TENS prístroj

Pred kúpou TENS prístroja je vhodné sa dôkladne informovať a starostlivo vybrať, pretože dobrý prístroj môže slúžiť 8-10 rokov alebo aj dlhšie. Odporúčame starostlivo si prečítať tento návod, ktorý obsahuje najdôležitejšie informácie potrebné na rozhodnutie. Môžete si pozrieť a vypočuť aj film doktora Zátroka Zsolta, kliknite na tlačidlo prehrávania.

Čo je to TENS prístroj?

TENS prístroj je medicínsky prístroj určený na domáce použitie, vyvinutý na zníženie a odstránenie bolesti rôzneho pôvodu. Jeho účinok je podobný ako pri liekoch na úľavu od bolesti, teda dočasne eliminuje pocit bolesti, ale jeho veľkou výhodou je absencia vedľajších účinkov. Liečbu môžete podľa potreby opakovať, napríklad 3-krát denne alebo častejšie.

Liečba pomocou TENS má málo kontraindikácií. Tu sa môžete dozvedieť o tých najdôležitejších.

TENS prístroj spôsobuje úľavu od bolesti pomocou jemných elektrických impulzov. Impulzy pôsobia na nervové zakončenia cez na pokožku nalepené elektródy a znižujú alebo odstraňujú bolesť. Tu si môžete prečítať o praktickom použití liečby TENS.

TENS prístroj vysiela elektrické impulzy, ktoré vyvolávajú "pichavý" pocit. Tento pocit zosilnie zvyšovaním intenzity prúdu.

Účinky TENS impulzov s rôznou frekvenciou

• Vysoké frekvencie majú priamy analgetický účinok. Zastavujú prenos bolestivých signálov nervovými dráhami do mozgu. Ak sa bolesť nedostane do mozgu, neprejaví sa ako pocit bolesti.
• Nízke frekvencie pôsobia nepriamo, zvyšujú tvorbu endorfínov v tele. Tieto látky sú prirodzené a majú silný analgetický účinok, ktorý zabraňuje prenosu bolesti medzi nervovými bunkami.

Ktoré bolesti možno zmierniť pomocou TENS prístroja?

• zápal kĺbov (artritída)
• opotrebovanie kĺbov (artróza)
• bolesti krku, chrbta a driekovej časti, vrátane príznakov výhrezov platničiek, ischiatických bolestí
• svalové poranenia (vykĺbenie, modrina, natiahnutie svalov atď.)
• poranenia väzov (pretrhnutie, natiahnutie atď.)
• zápal šliach (Achillova šľacha, syndróm karpálneho tunela)
• ostrohy na pätách
• neuropatické bolesti pri cukrovke
• pooperačné bolesti
• bolesti pri fibromyalgii
• menštruačné bolesti
• bolesti panvového dna spôsobené endometriózou
• a mnoho ďalších stavov.

TENS prístroj možno používať samostatne alebo ako doplnkovú terapiu k iným metódam liečby bolesti – efekty sa v takom prípade sčítajú, čo znamená, že môžete potrebovať menej liekov.

Počet kanálov TENS prístroja určuje jeho výkon

Ako sme už spomenuli, TENS prístroj dosahuje analgetický účinok elektrickými impulzmi. Impulzy sa posielajú na bolestivé miesto cez kábel a samolepiace TENS elektródy (nazývané tiež tappance). Jeden pár elektród (kábel s dvoma koncovkami) predstavuje jeden kanál liečby.

Výkon prístroja možno posúdiť podľa počtu kanálov. Na domáce použitie sú dostupné modely s 1, 2 alebo 4 kanálmi. Jednokanálový prístroj používa 2 elektródy, dvojkanálový 4 elektródy a štvorkanálový 8 samolepiacich elektród. S väčším počtom kanálov môžete súčasne liečiť väčšiu oblasť bolesti.

Koľko kanálov by mal mať môj TENS prístroj?

Zamyslite sa nad svojou situáciou! Kde na tele cítite bolesť? Aká veľká je bolestivá oblasť? Rozprestiera sa len na jednej strane alebo na oboch?

Príklady na určenie vhodného počtu kanálov:
Ak máte stuhnutý krk a bolesť v oblasti veľkosti dlane, môže vám stačiť jednokanálový prístroj. Ak máte bolesť kolena, jednokanálovým prístrojom môžete liečiť len jednu stranu kolena naraz, takže druhá strana vyžaduje opakovanie liečby.

Dvojkanálový prístroj umožňuje liečiť obe strany kolena súčasne. Ak však bolia obe kolená, liečba sa musí vykonať najprv na jednej strane a potom na druhej, čo znamená dvojnásobný časový výdaj. Štvorkanálový TENS prístroj umožňuje liečiť obe kolená naraz.

Ďalší príklad: ak máte bolesť od krku po driek, jednokanálovým prístrojom to pokryjete 4-5 po sebe nasledujúcimi ošetreniami, takže keď dochádzate k driekovej oblasti, účinok na krku sa už stratí. Dvojkanálovým prístrojom musíte liečbu opakovať 2-3 krát – na hornú časť chrbta, stred chrbta a nakoniec driek. Štvorkanálový prístroj umožňuje liečiť celú oblasť naraz.

Odporúčanie

Podľa nášho názoru nie je dnes výhodné kupovať jednokanálový TENS prístroj. Dvojkanálové prístroje sú vhodné, ak liečená oblasť nezaberá viac ako veľkosť dvoch dlaní a nachádza sa len na jednej strane tela.

Najviac dlhodobé riešenie je voľba štvorkanálového prístroja. U 4 kanálového modelu nie je potrebné vždy používať všetky kanály – ak liečite len malú oblasť, môžete použiť iba jeden kanál. Avšak pri bolestiach celých chrbta alebo oboch bedier nebude mať štvorkanálový TENS žiadne obmedzenia!

Mám už TENS prístroj, aký program by som mal použiť?

TENS prístroje zvyčajne obsahujú niekoľko programov. Dôvodom je, že rôzne typy bolesti a telesné oblasti vyžadujú impulzy s inou formou, dĺžkou, frekvenciou a intenzitou. Toto poznanie vzniklo počas niekoľkých desaťročí medicínskeho použitia. Preto vyberajte program podľa telesnej oblasti a cieľa liečby.

Lacnejšie prístroje zvyčajne ponúkajú jeden druh TENS programu, ktorý možno voliť podľa oblasti tela (napríklad ruky, brucho, stehná, lýtka, zadok, chrbát, krk). Ak prístroj ponúka 9 programov, jedná sa v podstate o jeden program úľavy od bolesti s deviatimi rôznymi nastaveniami pre jednotlivé partie tela.

Väčšina prístrojov ponúka trvalý vysokofrekvenčný (tradičný) alebo trvalý nízkofrekvenčný (endorfínový) TENS program. Tieto možno použiť na všetky typy bolesti a oblasti tela.

Avšak kvôli stálej frekvencii si väčšina ľudí vybuduje závislosť – úvodný dobrý účinok počas prvých dní po niekoľkých dňoch slábne a potom vymizne. Preto si niektorí kupujúci lacných prístrojov myslia, že TENS nefunguje. Problémom nie je samotná metóda, ale nevhodný výber prístroja!

Je dôležité vedieť, že neexistuje žiadna „zázračná frekvencia“, ktorá by účinkovala na všetky bolesti, všetky oblasti tela a všetkých ľudí rovnako! Každý človek je iný, preto efektívna frekvencia pre vás môže byť odlišná od nastavenia na prístroji alebo od frekvencie, ktorá účinkuje na vášho partnera, priateľa či suseda! Odporúčame vybrať prístroj, ktorý umožňuje upravovať aspoň frekvenciu individuálne. Tak nájdete najúčinnejšie nastavenie pre seba.

Moderné TENS prístroje ponúkajú MODULOVANÝ TENS program, ktorý zabraňuje vzniku závislosti a je vhodný aj pre chronické bolesti.

Ak prístroj nemá v popise „modulovaný TENS“, môžete očakávať efekt len na pár dní. Takéto zariadenie nie je vhodné napríklad na bolesť spôsobenú artrózou, artritídou či reumou. Staršie TENS prístroje stále pomáhajú pri bolestiach, ktoré si vyžadujú len niekoľko ošetrení, napríklad stuhnutý krk, vyvrtnutie členka, modriny, bolesť zuba. V týchto prípadoch sa príčina bolesti odstráni do 2-3 dní a nezvykne vzniknúť závislosť.

Ak však chcete liečiť chronické a opakujúce sa bolesti, kupujte len prístroje s modulovaným TENS, pretože len tie ponúkajú trvalý účinok.