenie a zachovanie pružnosti svalov panvového dna. Tieto svaly udržiavajú orgány malej panvy (močový mechúr, maternica, konečník) na správnom mieste a zohrávajú dôležitú úlohu pri močení, vyprázdňovaní stolice i sexuálnych funkciách. Keď tieto svaly ochabnú alebo sa poškodia, môžu sa objaviť rôzne problémy, ktoré možno účinne riešiť intímnymi cvičeniami.
Interferenčná liečba je fyzioterapeutický postup, ktorý ti môže pomôcť pri liečbe mnohých zdravotných problémov. V tomto článku sa podrobne zoznámiš s princípom fungovania interferenčnej terapie, s oblasťami jej využitia a s očakávanými účinkami liečby. Interferenčná terapia (IF-terapia) je elektroliečebná metóda, ktorá sa používa predovšetkým na úľavu od bolesti, svalovú rehabilitáciu a zlepšenie krvného obehu. Počas liečby sa aplikujú dva rôzne strednofrekvenčné prúdy, ktoré vo tvojich tkanivách [...]
