Magnetoterapia (PEMF) – sprievodca domácim používaním

Čo je magnetoterapia?

Pri magnetoterapii sa používa pulzné elektromagnetické pole s nízkou frekvenciou a nízkou intenzitou. Magnetické pole vytvára elektrický prúd vedený cievkou. Počas liečby toto pole vytvárajú cievky zabudované v podložke, vankúši alebo pružnom aplikátore prístroja.

Podstata metódy spočíva v biostimulačnom účinku magnetického poľa. „Nelieči“ samotný magnetizmus – impulz dostáva tvorba energie a regeneračné procesy buniek a tkanív umiestnených v magnetickom poli. Zlepšuje sa činnosť buniek, zrýchľuje sa transport živín a kyslíka, ako aj odstraňovanie odpadových látok.

Magnetoterapia patrí medzi šesť hlavných domácich fyzioterapeutických technológií. Ak si nie ste istí, či je PEMF pre vás vhodnou voľbou, prečítajte si náš sprievodca Ktorá technológia je na čo vhodná?

Ako magnetické pole pôsobí na organizmus?

Každú bunku vášho tela možno považovať za určitý druh „malej batérie“. Medzi vnútornou a vonkajšou stranou bunkových membrán existuje rozdiel napätia – pri nervových bunkách približne 90 milivoltov, pri ostatných bunkách približne 70 milivoltov. Keď sa bunky v dôsledku ochorenia, infekcie alebo traumy poškodia, toto napätie klesá.

Ak pri bunke, ktorá má bežne 70 milivoltov, nameriame iba 50–55 milivoltov, bunka je už chorá. Ak napätie klesne pod 30 milivoltov, bunka odumrie (nekróza). Vtedy sa zosilňujú zápalové procesy, vzniká bolesť a hojenie sa spomaľuje.

Hlavným účinkom magnetoterapie je pomoc pri regenerácii buniek, ktoré stratili energiu – akoby ich „dobíjala“. V dôsledku liečby:

• sa môže obnoviť potenciál bunkových membrán
• môže sa znova spustiť vlastný systém tvorby energie bunky (mitochondrie, ATP)
• sa môže zvýšiť syntéza bielkovín
• sa môže zmierniť zápal a opuch
• sa môžu urýchliť regeneračné procesy

Preukázané biologické účinky magnetoterapie

Podľa vedeckých výskumov môže mať pulzné elektromagnetické pole tieto účinky:

• stimuluje regeneráciu spojivového tkaniva a nervov
• má analgetický účinok (zvyšuje uvoľňovanie endogénnych opioidov)
• zmierňuje zápaly
• zlepšuje metabolizmus buniek a zmierňuje opuchy
• podporuje tvorbu kosti a zabudovanie vápnika
• zrýchľuje krvný tok a mikrocirkuláciu
• podporuje činnosť imunitného systému

Parametre magnetoterapie

Účinnosť liečby určujú štyri hlavné parametre:

Intenzita (Gauss alebo Tesla)

Magnetická indukcia sa dnes vyjadruje v Teslách, na mnohých prístrojoch sa však stále používa staršia jednotka Gauss (1 Gauss = 0,1 mT, teda 10 Gaussov = 1 mT).

Terapeutické rozsahy podľa výskumov

• Veľmi nízka: 0,1–5 Gaussov, výskumy NASA, všeobecný wellness, potrebný je dlhý čas liečby; patrí sem aj magnetické pole Zeme (približne 0,3–0,7 Gaussu) a prístroj Bemer (0,5 Gaussu)
• Nízka: 5–20 Gaussov, hojenie kostí, artróza
• Stredná: 20–100 Gaussov, tlmenie bolesti, rýchlejší účinok, kratší čas liečby
• Vysoká: 100–400 Gaussov, klinické/lekárske a domáce použitie, lokálna liečba, krátky čas liečby
• Veľmi vysoká: 400+ Gaussov, iba pod lekárskym dohľadom, možné sú nežiaduce účinky
• Extra silné pole (nad 1000 mT): má geneticky poškodzujúci účinok – v medicíne sa nepoužíva

Domáce prístroje pracujú v rozsahu strednej intenzity. Intenzita do 100 Gaussov je skôr určená na biostimuláciu, vďaka čomu je vhodná na domácu terapiu, zatiaľ čo intenzívnejšie liečebné postupy s intenzitou 100–1000 Gaussov sa zvyčajne používajú v ambulancii.

Frekvencia (Hz)

Medicínske prístroje na magnetoterapiu zvyčajne používajú frekvenciu v rozsahu 1–200 Hz:

• Nízka frekvencia (1–30 Hz): vhodná na hojenie kostí, zlepšenie spánku a relaxáciu
• Stredná frekvencia (30–100 Hz): na tlmenie bolesti, zápal a celkovú pohodu
• Vyššia frekvencia (100+): pri akútnych poraneniach a na biostimuláciu

Čas liečby

Dĺžka liečby PEMF závisí od charakteru problému.

Pri akútnych ťažkostiach – čerstvom poranení, akútnej bolesti a zápale – sú bunky citlivejšie na elektromagnetické impulzy, preto sú účinné kratšie, ale častejšie procedúry: 2–3-krát denne po 15–30 minút.

Pri chronických stavoch – pretrvávajúcej bolesti, degeneratívnych ochoreniach kĺbov a dlhodobých ťažkostiach – sa tkanivá už prispôsobili patologickému stavu, preto je potrebná dlhšia expozícia: 1–2-krát denne po 30–60 minút, najmenej počas 4–8 týždňov.

Problémy s kosťami – zlomenina, spomalené hojenie zlomeniny, osteoporóza a edém kosti – tvoria osobitnú kategóriu, pretože metabolizmus kostného tkaniva je pomalý: odporúča sa liečba 2–4 hodiny denne, prípadne počas 45–90 dní.

Účinok je v každom prípade kumulatívny, teda výsledok prináša pravidelné a dôsledné používanie – vynechávanie procedúr hojenie spomaľuje.

Čas cyklu (DC)

Ak je čas cyklu 100 %, magnetické pole je nepretržité. Ak je nižší, pole je pulzné. V prístrojoch Magnum je napríklad nastavený na 50 %, čo znamená, že magnetické impulzy a prestávky trvajú rovnako dlho.

Pulzný režim si predstavte ako zatĺkanie klinca kladivom. Ak kladivo na klinec iba pritlačíte, klinec nezatĺknete. Keď doň však udierate, funguje to. Pulzné pole často prináša lepší účinok než nepretržité pole!

Kedy možno magnetoterapiu používať?

Najdôležitejšou oblasťou použitia sú ochorenia pohybového aparátu. Liečba dopĺňa štandardnú lekársku terapiu a môže prispieť ku skráteniu času hojenia.

Problémy s kosťami

• Zlomeniny (zápästné kosti, zápästie, rameno, predlaktie, panva, holenná kosť, zlomenina stehennej kosti)
• Oneskorené hojenie kosti, pakĺb
• Odumretie kosti, edém kosti
• Osteoporóza

Problémy s kĺbmi

• Artróza (koleno, bedro, rameno, ruka, krčná chrbtica)
• Artritída, reuma
• Poranenie chrupavky
• Rehabilitácia po kolennej a bedrovej endoprotéze, podpora začlenenia implantátu

Zmeny mäkkých tkanív

• Zápal šliach, tenisový lakeť (epikondylitída)
• Syndróm karpálneho tunela
• Problémy s rotátorovou manžetou
• Vyvrtnutie členka, pomliaždeniny

Ďalšie oblasti použitia

• Bolesť chrbta a krížov
• Algodystrofia (Sudeckov syndróm)
• Stavy s opuchmi
• Všeobecná regenerácia tkanív, podpora imunity

Podrobné sprievodce podľa zdravotného stavu

Ak máte konkrétnu ťažkosť, v nasledujúcich podrobných sprievodcoch nájdete špecifické rady k liečbe a vedecké pozadie:

Zdravie kostí

• Osteoporóza a magnetoterapia – doplnková domáca liečba
• Hojenie zlomeniny a magnetoterapia – doplnková liečba doma
• Zlomenina krčka stehennej kosti a magnetoterapia – ako môže PEMF podporiť hojenie?
• Podpora začlenenia implantátu pomocou magnetoterapie

Kĺbové ťažkosti

• Zmiernenie bolesti kolena doma pomocou magnetoterapeutického prístroja

Alternatívne PEMF technológie

• Terapia BEMER a jej účinok – aký je rozdiel oproti tradičnej PEMF?

Praktické používanie magnetoterapie

Umiestnenie magnetických cievok

Spôsob umiestnenia aplikátora závisí od toho, ktorú oblasť a aký stav ošetrujete:

Cievky umiestnené vedľa seba (rovnaká polarita): Ak je potrebné ošetriť veľkú, rozsiahlu oblasť (napr. chrbticu od krku po kríže), umiestnite cievky rovnakým pólom smerom ku koži. Vytvoria tak jednotné magnetické pole.

Cievky umiestnené oproti sebe: Pri malých ložiskových problémoch (napr. zlomenina zápästia alebo predkolenia) umiestnite cievky po oboch stranách poranenej oblasti oproti sebe. Obojstranné magnetické pole sa tak spojí a prenikne hlbšie.

Liečebné protokoly podľa zdravotného stavu

Pri sadre alebo ortéze sa odporúča zvýšiť intenzitu poľa o 50–60 %, pretože hrúbka sadry zväčšuje vzdialenosť medzi cievkou a kosťou.

Kedy upravovať nastavenia?

Parametre programov v prístrojoch Magnum boli nastavené podľa lekárskych odporúčaní. Zvyčajne ich netreba meniť, pokiaľ vám ošetrujúci lekár neodporučí inak.

Zvýšenie intenzity je potrebné, ak ošetrovanú oblasť prekrýva hrubý obväz, sadra alebo fixačná pomôcka.

Predĺženie času liečby sa odporúča pri závažných kostných zmenách (pakĺb, osteoporóza, zlomenina) – dlhšia liečba môže v týchto prípadoch priniesť lepší účinok.

Magnetoterapia a nádorové ochorenia

Ide o spornú oblasť. Niektorí odporúčajú magnetoterapiu ako doplnok liečby nádorových ochorení. Hoci veľká časť liečených pacientov uvádzala lepší pocit a ľahšie znášala nežiaduce účinky chemoterapie, objektívny a merateľný účinok na nádor sa preukázať nepodarilo.

Podľa odporcov magnetoterapie sa v dôsledku liečby môžu urýchliť bunkové procesy – vrátane procesov v nádorových bunkách. Zatiaľ sa ani jedno z týchto tvrdení presvedčivo nepotvrdilo.

Magnetoterapeutické prístroje a príslušenstvo

Porovnanie prístrojov Globus Magnum

Aplikátory a ich použitie

Pružný aplikátor (30x10 cm): 2 magnetické cievky s opačnou polaritou. Ideálny pri zlomeninách rúk a nôh, zlomenine zápästia či vyvrtnutí členka. Ošetrenú oblasť ním treba obopnúť.

Veľký pružný aplikátor (40x15 cm): 4 magnetické cievky s rovnakou polaritou. Vhodný na ošetrenie chrbtice, panvy a bedier. Treba ho položiť po celej ošetrovanej oblasti.

Ošetrovacia podložka Soft4 (25x25 cm): 4 magnetické cievky v mäkkom penovom obale. Možno ju používať pod chrbtom, krížami alebo menšími časťami tela – aj počas práce.

Podložka MAT 100 (70x45 cm): Možno ju vložiť na stoličku alebo do kresla. Je ideálna na ošetrenie stehennej kosti, bedier, panvy, krížovej oblasti a chrbta.

Podložka TotalBody (70x180 cm): Možno ju používať na ošetrenie celého tela, na posteli aj počas spánku. Odporúča sa pri osteoporóze, viacerých zápaloch kĺbov a ťažkostiach s chrbticou. Má dve verzie. Total Body 400 sa skladá zo štyroch častí podložky, pričom každá obsahuje 4 magnetické cievky. Po celej dĺžke tela tak zabezpečuje rovnomerné magnetické pole. Total Body 200 sa tiež skladá zo 4 sekcií, aktívne sú však iba dve, teda obsahujú magnetické cievky. Poloha sekcií je variabilná, takže napríklad pri ošetrení bedier a stehenných kostí treba aktívne časti umiestniť do stredu, zatiaľ čo pasívne podložky patria pod hlavu a chodidlá.

Ako si vybrať prístroj?

Pri výbere zvážte:

• Akú oblasť treba ošetrovať? Na jedno zápästie postačí jednokanálový prístroj. Na obe kolená potrebujete dvojkanálový prístroj.
• Aké závažné sú ťažkosti? Vyššia intenzita môže priniesť silnejší účinok, ale účinný môže byť aj prístroj s nižšou intenzitou – len bude potrebných viac procedúr.
• Aké programy potrebujete? Overte si, či prístroj obsahuje liečebný program, ktorý potrebujete.

Nemusíte nevyhnutne potrebovať najdrahší prístroj – ale taký, ktorý zodpovedá vašim aktuálnym potrebám. Jednoduchší Magnum L úplne postačí, ak potrebujete ošetrovať iba jednu či druhú končatinu.