Studené ruky a studené nohy. Kedy signalizujú ochorenie?

To, že máte štíhle alebo chladné ruky či nohy aj napriek tomu, že nie ste v chladnom prostredí, v drvivej väčšine prípadov nie je dôvod na obavy. Zvyčajne ide o mechanizmus termoregulácie tela. Niektorí ľudia reagujú výraznejšie na zmeny vonkajšej teploty. Niekedy však môžu studené ruky a nohy poukazovať na ochorenie.  

Regulácia telesnej teploty

Žily a cievy v rukách a nohách majú veľký význam pri regulácii telesnej teploty.

Tieto oblasti je bohato prepojené cievnou sieťou, ktorá sa pri teple rozširuje a cez ktorú preteká veľké množstvo krvi. Keďže majú relatívne veľký povrch, rýchlo odovzdávajú teplo. Podobne fungujú aj chodidlá, uši, nos a kolená, preto sa tieto časti tela ochladzujú najrýchlejšie. Na tom sa podieľa aj fakt, že v týchto miestach je najmenej tukového tkaniva.

V chladnom prostredí organizmus presunie väčšinu krvi do životne dôležitých orgánov, aby ich udržal v teple a zabezpečil ich konštantné zásobenie živinami a kyslíkom. Výsledkom je relatívny nedostatok krvi v periférnych častiach, ako je koža končatín, čo spôsobuje ich ochladenie. V chladnom prostredí je teda tento jav normálny!

Kedy sú studené ruky a nohy problém?

Samotné studené ruky a nohy nie sú problémom a nezávisia priamo na telesnej konštitúcii, štíhlosti alebo obezite.

Pri ochoreniach spojivového tkaniva, ako sú Marfanov alebo Ehlers–Danlosov syndróm, môžete mať častejšie studené a necitlivé končatiny.

Trvalo studené ruky, najmä ak sú sprevádzané zmenou farby kože, môžu nasvedčovať poškodeniu nervov, problémom s prekrvením alebo dokonca poškodeniu tkaniva ruky či prstov.

Extrémnym prípadom (najmä ak sa zároveň mení farba kože) môže byť varovným signálom omrzlina.

Sledujte nasledujúce znaky a príznaky:

• studené chodidlá alebo prsty na nohách,
• belavé, modrasté alebo červené sfarbenie na rukách,
• necitlivosť alebo mravčenie,
• svrbiace prsty,
• otvorené rany alebo pľuzgiere,
• napätá alebo stvrdnutá koža.

Ak tieto príznaky pociťujete nielen v chladnom počasí, ale často aj v teple, je vhodné navštíviť lekára, aby zistil príčinu.

SaltDome prístroj na soľnú terapiu

Prinášajú vaše deti často domov choroby z materskej školy alebo školy? Zmeňte svoj byt na soľnú jaskyňu a využite priaznivé účinky slaného vzduchu na zdravie. O ultrazvukovom soľoterapeutickom prístroji SaltDome si prečítajte aj recenzie zákazníkov!

Kúpte teraz! →

Možné príčiny

Už som spomenul, že studené ruky sú zvyčajne znakom toho, že organizmus sa snaží udržať normálnu telesnú teplotu. To sa deje striedaním chladu a tepla v rukách a nohách. Studené ruky môžu byť dôsledkom pobytu v chladnej miestnosti alebo inom chladnom prostredí.

Trvalo studené ruky však môžu byť varovným príznakom ochorenia. Môže ísť o ochorenie spojivového tkaniva, cievne alebo hormonálne poruchy. Popri telesných príčinách môžu v pozadí stáť aj psychické problémy, pretože psychika ovplyvňuje prekrvenie. Cievy sa pri strese alebo strachu stiahnu a ruky začnú premŕzať, hoci teplota prostredia nie je nízka.

Stavy a ochorenia, ktoré môžu spôsobovať príznaky studených rúk a nôh, sú:

• anémia (chudokrvnosť),
• Buergerova choroba: zápalové ochorenie ciev, ktoré postihuje malé a stredné tepny a žily. Výskyt a relapsy sú silno spojené s fajčením.
• cukrovka: dlhodobo zvýšená hladina cukru v krvi vedie k zúženiu artérií a zhoršeniu prekrvenia tkanív, čo môže spôsobovať studené nohy.
• nízky krvný tlak, srdcové zlyhanie;
• hypotyreóza (znížená funkcia štítnej žľazy): môžete byť všeobecne viac náchylný na zimomravosť, pretože nedostatok hormónov štítnej žľazy spomaľuje metabolizmus, znižuje krvný tlak a tep, čo vedie k studeným rukám a nohám.
• psychické príčiny: stres, depresia, strach.
• omrzliny,
• lupus: choroba charakterizovaná abnormálnou aktivitou imunitného systému, ktorá vedie k rôznym klinickým prejavom.
• poškodenie nervov (neuropatia),
• Raynaudov syndróm: relatívne častý, no často nerozpoznaný stav, pri ktorom spazmus ciev spôsobuje typické zmeny farby prstov. Môže sa objaviť pri vystavení chladu, emočnom strese alebo po fyzickej či liekovej záťaži. Rozlíšenie primárneho a sekundárneho Raynaudovho syndrómu je dôležité, pretože sekundárny Raynaud môže viesť k ischemickým (poruchám prekrvenia) a gangrénovým (odumieranie tkaniva) komplikáciám, zatiaľ čo primárny Raynaud je zvyčajne benígny. Odporúča sa odoslanie k reumatológovi na vyšetrenie možného základného ochorenia a určenie ďalšej liečby.
• sklerodermia: zriedkavé ochorenie spojivového tkaniva, ktoré sa prejavuje stvrdnutím kože a rôznym systémovým postihnutím.

Pri trvalo studených rukách a nohách navštívte lekára, aby vyšetril príčinu pomocou vhodných vyšetrení.