Už ako začínajúci lekár som si všimol, že moji pacienti sa „lepšie uzdravovali“, keď som si našiel čas, posadil sa na malú stoličku pri ich posteli a dôkladne sme prebrali podstatu ich ochorenia, potrebné kroky a liečbu. Keď pochopili, čo je ich úlohou, čo môžu očakávať od liekov a iných postupov a čím môžu sami prispieť k zlepšeniu svojho stavu, ich uzdravenie bolo istejšie.
Paradoxne, čím viac skúseností som získaval, tým menej času som mal na takéto rozhovory. Mal som čoraz viac pacientov a jednoducho neostával čas na rozhovory. Možno ste si všimli, že v drvivej väčšine nemocníc nie je tiché miesto, kde by sa lekár mohol posadiť k pacientovi a jeho blízkym a veci im vysvetliť. Keď desiatky ľudí čakajú na vyšetrenie alebo liečbu a navyše je obrovská administratívna záťaž, pre dôkladné informovanie jednoducho nezostáva čas. Niekoľko odhadzujúcich viet na chodbe v lekárskom žargóne určite nestačí.
V dôsledku stále viac „strojového“ prístupu ku starostlivosti sa pre mňa v priebehu niekoľkých rokov stratilo to „čaro“ medicíny, ľudský rozmer, a postupne som sa dostal do bodu, keď som už nepovažoval toto bezduché vykonávanie práce za prijateľné. Pohár sa naplnil a ja som prestal vykonávať lekársku prax v tradičnom zmysle a preniesol som svoje vedomosti mimo nemocnice.
Som presvedčený, že toto rozhodnutie bolo správne. Svojimi textami a videami viem pomôcť oveľa väčšiemu počtu ľudí, než by som dokázal ako nemocničný lekár.
Spojujú sa vo mne vedomosti z dvoch odlišných odborov: som lekár a zároveň rozumiem technológiám. Poznám medicínu, choroby a liečenie a zároveň sa zaoberám najnovšími technológiami a ich aplikáciami.
Informácie, ktoré zdieľam, od mnohých domácich lekárov nedostanete. Jednoducho preto, že sa často orientujú len v kúzle liekov a operácií, a ich vedomosti o domácej technológii sú od reality vzdialené.
PODPOR MA! Staň sa mecenášom blogu elethosszig.hu
V čom môže pomôcť blog Élethosszig Egészségesen?
Predovšetkým v tom, aby ste pochopili, ako si môžete zachovať zdravie, alebo ak ste ho stratili, čo môžete sami urobiť na jeho získanie späť a aké podporné metódy či pomôcky môžete využiť.
Významná časť ochorení je možné predchádzať a vyhnúť sa im zmenou životného štýlu. Dokonca... po objavení ochorenia je ešte určitý čas možné stav zmenou životného štýlu čiastočne alebo úplne obrátiť späť. Moderné technológie pritom poskytujú nástroje navrhnuté na osobné, domáce použitie.
Ak sa objaví ťažkosť, prvá vec, ktorú treba urobiť, je obrátiť sa na lekára. Požiadajte o vyšetrenie, teda o zistenie príčiny. Najefektívnejšie je totiž riešiť samotnú príčinu, nie len príznak!
Vedeli ste, že väčšinu chronických stavov môžete liečiť bezpečne a účinne v pohodlí svojho domova? Dnes už by ste nemali musieť denne "behať" do ambulancie na párminútové ošetrenie!
Domáca zdravotnícka technológia - nová možnosť
Je smutné, ak ste o tom ešte nepočuli!
Možnosti zdravotníckych prístrojov vyvinutých pre domáce použitie veľká časť lekárov ešte stále nepozná. Preto vám ich ani nezmieňujú.
Pre väčšinu chronických ťažkostí existujú domáce, jednoducho použiteľné a pritom efektívne metódy.
Na mojom blogu vám pomáham zorientovať sa v množstve rôznych možností liečby, metód a prístrojov. Moje texty a videá pomáhajú pochopiť, ako ich možno používať bezpečne a efektívne.
Životný štýl ako hlavný „liek“
Zdravotnícke prístroje tvoria len jednu skupinu terapeutických možností.
Existuje ešte účinnejšia možnosť na uzdravenie než tieto prostriedky!
Dnes som presvedčený, že väčšina chronických ochorení súčasnosti — ako sú ochorenia pohybového aparátu, kardiovaskulárne problémy, cukrovka, alergie, autoimunitné ochorenia a pod. — nie sú orientované na skutočné vyliečenie, ale na celoživotné užívanie liekov. Lieky, operácie a ambulantné procedúry síce pomáhajú, ale vo všeobecnosti majú menší prínos než zmena životného štýlu.
Áno! Je medicínsky dokázané, že zdravým životným štýlom je možné veľkú časť ochorení predchádzať, v počiatočných štádiách zvrátiť a dokonca aj v ťažkých stavoch podporiť zlepšenie.
Zmena životného štýlu sa nedá dosiahnuť za 5 minút. Môžu byť potrebné mesiace, ba aj niekoľko rokov, kým dosiahnete citeľnú zmenu. Výsledok získaný týmto spôsobom je však skutočný (na rozdiel od liečby zameranej len na príznaky).
Dôležitosť poradenstva
Dnes v preplnených ambulanciách lekári jednoducho nemajú čas vysvetliť: môžete pre svoje zdravie urobiť oveľa viac vy sami, než čo môžete očakávať od liekov a (rizikových) operácií!
Samozrejme, nie je to jednoduché! Chronické ochorenie sa dá zlepšiť len metódami, pri ktorých MUSÍTE NIEČO UROBIŤ VY!
Už ste zažili, že keď sedíte v kresle a len "zožeriete pár tabliet", zázrak sa nekoná. Väčšina liečebných režimov s liekmi sa zameriava na odstránenie príznakov, nie na liečbu a trvalé odstránenie choroby. Napriek niekoľkoročnému užívaniu sa váš stav nezlepšuje alebo len mierne! (Pozri môj článok Kutyaszar stratégia) Alebo sa dokonca zhorší kvôli vedľajším účinkom.
Životný štýl je to, čo môže priniesť zásadnú zmenu. A navyše, závisí len od vás — vy ho vytvárate a realizujete. Ak to nespravíte, môžete si za väčšinu ochorení do značnej miery sami a väčšinou budete iba "honiť" príznaky.
V článkoch a videách rozoberám, čo môže viesť k vzniku zdravotného problému, ako sa mu vyhnúť a ako ho zlepšiť alebo liečiť.
Moje videá nájdete aj na mojom kanáli YouTube. Kliknite sem na ODBER, aby ste dostali upozornenie o ďalšej časti.
Kontakt
So mnou sa môžete skontaktovať viacerými spôsobmi a požiadať o moje rady.
Komentár - otázka
Pod každým článkom na blogu nájdete možnosť komentovať alebo položiť otázku.
Ak sa vám po prečítaní článku vynorí otázka, jednoducho prejdite nižšie a nájdete políčko na zadanie údajov. Odporúčam vždy otázku pokladať pod konkrétny článok, na ktorý sa vzťahuje – tak sa z odpovede môžu dozvedieť aj ostatní.
Je veľmi dôležité zadať presne svoju e-mailovú adresu, lebo len tak dostanete upozornenie na moju odpoveď!
Namiesto skutočného mena použite prezývku, lebo zadané meno sa zobrazí na stránke! (Ak uvediete skutočné meno, upravíme ho tak, aby nebolo možné vás identifikovať).
Vaša otázka sa na stránke nezobrazí, kým na ňu neodpoviem.
Na každú otázku odpovedám, samozrejme sú aj prípady, keď to nie je moja odborná oblasť; v tom prípade poradím, kam sa obrátite ďalej.
Správa na Facebooku
Správu mi môžete poslať cez Messenger na mojej Facebook stránke (len ak máte vlastný facebook účet).
Tieto správy vidím len ja a sám na ne odpovedám.
Samozrejme nesedím pri počítači deň-noc, takže niekedy budete musieť počkať niekoľko hodín na odpoveď.
Správu mi môžete poslať aj emailom. Kliknite sem.
Youtube
Na mojom YouTube kanáli pri každom videu je možnosť komentovať a klásť otázky (ak máte youtube účet).
Moja lekárska činnosť
V roku 1991 som ukončil štúdium na Lekárskej fakulte v Pécsi. Lekársku prax som začal v Nagyatáde v malej nemocnici. Na oddelení kardiológie a internej medicíny väčšina ochorení predstavovala tzv. chronické stavy, ktoré sa podľa vtedajšieho pohľadu „liečia“ celoživotným užívaním liekov.
Počas práce som sa presvedčil, že samotnými liekmi nie je možné pomôcť väčšine pacientov, pretože väčšina chronických ochorení vyplýva zo životného štýlu. Medzi iným prispievajú k vzniku ochorenia výživa, fyzická aktivita, pracovné, sociálne a rodinné prostredie, stres a podobne. Ak sa v týchto oblastiach nič nezmení, celoživotná liečba liekmi nedáva výrazné výsledky.
Keďže lekár nemôže zmeniť životný štýl pacienta za neho, ak pacient nepodnikne zmenu, liečebná snaha tiež neprinesie výsledok.
Čiastočne strata viery v tradičnú nemocničnú medicínu ma viedla k opusteniu bežnej lekárskej cesty. Priebeh tejto zmeny môžete prečítať v mojom príspevku Hippokratov opovrhujúci pohľad.
Dnes už neordinujem, nevykonávam vyšetrenia ani neodporúčam lieky či operácie. Moja hlavná činnosť je šírenie poznatkov.
Moja práca v oblasti zdravotníckej technológie
Už na univerzite ma začali zaujímať moderné technológie, počítače a možnosti ich použitia v medicíne.
Po ukončení aktívnej lekárskej praxe som nastúpil ako lekársky poradca do jednej z najväčších svetových firiem vyrábajúcich lekárske prístroje. O niekoľko rokov neskôr som pracoval v domácej pobočke nemeckej spoločnosti Dräger Medical — desať rokov ako výkonný riaditeľ.
Roky som pracoval ako lektor, expert a poradca v oblasti zdravotníckych investícií po celom svete — v Anglicku, Nemecku, Španielsku, Poľsku, na Slovensku, v Českej republike, Srbsku, Chorvátsku, Jordánsku, Rumunsku, Malajzii a samozrejme aj v mojej domovine, Maďarsku.
Od roku 2012 kráčam vlastnou cestou: zdieľam vedomosti, ktoré som počas svojej kariéry nadobudol.
Môj športový pôvod
Za mojimi športovými článkami sa "skrýva" bývalý úspešný športovec.
Na základnej, strednej škole a ešte aj na univerzite som sa venoval mnohým športom, takže som bol v každom školskom výbere: stolný tenis, atletika, hádzaná, basketbal, futbal, šachy…
Najväčší talent som mal v atletike, najmä v hodoch. V roku 1981 som na medzinárodnej štvorbojovej súťaži ustanovil platný maďarský a európsky rekord v hode malou guľou: 106,10 m.
V tom roku som v kategórii žiakov získal titul „Spojenec športovec roka 1981“ (v tom roku nás takýchto ocenených bolo celkovo šesť).
V roku 1984 som získal ocenenie Dobré študijné - Dobré športové v kategórii stredoškolákov (bol som jedným z 12 ocenených).
Získal som mnoho titulov majstra krajiny v rôznych vekových kategóriách a dokonca som v mládežníckej kategórii ustanovil vekový rekord. Od roku 1986 som bol súčasťou programu Olympijské nádeje.
Súťažný šport som musel opustiť už ako 21-ročný počas štúdia na univerzite v Pécsi. Dôvod bol typicky "maďarský": mesto predalo atletické centrum na čerpadlo... trénerov a vrhačskú skupinu poslali preč. Zostal som v Pécsi kvôli univerzite a vrcholový šport som opustil.
Napriek tomu som neprestával s pravidelnou fyzickou aktivitou; dodnes trénujem aspoň 3-4-krát týždenne, bicyklujem sa a behávam.
Ako lekár poznám fyziologické pozadie športu a ako bývalý športovec viem, aký tréning je potrebný na dosiahnutie výnimočných výsledkov. A tiež viem, aké problémy môže spôsobiť intenzívna tréningová záťaž.
Právne vyhlásenie
Texty, obrázky, grafy a videá na stránke www.elethosszig.hu a súvisiace komentáre nie sú lekárskymi radami.
Hoci Dr. Zátrok Zsolt má lekárske vzdelanie a prax, nie je vaším ošetrujúcim lekárom!
Dr. Zátrok nedisponuje ani diaľkovou diagnostikou ani schopnosťou diaľkovej liečby cez internet.
Uvedené názory na blogu odrážajú osobné presvedčenie Dr. Zátroka, ale nenahrádzajú lekárske vyšetrenie a stanovenie diagnózy! Liečby aplikované na vlastnú päsť bez diagnózy môžu zhoršiť váš stav!
Za následky seba-diagnózy alebo samoliečby založenej na tom, čo tu zaznelo, Dr. Zátrok nenesie zodpovednosť!
Tento blog vytvára a rozširuje Dr. Zátrok Zsolt s cieľom pomocou všeobecných informácií predstaviť zdravotnícke prístroje, naučiť správnemu používaniu prístrojov a zabezpečiť riadne vykonávanie terapií.
O tom, či je daná metóda alebo technika vhodná vo vašom prípade, sa poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom alebo fyzioterapeutom!
Vyhlásenie o umiestnení produktov
O výrobkoch spomínaných v článkoch si Dr. Zátrok Zsolt tvorí vlastný názor. Hoci v textoch a odporúčaniach sa snaží byť objektívny, môže byť zainteresovaný alebo čiastočne zainteresovaný na predaji niektorých produktov.
