Domáca liečba stavu po trombóze
Po prekonaní trombózy už nikdy „nebudeš taký ako predtým“! Choroba vždy končí v istom „pozostatkovom stave“, s ktorým budeš žiť do konca života. Toto je stav po trombóze, odborným názvom post-trombotický syndróm. Udržanie príznakov v rovnováhe a predovšetkým prevencia opätovného vzniku trombózy je vo tvojich rukách. Treba sa o to starať každý deň, nepretržite. Pozrime sa na tvoje možnosti.
Čo je to pozostatkový stav?
Trombóza je uzáver cievy. Z nejakého dôvodu sa krv v cieve zrazí (najčastejšie vo vene) a upchá ju.
Keď sa to stane, spôsobuje to silnú bolesť, v dôsledku ktorej ťa zvyčajne rýchlo hospitalizujú a nasadia "rieďiace krv" a iné liečby.
Ak máš šťastie a krvná zrazenina sa neuvoľní, nedostaneš pľúcnu embóliu, ale aj tak neunikneš následkom.
Zrazenina sa priebežne mení: čiastočne sa vstrebáva, čiastočne sa v nej ukladajú spojivové tkanivá. Približne na 90.–120. deň po vzniku trombózy sa proces stáva trvalým.
Koľko príznakov zostane, závisí od mnohých faktorov: aká veľká bola zrazenina (trombus), ako rýchlo sa začala liečba, aký máš systém zrážania krvi a regenerácie.
Určité je len jedno: krvný obeh postihnutej nohy už nikdy nebude taký ako pred trombózou. Preto budeš musieť žiť s rôznymi príznakmi až do konca života!
Množstvo utrpenia závisí od toho, čo urobíš pre liečbu pozostatkového stavu (post-trombotického syndrómu).
Aké príznaky sa môžu vyskytnúť?
Na tomto obrázku uvidíš takmer všetko:
- postihnutá končatina je opuchnutá
- objavuje sa napínavá bolesť a pocit „ťažkej nohy“
- koža zhnedne, fialovie alebo sčervenie
- koža vysychá, praská a môže z nej vytekať žltkasto sfarbený výtok (lymfa)
- v ťažších prípadoch sa môže vytvoriť nehojace sa vredo (ulcus)
Ciele domácej liečby stavu po trombóze
- predchádzať opätovnému vzniku trombózy a jej recidívam
- znížiť príznaky pozostatkového stavu
Produkty na domáce liečenie stavu po trombóze
Liečba hlbokej žilovej trombózy v akútnom štádiu je úlohou nemocnice. Doma je úlohou predchádzať recidíve a
zmierniť chronické ťažkosti (napr. edém).
Možnosti prevencie opätovného vzniku trombózy
Ak si už trombózu prekonal(a), riziko opakovania je významné. Musíš sa o seba starať po celý život. Prevencia trombózy je omnoho jednoduchšia než jej liečba!
- Lieky predpísané pri prepustení z nemocnice pravidelne užívaj.
- Niektoré „liek proti zrážaniu krvi" (antikoagulanty) sa dávkujú tak, aby sa udržala určitá úroveň "zrážania" krvi. Podľa aktuálnych výsledkov krvného vyšetrenia sa určí, koľko lieku potrebuješ. Potreba lieku sa môže v priebehu času meniť, preto je potrebné pravidelné monitorovanie. Pri modernejších a drahších liekoch kontrola nie je potrebná alebo nie tak často.
- Nikdy si množstvo lieku nemeníš svojvoľne, neber ani viac, ani menej bez konzultácie s lekárom!
- Pravidelne choď na laboratórne kontroly. Zvyčajne je vhodné kontrolovať účinok liečby raz mesačne až raz za dva mesiace. Výsledok preber s ošetrujúcim lekárom.
- Antikoagulanty môžu pri predávkovaní spôsobiť krvácavosť. Môžeš si všimnúť spontánne krvácanie ďasien, dlhé krvácanie po pichnutí jehly, pri náraze sa tvoria modriny.
- Hýb sa denne. To je najlepší liek. Denná 60–70 minútová prechádzka, beh, cyklistika (aj rozdelené do viacerých častí) dokážu zázraky! Nepodceňuj význam pohybu!
- Ak ideš na dlhšiu cestu autom, autobusom alebo lietadlom, každých 30 minút sa zastav alebo vstaň a prejdi sa trochu. Tak rozhýbeš krv v nohách.
- Ak si ešte nefajčil(a), prestaň konečne s fajčením!
- Ak ťa ešte zasahuje, prestaň užívať antikoncepčné tabletky a prejdite na inú metódu ochrany (po dohode s lekárom).
- Ak máš nadváhu, uprav stravu a schudni niekoľko kíl. Poznámka: pravidelný pohyb je najlepší a najúčinnejší prostriedok na chudnutie.
- Liečba „rieďiacej terapie“ po trombóze bude potrebná zvyčajne aspoň 3–6 mesiacov. O tom, či je potrebné pokračovať ďalej, rozhodne ošetrujúci lekár. Ak nič nezmeníš (napr. neschudneš, neprestaneš fajčiť, nehýbeš sa), lieky sa na teba "prilepia" a nikdy ich nebudeš môcť vysadiť. Ak znížiš počet rizikových faktorov, máš na to šancu.
Pravidelný pohyb je hlavná liečba stavu po trombóze!
Žily pretínajú celé tvoje telo. Zhromažďujú krv, ktorá už bola využitá tvojím telom, a vracajú ju do srdca; odtiaľ ide do pľúc, kde sa okysličí. Túto okysličenú krv potom tepny (arterie) vedú späť do tvojich orgánov.
Povrchové žily zbierajú krv z kože, slizníc a oblastí blízko povrchu tela. Nevedú priamo späť k srdcu po povrchu, ale pripájajú sa do hrubých hlbokých žíl, ktoré vedú k srdcu. Tieto veľké „kanály" vedú smerom k srdcu.
Krv v žilách sa pohybuje, keď sa okolitý sval sťahuje a vytláča z nich krv. Svalová pumpa vždy tlačí krv smerom k srdcu, pretože chlopne v žilách prepúšťajú krv len týmto smerom.
Z týchto dôvodov je pravidelný pohyb motorom žilového krvného obehu; bez pohybu krv neobieha a má sklon sa zrážať a tvoriť trombózu.
Nehovorím, aby si začal(a) závodne športovať! Pravidelná prechádzka je postačujúca. Ak ti stav dovolia len pár krokov po izbe, urob aspoň to, ale denne niekoľkokrát!
Ak však na to máš silu, behaj alebo bicykluj. Pravidelne, teda aspoň 3–4-krát týždenne, vždy aspoň jednu hodinu naraz (viac je lepšie!).
Čo môžeš robiť doma?
Ak si prekonal(a) trombózu a fyzicky si schopný/á pohybu, potom je pohyb tvojím hlavným liekom! Nikdy s ním neprestávaj.
Ak však nemôžeš vykonávať dostatočné množstvo pohybu, použi doma zdravotnícky prístroj na zníženie príznakov.
Určite používaj domáci zdravotnícky prístroj na zlepšenie stavu po trombóze, ak
- nevládzeš sa hýbať kvôli ochrnutiu alebo slabosti svalov
- iné ochorenie alebo stav ti bráni vykonávať aktívny pohyb
- kvôli výraznej nadváhe nemôžeš dostatočne cvičiť
- po operácii dočasne nemôžeš chodiť
- kvôli bolestiam kĺbov alebo zraneniu sa nemôžeš hýbať
- účasť na dlhom cestovaní
Cieľom liečby stavu po trombóze je podporiť žilový krvný obeh v tvojej nohe.
