Blog

Natiahnutie svalu je zranenie, ktoré vzniká, keď sú vaše svaly nadmerne natiahnuté alebo preťažené. Tento stav sprevádza bolesť, opuch a obmedzený rozsah pohybu a s ním sa stretne každý, kto vedie aktívny životný štýl, niekoľkokrát v živote. Môže mať rôznu závažnosť – od mierneho natiahnutia (pri ktorom sa „len" pretrhnú niektoré svalové vlákna) až po úplné prerušenie svalu.

Svalová stimulácia je dnes už široko známa a používaná metóda v medicíne, rehabilitácii a športe. Pomocou elektrických impulzov sa svaly donútia sťahovať, čo zlepšuje tonus, zvyšuje vytrvalosť a pomáha pri regenerácii po zraneniach. Väčšina ľudí pozná technológiu EMS/NMES ako formu svalovej stimulácie – ide o najrozšírenejšiu metódu v bežnej praxi – existuje však starší a preukázateľne účinnejší spôsob na rozvoj svalovej sily: Kotz-stimulácia, známa aj ako ruská stimulácia.

Možno ste už počuli o elektrostimulácii ako o metóde tréningu alebo rehabilitácie — viete však, aké sú rozdiely medzi celotelovou elektrostimuláciou (Whole Body – WB-EMS) a neuromuskulárnou elektrostimuláciou (NMES)? V tomto článku predstavím charakteristiky, oblasti použitia a výhody oboch technológií, aby ste pochopili, ktorá metóda môže byť pre vás najvhodnejšia.

Intímne cvičenia, známe aj ako cvičenia panvového dna, sú špeciálny súbor cvikov vyvinutý na posilnenie a zachovanie pružnosti svalov panvového dna. Tieto svaly udržiavajú orgány malej panvy (močový mechúr, maternica, konečník) na správnom mieste a zohrávajú dôležitú úlohu pri močení, vyprázdňovaní stolice i sexuálnych funkciách. Keď tieto svaly ochabnú alebo sa poškodia, môžu sa objaviť rôzne problémy, ktoré možno účinne riešiť intímnymi cvičeniami.

Interferenčná liečba je fyzioterapeutický postup, ktorý ti môže pomôcť pri liečbe mnohých zdravotných problémov. V tomto článku sa podrobne zoznámiš s princípom fungovania interferenčnej terapie, s oblasťami jej využitia a s očakávanými účinkami liečby. Interferenčná terapia (IF-terapia) je elektroliečebná metóda, ktorá sa používa predovšetkým na úľavu od bolesti, svalovú rehabilitáciu a zlepšenie krvného obehu. Počas liečby sa aplikujú dva rôzne strednofrekvenčné prúdy, ktoré vo tvojich tkanivách [...]

Peroneálne ochrnutie môže byť dôsledkom poškodenia centrálneho alebo periférneho nervového systému, hoci periférne príčiny sú častejšie. Stav postihuje predovšetkým spoločný peroneálny nerv (n. peroneus communis), ktorý odbočuje z n. ischiadicus a obchádza hlavu fibuly (lýtkovej kosti). Vďaka svojmu povrchovému uloženie a anatomickému priebehu je preto obzvlášť zraniteľný.

V posledných rokoch zaplavili sociálne médiá a online trhy extrémne lacno ponúkané „lekárske” a „kozmetické” prístroje. V reklamách sľubujú zázračné účinky: spevnenie pokožky, vyhladenie vrások, budovanie svalov, úľava od bolesti – často všetko od jedného prístroja a navyše za niekoľko eur. Laický kupujúci si môže oprávnene pomyslieť: „Ak drahé klinické prístroje fungujú na podobnom princípe, prečo by táto lacná verzia nemohla fungovať?” Realita je však úplne iná.

Operácia prostaty sa najčastejšie vykonáva pri rakovine prostaty alebo pri benígnom zväčšení prostaty (BPH). Pojem prostatektómia označuje úplné chirurgické odstránenie prostaty. Zákrok môže mať rôzne komplikácie, ktoré možno rozdeliť na akútne (krátkodobé) a dlhodobé problémy.

Predstav si, že sa ti zo dňa na deň zmení život. V dôsledku nečakanej choroby alebo úrazu skončíš v nemocnici, kde lekári urobia všetko pre záchranu tvojho života. Po akútnej starostlivosti sa však často ocitneš sám na ceste ďalšieho zotavovania. Táto situácia bohužiaľ nie je ojedinelá v Maďarsku, ale je to systémový problém, ktorý vážne postihuje tisíce pacientov.

Trieslová prietrž vzniká, keď cez trieslový kanál vyhŕnie časť orgánov brušnej dutiny, najčastejšie črevo alebo omentum. Trieslový kanál sa nachádza v dolnej bočnej časti brucha. Prietržový otvor (sérevné hrdlo) je miesto, ktorým vystupuje obsah prietrže. Zvyčajne ide o vrodenú vadu alebo sa rozvíja s pribúdajúcim vekom či v dôsledku fyzickej záťaže. Príznaky trieslovej prietrže a […]

Ak prídete k lekárovi alebo na urgentné príjme s bolesťou na hrudi, poranením alebo dýchavicou, zvyčajne vám okrem iných vyšetrení (napr. EKG) spravia aj röntgen hrudníka. Röntgen je takzvaná zobrazovacia metóda, ktorá sa pri objasňovaní ochorení postihujúcich hrudník zvyčajne robí medzi prvými diagnostickými vyšetreniami. Písal som o tom, prečo sa robí a čo je na ňom vidieť.

BMI kalkulátor je jednoduchý nástroj, pomocou ktorého si môžeš vypočítať index telesnej hmotnosti (Body Mass Index). Toto číslo pomáha stanoviť, či je tvoja hmotnosť v primeranom pomere k tvojej výške. Koncepcia indexu telesnej hmotnosti pochádza od belgického matematika Adolpha Queteleta, ktorý toto meradlo vytvoril v 30. rokoch 19. storočia. Pôvodne bol vyvinutý pre populačné štúdie na posúdenie výskytu obezity vo väčších skupinách.