Ultrazvuková terapia – liečebné účinky a starostlivosť o krásu

S ultrazvukom sa najčastejšie stretnete pri vyšetreniach. V interných, pôrodníckych, gastroenterologických, angiologických alebo kardiologických ambulanciách sa pomocou ultrazvukového lúča smerovaného do vnútra tela „vykresľujú" obrysy a stav orgánov, ciev a pod. Viditeľné sú normálne aj odlišné veľkosti, štruktúra tkanív a neželané útvary. Tieto snímky pomáhajú pri zistení príčiny ťažkostí a pri stanovení diagnózy.

Ultrazvuková terapia sa používa na pohybové ťažkosti (zápaly kĺbov a šliach, bolesti svalov, kontraktúry a pod.) a na dermatologické/kozmetické ošetrenia.

Na pohybové ťažkosti sa vo všeobecnosti používa ultrazvuk s frekvenciou 1 MHz, pretože tieto lúče dokážu preniknúť až 10–15 cm do tela. Naopak 3 MHz ultrazvuk dosiahne maximálne do hĺbky 2–3 cm, takže jeho hlavné použitie sú koža a jej ošetrenia, prípadne povrchovo uložené šľachy a malé kĺby (napr. kĺby prstov ruky). Na kavitáciu sú však skutočne efektívne frekvencie nižšie než 640 kHz.

Z toho vyplýva, že 3 MHz prístroj nie je vhodný napr. na ošetrenie kolena alebo bedrového kĺbu, pretože lúče nepreniknú dostatočne hlboko. Na povrchu sú však 100 % účinné. Medzitým 1 MHz ultrazvuk pôsobí podstatne menej na kožu a povrchové útvary a pritom zasiahne hlbšie oblasti. Ultrazvuk s frekvenciou 1 a 3 MHz má len slabý kavitačný účinok; frekvencie pod 640 kHz nemajú výrazný liečebný účinok, ale sú vhodné na rozklad tuku.

Terapeutické ultrazvukové prístroje na pohybové ťažkosti môžete kúpiť tu.

Kozmetické, dermatologické a kavitačné ultrazvukové prístroje nájdete tu.

Ako pôsobí ultrazvuk?

Ultrazvukové ošetrenie treba sústrediť priamo na zápalové tkanivá. Správne nastavenú intenzitu vysielajúcu sondu treba priložiť priamo na kožu. Pre dobrý prenik a vedenie ultrazvuku je povinné použiť ultrazvukový gél. Sondu sa má povrchovo pomaly a krúživými pohybmi posúvať po bolestivej oblasti. Nemožno „stáť" na jednom mieste – hlavica musí byť neustále v pohybe.

Hlavný účinok vyplýva z ohrievania tkanív

Ultrazvukové lúče vyslané do tela vstupujú do interakcie s ošetrovanými tkanivami. Vložená energia sa pohlcuje, mení sa na teplo a ohrieva ošetrované tkanivá. To zrýchľuje prekrvenie oblasti. Zlepšuje to vylučovanie metabolických produktov vrátane látok, ktoré vyvolávajú bolesť (toxíny). Účinok ošetrení sa rozvíja pomaly, pretože liečenie je v podstate založené na nepriamom stimulovaní vlastných regeneračných schopností organizmu.

Inými slovami, liečenie nevykonáva priamo ultrazvukový lúč, ale vaše telo! Ultrazvuk je potrebný na to, aby sa liečebný proces spustil alebo zrýchlil.

Po ošetrení sa zmierni bolesť, zápal a opuch. Stuhnutý sval, väz, šľacha a kĺb sa uvoľnia.

Ultrazvuk spôsobuje ohrievanie tkanív. Poradie citlivosti na ohrievanie: kosť, šľachy, väzy, nervy, sval, koža, vnútorné orgány a najmenej tukové tkanivo. Teda kosti sú najcitlivejšie na ultrazvukové ošetrenie.

Ak ošetrovanú tvár ošetríte 1 MHz ultrazvukom, väčšina lúčov prejde cez kožu do hlbších vrstiev tkaniva, takže priamo ohrievate aj lícne kosti. Použitie 1 MHz má na tvári výrazne menší efekt než 3 MHz ultrazvuk. Na tvári sa 3 MHz frekvencia využíva úplne v povrchových vrstvách a preto pôsobí silnejšie.

Ultrazvuk nemožno aplikovať „neobmedzene" na tú istú oblasť. Ošetrovať len tak dlho, ako je potrebné. Ošetrite deň čo druhý alebo najviac raz denne. Na plochu veľkosti dlane netreba viac než 5–10 minút pri jednom sedení!

Nechoďte dlhšie ošetrovať aj keby ste mali čas! Nadmerné a príliš intenzívne ošetrenie jedného miesta môže mať škodlivé účinky. Hlavný účinok ultrazvuku vyplýva z ohrievania tkanív. Ak oblasť dostane príliš veľa naraz, liečenie sa nezlepší, ale zastaví. Predstavte si to ako opaľovanie. Ak sa pravidelne opaľujete 15–20 minút, pomaly sa opálite; ak sa však naraz vystavíte slnku na 3–4 hodiny, nespálite sa pekne, ale spálite si kožu.

Ultrazvuk, použitý v správnych a pravidelných dávkach, pomáha.

Mechanický účinok = Mikromasáž

Ako som už spomenul, ultrazvuk je mechanická vibrácia, ktorá akoby „masíruje" bunky. To stimuluje mikrocirkuláciu a bunkovú činnosť. Priepustnosť kože a bunkových membrán sa zlepšuje, takže účinné látky sa ľahšie a hlbšie dostanú do tkanív. Napríklad účinné látky z masti alebo kozmetického produktu preniknú hlbšie a ich účinok sa zosilní. Preto sa ultrazvuk používa v kozmetických ošetreniach. Je vhodné hlboko vpraviť prostriedky na ošetrenie vrások a zlepšenie pružnosti kože. Na tvár používajte 3 MHz ultrazvuk, pri celulitíde na zadok–boky–stehna možno použiť 1 aj 3 MHz.

Rozklad tukov – kavitácia

Ak ultrazvuk dlhú dobu zatlačíte na jedno miesto, bunky tukového tkaniva sa ohrievajú a vytvoria sa malé bubliny, ktoré sa snažia „uniknúť". Pretrhnú membránu tukových buniek a tuk vyteká, ktorý potom odoberie váš lymfatický systém a krvný obeh. Tento jav využívajú kozmetické ošetrenia zamerané na redukciu tuku.

Výrazný rozklad tukov má frekvencie pod 640 kHz; s prístrojmi používajúcimi tieto frekvencie (napríklad a LipoZero G150 a Lipozero G39 prístroje) môžete pri 10 ošetreniach dosiahnuť zmenšenie obvodu bokov a stehien o 2–3 cm.

Pozor! Mnohí predajcovia „trikujú" a prisudzujú kavitačný účinok každému ultrazvukovému prístroju. Terapeutické alebo prístroje určené na ošetrenie tváre s 1 a 3 MHz majú istý tukrozpúšťajúci účinok, ale v znižovaní tukovej hmoty výrazne zaostávajú za zariadeniami navrhnutými špeciálne na rozklad tuku. Je to ako pretekanie áut: s vozidlom triedy Formuly 1 môžete šliapať na plyn, s Trabantom to nejde tak rýchlo (hoci Trabant tiež ide po ceste).

Oblasti použitia ultrazvukovej terapie

Z toho vyplýva, že ultrazvuk je vhodné použiť tam, kde je potrebné ohriať, zmäkčiť tkanivá, podporiť prekrvenie a urýchliť regeneračné procesy. Najmä pri zápalových procesoch, obzvlášť pri chronických (odolných) stavoch. Pomáha tiež hlbšiemu prenosu účinných látok, takže ho môžete použiť v medicíne aj v kozmetike.

Ochorenia pohybového aparátu

Ultrazvuková terapia je najrozšírenejšia pri liečbe ochorení pohybového aparátu, zápalov, zranení a pri zmierňovaní s tým súvisiacich bolestí.

• Pri výhrezoch platničiek, „zrýchlení“ nervu, lumbágach a ischias spôsobí rýchlé zníženie opuchu a edému koreňa nervu a tým aj bolesti.
• Ďalšie ochorenia: spondylóza, zmeny medziplatničných diskov, fibromyalgia, burzitída, periartritída.
• Znižuje zápal pri tenisovom a golfovom lakti.
• Uvoľňuje stuhnuté a napäté svaly okolo bolestivej oblasti. Rozptyľuje myalgické uzly.
• Pomôže pri zápaloch nervov (neuritída), trigeminálnej neuralgii.
• Efektívny pri zmierňovaní príznakov artritídy a artrózy.
• Priaznivé účinky pri Duplayovom ochorení, Dupuytrenovej kontraktúre, tendinitídach, stuhnutí svalov (napr. stuhnutý krk, torticollis) a svalových kŕčoch.
• Na zmenšenie hematómov 2–3 dni po ich vzniku (čerstvé krvácanie môže ošetrenie zosilniť).

Príprava pred liečebnou rehabilitáciou

Ultrazvuk ohrieva, uvoľňuje a robí svaly a šľachy pružnejšími. Pred liečebnou rehabilitáciou ultrazvuk výrazne znižuje bolesť pri cvičení a robí cvičenie efektívnejším.

Rovnako je to výhodné pred manuálnou masážou. Ošetrenie bolestivých svalových uzlov pred masážou zníži diskomfort spôsobený masážou a masér tak môže pracovať efektívnejšie.

Uľahčenie vstrebávania liekov a účinných látok

Ultrazvukové vlny „uvoľnia" bunkové membrány, čo umožní rôznym účinným látkam a liečivám preniknúť do hlbších tkanív a zlepšiť ich vstrebávanie. Tento efekt sa nazýva fonoforéza.

To môžete využiť pri Peyronieho chorobe (induratio penis plastica), kde je možné ultrazvukom dopraviť liečivo do tvrdého uzla (plaku) spôsobujúceho zakrivenie penisu. (Inak sa to rieši injekciou do penisu.)

Kozmetické prípravky je tiež možné zosilniť ultrazvukovým ošetrením. Dbajte na to, aby sa na tvári používala len nízka intenzita!

Kozmetické použitie ultrazvukovej terapie

Okrem liečenia sa ultrazvuková terapia rozsiahlo používa aj v kozmetike. Ultrazvuk pomáha dostať kozmetické aktívne látky do hlbších vrstiev kože, pri liečbe celulitídy, pri ošetrení vrások a spevňovaní kože a tiež pri odstraňovaní lokálnych tukových usadenín a tukových vankúšikov.

Ultrazvuková „liposukcia“, známa ako kavitácia

S "naozajstným" kavitačným ultrazvukovým prístrojom (frekvencie pod 640 kHz) môže 10 ošetrení zredukovať obvod napr. brucha o 2–4 cm. Je dôležité bezprostredne po kavitačnom ošetrení vykonať prístrojovú lymfodrenáž alebo ľahkú fyzickú aktivitu (plávanie, beh). Bez toho sa rozložené tukové kvapky opäť zrazia a efekt sa stratí.

Výrazný tukrozpúšťajúci účinok majú frekvencie pod 640 kHz; od takýchto prístrojov (napr. LipoZero G150 a Lipozero G39 prístroje) môžete očakávať reálny efekt.

Mnoho predajcov pripisuje kavitačný účinok každému ultrazvukovému prístroju, ale nie je to tak. Ich tvrdenia môžu zavádzať. Hoci terapeutické alebo tvárové 1 a 3 MHz prístroje majú určitý účinok na tuk, v redukcii tuku výrazne zaostávajú za zariadeniami navrhnutými špeciálne na rozklad tuku. Ich kavitačný účinok je len niekoľko percent účinku prístrojov pod 640 kHz.

Je to ako pretekanie áut: aj s Trabantom sa dostanete po ceste, ale šprintovať sa dá skôr s Ferrari.

Ošetrenie celulitídy

Pri celulitíde sa v kožnej papilárnej vrstve hromadia odpadové látky a vytvárajú sa čoraz väčšie hrčky. V dôsledku ich rastu sa povrch kože pomaly stáva nerovným a pripomína kôru pomaranča. Podľa niektorých údajov postihuje celulitída približne 90 % dospelých žien. Najčastejšie sa vyskytuje na bokoch a stehnách. Chudnutie na ňu zvyčajne nemá vplyv.

Ultrazvuková terapia sa môže použiť aj na ošetrenie celulitídy. Na jednej strane zvyšuje miestne prekrvenie, na druhej strane prispieva aj svojím slabým kavitačným účinkom. Rozbitím celulitídnych uzlov sa uvoľnia škodlivé látky, ktoré odvedie krvný obeh. Po ošetrení celulitídy vykonajte 30–40 minút aktívnej fyzickej aktivity (beh, plávanie) alebo ošetrite prístrojom na vlnový masáž. Bez toho sa materiál z rozbitého uzla opäť spojí namiesto toho, aby odišiel.

Ošetrenie vrások

Ultrazvuková terapia napomáha prenikaniu účinných látok, ako sú esenciálne oleje, v tukoch rozpustné vitamíny (napr. vitamíny A a E) a vodou rozpustné látky cez kožu. Uvoľnia tkanivá a preto ultrazvuk úspešne použijete na kozmetické účely, napríklad pri ošetrení vrások.

Dávkovanie ultrazvuku

Podrobne o tom, ako sa má ultrazvukové ošetrenie dávkovať, si môžete prečítať v tomto texte.

Tu len spomeniem, že ultrazvuk stimuluje liečenie len v určitom dávkovaní!

Ak je doba ošetrenia príliš krátka, priaznivý účinok je minimálny.

Ak zdvojnásobíte čas ošetrenia, je to už „príliš veľa pre tkanivá" a môžete tým dokonca zastaviť prebiehajúci liečebný proces.

Ak predávkujete – napríklad niekoľko minút namierite vysokointenzívne žiarenie na jeden bod – môže to viesť k poškodeniu tkanív, teda spôsobíte väčšie problémy.

Ultrazvukovú terapiu teda používajte iba vtedy, keď vás vyšetřili a poznáte svoju diagnózu. Ošetrujte s intenzitou a časom odporúčanými pre dané ochorenie. Viac ultrazvuku nie je nutne lepšie!

Ak však dodržíte odporúčania, môžete očakávať uvedené priaznivé účinky.