Prečo je zdravý životný štýl dobrý?
Podľa aktuálnych štatistík v našej krajine je očakávaná dĺžka života v zdraví približne 50–52 rokov. Každý druhý maďarský dospelý má aspoň jedno chronické ochorenie. Tieto choroby ovplyvňujú ich každodenný život, schopnosť zarábať, zvyšujú výdavky a zhoršujú životný štandard. Napriek tomu sa nikto tým nezaujíma. Nie sú osvetové programy a nikde sa nehovorí o dôležitosti zdravého životného štýlu. Takto ľudia svojvoľne smerujú do svojej chorobnej skazy.
Podľa súčasného stavu medicíny je väčšina chorôb spôsobená chybami v životnom štýle.
Nezdravá strava, nedostatok pohybu, stres a škodlivé závislosti sú najškodlivejšie. Samozrejme existuje množstvo ďalších faktorov, vrátane znečistenia životného prostredia, priemyselnej výroby potravín a pod. Nebudem to rozoberať do detailov, ale nakoniec za to tiež nesie zodpovednosť človek.
Tvoje zdravie je mimoriadne dôležité nielen pre teba, ale aj pre tvoju rodinu!
- Lebo len zdravo sa môžeš cítiť dobre vo svojej koži.
- Lebo len zdravo zvládneš fyzickú záťaž a stres.
- Lebo keď si zdravý, nemusíš platiť za vyšetrenia, liečby a lieky.
- Lebo len zdravo dokážeš zabezpečiť financie pre seba a svoju rodinu.
Na dôležitosť zdravia ťa môžu upozorniť choroby tvojich rodičov a ich zúfalý boj o jeho získanie späť! Pouč sa z príkladu ich choroby a trápenia!
Ži zdravý život! Môžeš sa vyhnúť tomu, aby si dopadol ako oni.
Musíš vedieť, že zdravý životný štýl je oveľa ťažší! Avšak za svoje úsilie môžeš očakávať množstvo dobrých vecí?
- Nedostaneš vo veku 50 rokov infarkt alebo mozgovú príhodu.
- Nemusíš počas života míňať ťažko zarobené peniaze na získanie späť premárneného zdravia.
- Nebudeš žiť bezmocne bez príjmu (pretože choroba ti nedovolí pracovať a zarábať, a zároveň sa zvýšia tvoje výdavky).
- Nebudeš mať cukrovku a tvoje prsty na nohách ti nezačnú hniť zaživa ani ich nebudú postupne amputovať.
- Nadváha ti neničí kĺby.
- Lieky ti nezničia žalúdok, pečeň, obličky a krvnú tvorbu.
- Môžeš sa starať o svoje deti a vnúčatá.
- Rodinné obedy nebudú o tvojich chorobách a strachu zo smrti, ale o zážitkoch a živote.
Stojí to za to! Aj keď je to tvrdšia cesta!
A čo možno odporučiť tým miliónom ľudí, ktorí sú dnes už vážne chorí?
Najväčší problém spočíva v tom, že väčšinou nie je možné „omládiť” telo poškodené zlou stravou, nedostatkom pohybu a škodlivými návykmi. Niekoľko tabletiek neodstráni následky činov, ktoré boli páchané na tvojom tele celé desaťročia.
Na zlepšenie stavu však nikdy nie je neskoro... ale na to je potrebné radikálne zmeniť veci, ktoré viedli k vzniku tvojej choroby...
Tvoj osud je vo vlastných rukách! Zmeň to!
