Tajná zbraň, ktorú používa každý elitný športovec

Nedeľné popoludnie, posilňovňa je prasknutím naplnená. Všetci tvrdo trénujú, potia sa, bojujú za svoje ciele. Napriek tomu mnohí majú pocit, že sa nikam neposúvajú. Aj pri niekoľkých tréningoch týždenne nedosahujú to, kde chcú byť.

Mám pre teba jednu zlú správu a jednu dobrú správu.

Zlá správa: staré pravidlo „viac tréningu = lepší výsledok" je už dávno zastarané. Dobrá správa: existuje metóda, s ktorou môžeš prekonať tieto limity a používať rovnakú technológiu ako svetoví šampióni.

Metóda, o ktorej sa málokto baví

V roku 2019 pri výskume v tréningovom tábore nemeckého olympijského tímu sa ukázalo niečo pozoruhodné: športovci, ktorí používali elektrickú svalovú stimuláciu (EMS) popri svojom bežnom tréningu, sa v priemere regenerovali o 23 % rýchlejšie a dosahovali o 18 % lepší výkon.

A tu je podstata: nie všetky EMS prístroje sú rovnaké. Rozdiel v kvalite je ako medzi nemeckým automobilom a jeho čínskou napodobeninou. Oba môžu fungovať, ale výkon a trvácnosť sú úplne iné.

Prečo väčšina slovenských športovcov zaostáva?

Najväčší problém domácich športovcov je v tom, že si myslia, že každý stimulátor svalov je rovnaký. Myslia si, že lacný „zázračný stimulátor" z e-shopu dá to isté, čo používajú hráči Bayernu Mníchov.

To je však omyl.

Počas uplynulého roka som preskúmal najpopulárnejšie EMS prístroje na internete. Našiel som nasledovné:

• Čínske no-name prístroje: nepresné impulzy, nepríjemné používanie, minimálny efekt
• „Zázračné" stroje propagované influencermi: efektná reklama, bez vedeckého základu
• Obchodné "profi" zariadenia: ak kupuješ tam, kde aj pracie prostriedky, neočakávaj lekársku kvalitu

Na druhej strane Globus prístroje – ktoré používajú profesionálni športoví lekári vo viac než 40 krajinách – sú úplne iná kategória.

Globus: namiesto marketingového kecania profesionálna technika

Keď lekársky tím Juventusu vyberal svoje EMS prístroje, nerozhodovali sa podľa vzhľadu alebo ceny. Zohľadnili tri základné kritériá:

1. Presnosť impulzu

Pre efektívnu stimuláciu svalov je potrebný dokonalý štvorcový signál. Väčšina lacných prístrojov dáva skreslený, „pílový" signál, ktorý nie je len menej účinný, ale aj nepríjemný.

Impulzy Globus prístrojov sú tak presné, že sa používajú ako štandard v lekárskych štúdiách. Toto nie je reklamné tvrdenie – je to merateľný, vedecký fakt.

2. Ošetrovacie režimy s odborným zázemím

V bežnom EMS prístroji je 10–15 „režimov", z ktorých väčšina je v skutočnosti to isté s iným názvom. V Globus Elite 150 je napríklad 150 rôznych, v lekárskej praxi testovaných režimov. Každé nastavenie slúži konkrétnemu cieľu:

• Regenerácia svalov po tréningu
• Zlepšenie sily
• Zníženie zápalu
• Úľava od bolesti
• Zlepšenie krvného obehu

Lacné prístroje často ponúkajú „režimy" len ako marketingový trik. Za každým nastavením Globus však stoja desaťročia výskumu.

3. Trvácnosť a spoľahlivosť

Profesionálny športovec používa EMS prístroj denne. Nemôže si dovoliť, aby sa mu „pokazil" pred dôležitou súťažou.

Globus prístroje sú navrhnuté, aby vydržali roky profesionálneho používania. Potvrdením je 3-ročná medzinárodná záruka – čo je v odvetví výnimočné.

Globus Elite 150 - Profesionálna voľba

150 vedecky overených režimov, 4 kanály, lekárska kvalita. Toto volia športovci, ktorí nerobia kompromisy.

Prejdite na profesionálnu úroveň →

Skutočný príbeh: prípad Peter

Peter, 42-ročný manažér, bol prvý, kto mi porozprával o účinku Globus. Behal roky, no nikdy nedokázal zvládnuť 10 km pod 50 minút. Trénoval 4–5-krát týždenne, dodržiaval všetky odborné rady, a aj tak stagnoval.

„Pán doktor, myslel som si, že už to tak pre mňa bude," povedal mi. „V mojom veku už veľa očakávať nemožno, však?"

Mýlil sa.

Po 3 mesiacoch tréningu s Globus Premium 400 dosiahol 10 km za 46:30. A nešlo len o rýchlosť. Zmenila sa regenerácia, svalová bolesť, úroveň energie – všetko sa zlepšilo.

„Rozdiel nie je viditeľný iba na číslach," povedal. „Ráno sa zobúdzam, akoby som bol o 10 rokov mladší. Po tréningu nie som tak vyčerpaný ako predtým."

Čo hovorí veda?

V roku 2023 vykonala Slovenská univerzita športových vied štúdiu so 60 rekreačnými športovcami. Polovicu účastníkov držali na bežnom tréningovom pláne, druhá polovica mala rovnaký plán doplnený o 20 minút denného EMS ošetrenia s Globus prístrojom.

Výsledky po 12 týždňoch:

• Skupina s EMS sa regenerovala o 31 % rýchlejšie
• Prírastok svalovej sily: +22 % oproti +11 %
• Menej zranení: -45 %
• Lepšia kvalita spánku: +28 %

Dr. Nagy Zoltán, vedúci štúdie, povedal: „Kedysi som mal pochybnosti o EMS. Tieto výsledky sú však presvedčivé. Kľúčom je používanie prístrojov správnej kvality."

Prečo o tom potom nikto nehovorí?

Jednoducho. Pretože to niekomu nevyhovuje.

Osobní tréneri ti nepovedia, že 20 minút EMS môže dať to isté, čo 2 hodiny v posilňovni. Maséri nebudú odporúčať niečo, čo by mohlo nahradiť ich služby. Výrobcovia športových doplnkov radšej predávajú ďalšie a ďalšie doplnky.

Pravda je taká, že profesionálny šport už desaťročia používa túto technológiu. Teraz máš k nej prístup aj ty.

Čo môžeš očakávať, ak prejdeš na to?

V prvých 2 týždňoch možno nič neuvidíš. To je normálne. Telo si zvyká na nový typ stimulácie.

Od 3.–4. týždňa však začneš pociťovať:

• Rýchlejšiu regeneráciu po tréningoch
• Menej svalovej drsnosti
• Vyšší výkon pri rovnakom množstve tréningu
• Zriedkavejšie zranenia
• Viac energie v bežnom dni

Okolo 3. mesiaca si to už všimnú aj ostatní. „Čo sa ti to stalo?" – to bude otázka, ktorú dostaneš.

Tri úrovne: ktorá je pre teba?

Ak začínaš: Globus Elite SII

2 kanály, 40+ režimov, jednoduché používanie. Ideálne, ak chceš vyskúšať, čo dokáže skutočná kvalita. Cca 65 000 forintov – menej než 3 mesiace osobného trénera.

Ak to myslíš vážne: Globus Elite 150

4 kanály, 150 režimov, všetko, čo potrebuješ. Toto je „najrozumnejšia voľba" – profesionálna kvalita za dostupnú cenu. Väčšina mojich zákazníkov si vyberá práve toto.

Ak chceš to najlepšie: Globus Premium 400

Mikroprúd, iontoforéza, všetky extra možnosti. Toto je skutočná profesionálna úroveň – používaná aj na klinikách.

Všetky modely Globus na jednom mieste

Vyber si Globus prístroj, ktorý ti najviac vyhovuje. Každý model má 3-ročnú záruku, návod v slovenskom jazyku a odbornú podporu.

Porovnanie modelov Globus →

Pravda o investícii

Cena Globus Elite 150: okolo 140 000 forintov.

Rok osobného trénera (2x týždenne): ~500 000 forintov
Rok masáží (1x týždenne): ~240 000 forintov
Rok liečebnej gymnastiky na zranenia: ~180 000 forintov

Globus prístroj vydrží 8–10 rokov. Ročné náklady: ~15 000 forintov.

Ale nejde len o peniaze. Skutočná hodnota je v čase. 20 minút denne verzus 2 hodiny denne v posilňovni. Rozhodni sa sám, čo to pre teba znamená.

Prečo práve teraz?

Čoraz viac športovcov objavuje túto technológiu. To, čo je dnes ešte „odborné tajomstvo", bude o 2–3 roky všade známe. Medzitým však tvoji konkurenti už budú túto technológiu používať.

Otázka nie je, či ju použiješ. Otázka je, či začneš teraz, alebo až keď už ju budú používať všetci ostatní.

Cena Globus prístrojov v posledných rokoch rastie v dôsledku dopytu. To, čo dnes stojí 140 000 forintov, môže byť o rok 160 000.

Prvý krok

Ak si dočítal až sem, pravdepodobne to myslíš vážne. Viem, že pred takouto investíciou máš veľa otázok.

Preto navrhujem nasledovné:

Pozri si Globus prístroje. Prečítaj si technické parametre. Porovnaj s čínskymi napodobeninami. Spýtaj sa na záruku a skúsenosti používateľov.

A ak sa rozhodneš, že je to tá cesta, nezačínaj odkladať. Najlepší čas na vytvorenie nového návyku je teraz.

O šesť mesiacov budú dva typy ľudí: tí, ktorí stále rozmýšľajú, ako pokračovať, a tí, ktorí už urobili prvý krok.

Voľba je na tebe. Technológia je už tu.