Petsuk Zoltán, triatlonista, o skúsenostiach s elektrostimuláciou

Dr. Zátrok Zsolt (ZZs): Kedy sa začali tvoje ťažkosti? Čo si cítil?

Petsuk Zoltán (PZ): Asi dva roky cítim problém s Achillovou pätou. Bolesť bola znášaná a dovolila mi trénovať. Dokonca som napriek tomu vyhral ExtremeMan. Na konci leta sa však takmer nebadane zhoršila. Najprv som si myslel, že sa dostatočne neregenerujem alebo dopĺňam málo minerálov. Tréningy som nevynechal, myslel som, že to prejde. Deň čo deň to bolo horšie, až som nakoniec nebol schopný absolvovať bežecký tréning. Bolo obdobie, keď ma bolesť zastavila už počas rozcvičky.

ZZs: Kam si sa obrátil so svojimi problémami?

PZ: Je málo informácií o tom, kde sa športovcovi poskytuje starostlivosť. V „športových ambulanciách" ťa veľmi nevyšetrujú, skôr ide o pečiatky na lekárske potvrdenia. Človek sa pýta v okruhu známych, koho odporúčajú. Je dosť ťažké nájsť toho, kto naozaj vie pomôcť. Navštívil som viacerých lekárov. Poslali ma do laboratória, na röntgen, navrhovali steroidnú injekciu. Čo je pre vrcholového športovca samozrejme nesprávne... A potom sme sa náhodou stretli.

ZZs: Kvôli pravidelným a obrovským tréningovým dávkam sa v Achillovej šľache vytvoril zápal z preťaženia. Odporučil som program mikroprúdu (MENS) na liečbu zápalu šľach v prístroji Triathlon Pro športový elektrostimulátor. Spočiatku si to prijal akoby s odstupom. Čím to bolo?

PZ: Predtým som nepoužíval elektroliečbu. Neveľa som o nej počul, ťažko som si vedel predstaviť, že nalepením niekoľkých elektród sa zbavím niečoho, čo ma mučilo roky. Samozrejme som bol nedôverčivý. Potom si ma niekoľkokrát "skontroloval" a začal som ju používať. Už po prvých niekoľkých ošetreniach som cítil účinok. Preto som elektródy nalepoval čoraz častejšie. Asi za 4 alebo možno 6 týždňov zmizli moje dvojročné ťažkosti. Okrem toho som už po niekoľkých ošetreniach mohol začať opäť zaťažovať, dokonca som sa zúčastnil zimných terénnych bežeckých pretekov a opäť som vyhral, čo veľmi pomohlo mojej motivácii.

ZZs: Ako sa vyvinul tvoj „vzťah” s prístrojom?

PZ: Spočiatku som sa sústredil len na päta. Preto som si ho bral všade so sebou. Bol so mnou, keď sme išli na horský výlet ako oddych — úplne iný druh pohybu, ktorý zapojil svaly, ktoré bežne nepoužívam. Rozhodol som sa vyskúšať regeneráciu. Toľkokrát si spomínal, že urýchľuje odplavenie kyseliny mliečnej… a tak to aj bolo. Očakával som silnú svalovicu, ale ráno som sa zobudil s prekvapivo sviežimi svalmi.

Odvtedy často používam regeneračný program po náročnejších záťažiach. Považujem ho za účinný a teda užitočný. Zvykol som si naň.

ZZs: Všimol som si, že s ústupom bolesti sa ti vrátilo aj sebavedomie. Ako keby ťa vymenili. Pohybuješ sa nabitý energiou.

PZ: No áno… bolesť a pocit, že miznú moje ciele, ma naozaj dostali na dno. Našťastie si už na to nepamätám. Keď sa dostaneš na polovičnú trať pod 4 hodiny, a to v silnej medzinárodnej konkurencii… to podporí sebavedomie… (14.07.2019 Astana, Kazachstan, Ironman 70.3, Petsuk Zoltán obsadil medzi profesionálmi celkové 5. miesto s vynikajúcim časom 3:56:49 – pozn. red.)

ZZs: Používal si programy ovplyvňujúce svalovú výkonnosť?

PZ: Ešte som sa k tomu nedostal, nebál som sa do toho pustiť! Metóda je pre mňa neznáma a bál som sa, že v strede prípravy niečo pokazím.

V posledných dňoch som v Astane obsadil 5. miesto a keď som si pozrel pretekové údaje, zistil som, že som zaostal len v cyklistike za svetovými lídrami. Napísal som o tom, že ide o typický maďarský problém: sme slabší v cyklistike oproti svetovej špičke.

Počas prípravy som veľa a intenzívne šliapal, nabehal som mnoho kilometrov… a napriek tomu. Myslím, že máš pravdu, keď tvrdíš, že Nemci, Američania, Angličania môžu robiť niečo inak. Napríklad pri príprave svojich svalov využívajú aj svalovú stimuláciu.

ZZs: Na začiatku roka som v 10-týždňovom „seba teste“ ukázal, aké rezervy sú v svale a ako sa dajú stimuláciou "vydolovať"….

PZ: Áno, čítal som tvoj článok a pozeral som si údaje. Vzhľadom na skúsenosti z Astany si myslím, že sa už nedá veľmi odkladať začlenenie stimulácie do mojej cyklistickej prípravy. Môžem počítať s tvojimi radami?