Hlavným rizikovým faktorom nádorového ochorenia je životný štýl

Určite sa už vo vašej rodine, medzi známymi alebo kolegami vyskytlo zhubné nádorové ochorenie, čiže rakovina. Tiež viete, že proti rakovine ešte dnes neexistuje v každom prípade liečba zaručujúca vyliečenie a že choroba si vo veľkom berie svoje obete. Mnohé faktory už vedou preukázali, že spôsobujú rakovinu. Ešte viac je takých, o ktorých sa predpokladá, že prispievajú k jej vzniku, a mnoho ďalších, o ktorých sa len tuší. Nikdy však nemožno s istotou povedať, ktoré z nich v konkrétnom prípade spustili patologický proces. Vedecky sú zdokumentované rôzne rizikové faktory, ktorých znalosť môže pomôcť pri prevencii a predchádzaní vzniku nádorov. V tomto článku ich prechádzam.

Rakovina je zložitá choroba, na ktorej vzniku sa podieľa množstvo faktorov. Hoci nie vždy sú jasné presné dôvody, prečo sa u niektorých ľudí vyvinie a u iných nie, existujú identifikovateľné rizikové faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku rakoviny.

V tomto príspevku sa snažím poskytnúť prehľad všeobecných a životným štýlom súvisiacich rizikových faktorov, ako aj úlohy vírusov a ďalších možných príčin rakoviny. Pochopenie týchto rizikových faktorov vám môže pomôcť prijímať informované rozhodnutia a viesť zdravší život s cieľom znížiť riziko vzniku rakoviny.

Aké sú rizikové faktory rakoviny?

Rizikové faktory rakoviny sú stavy, správanie alebo expozície, ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny.

Nie každý, kto má niektorý rizikový faktor, ochorie na rakovinu! Dokonca rakovina môže postihnúť aj ľudí bez známych rizikových faktorov.

Znalosť faktorov zvyšujúcich riziko však môže pomôcť urobiť proaktívne kroky na zníženie rizika a zlepšenie celkového zdravia.

Všeobecné rizikové faktory nádorového ochorenia

S výskytom rakoviny sa spájajú rôzne všeobecné rizikové faktory:

Vek

Riziko vzniku rakoviny rastie s vekom, keďže v bunkách starších jedincov sa s väčšou pravdepodobnosťou hromadia genetické mutácie.

Rizikové faktory súvisiace so životným štýlom

Rozhodnutia týkajúce sa životného štýlu zohrávajú významnú úlohu pri riziku rakoviny. Zdravšie návyky môžu znížiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny a zlepšiť celkovú pohodu.

Nasledujúce faktory životného štýlu sú rozhodujúce pri znižovaní rizika rakoviny:

• Fajčenie: Fajčenie je hlavným dôvodom rakoviny, najmä rakoviny pľúc. Odvykanie od fajčenia je najdôležitejší krok k zlepšeniu zdravia a zníženiu rizika rakoviny.
• Kontrola hmotnosti: Nadváha je po fajčení druhým najvýznamnejším rizikovým faktorom pre vznik rakoviny. Udržiavanie zdravej hmotnosti pomocou vyváženej stravy a pravidelnej fyzickej aktivity môže znížiť riziko rôznych typov rakoviny.
• Strava: Vyvážená strava bohatá na ovocie a zeleninu môže znížiť riziko rakoviny. Obmedzenie konzumácie červeného a spracovaného mäsa je spojené so znížením rizika rakoviny hrubého čreva a prostaty.
• Fyzická aktivita: Pravidelná fyzická aktivita môže znížiť riziko niektorých druhov rakoviny. Snaž sa dosiahnuť aspoň 150 minút miernej alebo 75 minút intenzívnej fyzickej aktivity týždenne.
• Konzumácia alkoholu: Obmedzenie príjmu alkoholu môže znížiť riziko rakoviny úst, hrdla, čriev, pečene a prsníka.
• Ochrana pred slnkom: Ochrana kože pred slnečným žiarením môže znížiť riziko rakoviny kože. Používajte opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom a vyhýbajte sa soláriám.

Vírusy a riziko rakoviny

Niektoré vírusy sú spojené so zvýšeným rizikom určitých typov rakoviny. Medzi tieto vírusy patria:

• Ľudský papilomavírus (HPV): Je spojený s rakovinou krčka maternice a rakovinami hlavy a krku, análneho otvoru, vonkajších pohlavných orgánov, pošvy a penisu. Na ochranu pred infekciou je dostupné očkovanie proti HPV.
• Vírusy hepatitídy B a C: Sú spojené s rakovinou pečene.
• HIV: Môže zvýšiť riziko niektorých typov lymfómov a sarkómov.

Ďalšie rizikové faktory

Ďalšie faktory, ktoré môžu prispieť k zvýšenému riziku rakoviny:

• Pracovné a environmentálne faktory: Expozícia karcinogénom v prostredí alebo na pracovisku môže zvýšiť riziko rakoviny. Azbest a niektoré chemikálie boli spájané s rôznymi typmi nádorových ochorení.
• Znížená imunita: Ľudia so oslabeným imunitným systémom majú vyššie riziko niektorých nádorových ochorení.
• Prednádorové stavy: Niektoré choroby alebo syndrómy sa môžu časom vyvinúť na malígne ochorenie, čo si vyžaduje dôkladné sledovanie zdravotného stavu.

Rakovina: predchádzanie riziku je na prvom mieste

Pochopenie rizikových faktorov rakoviny vám môže pomôcť pri rozhodovaní o vašom životnom štýle a podniknutí krokov na zníženie rizika pre vás a vašu rodinu. Zdravšie návyky, vyhýbanie sa škodlivým vplyvom, očkovanie a pravidelné preventívne vyšetrenia aktívne znižujú pravdepodobnosť vzniku rakoviny.

Ak si všimnete niečo nezvyčajné, napríklad zmenu stolice, opuch lymfatických uzlín, hmatateľný uzlík v prsníku, zmenu menštruačného cyklu, NEODKLADAJ! Podstúp vyšetrenia čo najskôr.

Včasné zistenie a pravidelné skríningy sú kľúčové pre odhalenie rakoviny v skorom štádiu, čo zvyšuje šance na úspešnú liečbu.

Ak už rakovina vznikla, zmenou životného štýlu už neprídete načas — v takom prípade môže pomôcť iba onkologická liečba, ktorá môže zahŕňať operáciu, chemoterapiu a rádioterapiu. Ak touto fázou prejdeš, budeš potrebovať rehabilitačnú liečbu a pravidelné kontrolné vyšetrenia.