Bolesť kolena patrí medzi najčastejšie muskuloskeletálne ťažkosti, ktoré môžu výrazne ovplyvniť kvalitu života. Vďaka zložitej štruktúre kolenného kĺbu môže za bolesťou stáť množstvo rôznych príčin. Kolenný kĺb nie je len najväčším a jedným z najzložitejších kĺbov v tele, ale je aj významne zaťažený pri každodennom pohybe.
Najčastejšie príčiny bolesti kolena
Za bolesťou kolena môžu stáť degeneratívne zmeny (artróza), zápalové procesy (artritída), poranenia (natrhnutie väzov alebo menisku), preťaženie alebo nesprávne pohybové vzorce.
S pribúdajúcim vekom sa degeneratívne zmeny stávajú častejšími, no stavy spôsobujúce bolesť kolena sa môžu objaviť aj v mladšom veku, najmä u športovcov alebo vykonávajúcich fyzickú prácu.
Príznaky a rozpoznanie
Medzi typické príznaky bolesti kolena patrí bolesť pri zaťažení alebo trvalá bolesť, obmedzený rozsah pohybu, opuch v oblasti kolena, pocit tepla v kĺbe a stuhnutosť kĺbov, najmä ráno alebo po dlhšom odpočinku. V niektorých prípadoch sa pri pohybe môže objaviť aj praskajúci alebo škrípajúci zvuk.
Význam a obmedzenia domácej liečby
Bolesť kolena sa dá liečiť aj doma. Len pravidelná liečba pomáha zmierniť príznaky, spomaliť progresiu a zlepšiť kvalitu života.
Dôležité je, aby domáca liečba predchádzala konzultácii so špecialistom a aby si doma dodržiaval terapeutický plán stanovený odborníkom. Na začiatku sa odporúča pravidelné sledovanie, aby sa liečebný plán prispôsobil zmene ťažkostí.
Terapeutické prístroje pre domácu liečbu
Elektroterapeutické prístroje
Elektroterapeutické prístroje stimulujú svaly a nervy rôznymi elektrickými impulzmi. Prístroje TENS (Transkutánna elektrická nervová stimulácia) sú primárne účinné pri úľave od bolesti. Prístroje EMS (Elektrická stimulácia svalov) pomáhajú pri rozvoji svalovej sily a regenerácii svalov (silné svaly nôh zabezpečujú stabilitu kolenného kĺbu, čiže sila svalov nôh je zásadná pri predchádzaní bolestiam kolena). Mikroprúdové a interferenčné terapie sú vhodné na liečbu bolesti a zápalových stavov.
To, ktorú formu elektrickej liečby a ktorý program je potrebné použiť, sa vyberá v závislosti od typu bolesti kolena.
Prístroje nízkoenergetickej laserovej terapie
Prístroje používané pri nízkoenergetickej laserovej terapii vyžarujú svetlo s konkrétnou vlnovou dĺžkou, ktoré stimuluje regeneráciu buniek, zmierňuje zápal a zmierňuje bolesť. Liečba je úplne bezbolestná a pravidelná aplikácia môže výrazne zlepšiť stav kolena. Laserová terapia môže byť obzvlášť účinná pri chronickej bolesti kolena.
Prístroje na magnetoterapiu
Prístroje na magnetoterapiu vytvárajú pulzujúce magnetické pole, ktoré zlepšuje krvný obeh, zmierňuje zápal a podporuje regeneráciu tkanív. Prístroje možno používať pri akútnej aj chronickej bolesti. Pri terapii magnetické pole preniká tkanivami a pôsobí aj v hlbších vrstvách.
Ultrazvukové terapeutické prístroje
Terapeutické ultrazvukové prístroje ošetrujú postihnutú oblasť vysokofrekvenčnými zvukovými vlnami. Ultrazvuk vyvoláva mikromasáž tkanív, čo zlepšuje krvný obeh, zmierňuje bolesť a stuhnutosť. Ultrazvuková terapia môže byť obzvlášť účinná pri ošetrovaní hlbokých tkanivových štruktúr.
Bezpečné používanie prístrojov
Pred použitím terapeutických prístrojov je vždy potrebné dôkladne si prečítať návod na použitie. Dĺžku a frekvenciu terapií je potrebné určiť podľa pokynov špecialistu alebo fyzioterapeuta.
Dôležité je dodržiavať kontraindikácie – napríklad v akútnych štádiách zápalových procesov alebo pri prítomnosti implantovaných elektrických zariadení (pacemaker) nie je možné aplikovať určité terapie.
Doplnkové prvky liečby
Okrem domácej liečby pomocou prístrojov má dôležitú úlohu vhodný cvičebný program, udržanie správneho držania tela a zmeny životného štýlu. Vyvarovanie sa preťaženiu, nosenie vhodnej obuvi a v prípade potreby zníženie hmotnosti môže prispieť k úľave od bolesti kolena.
Kedy vyhľadať lekára?
Pri určitých príznakoch je potrebné okamžité lekárske vyšetrenie a nezačínajte domáce liečenie. Patrí sem náhla silná bolesť, výrazný opuch, nestabilita kolena alebo ak sa k bolesti pridá aj horúčka.
Domáca liečba sa má vykonávať až po vyšetrení príčiny problému a podľa odporúčania lekára či terapeuta.
Pre výber terapeutického prístroja, ktorý zodpovedá vašej diagnóze, požiadajte o pomoc nášho experta!
