V dôsledku „dočasnej“ neaktivity (napríklad kvôli chorobe alebo obmedzeniu pohybu po operácii) sval „nepoužívaný“ veľmi rýchlo stráca svoju hmotnosť a silu. Už po 10–15 dňoch „výpadku“ to možno pocítiť, a ak prestávka trvá niekoľko týždňov, dochádza k výraznému poklesu svalového výkonu.
To predstavuje veľký problém v rehabilitácii, pretože obnovenie predchádzajúcej sily a pohyblivosti si vyžaduje náročnú, niekoľkomesačnú liečbu.
Ak zanedbáš obnovu svalovej sily, spustíš reťaz ďalších problémov. Prečítaj si článok Dr. Zátroka Zsolta o vplyve nedostatku pohybu.
Obnova svalovej sily pomocou stimulácie svalov
Začni čo najskôr!
Ošetrenia stimuláciou svalov na ich udržanie môžeš začať už počas choroby, aj v posteli (zvyčajne 1–2 dni po operácii). Napríklad po poruche srdcového rytmu, zápale pľúc alebo brušnej operácii môžeš okamžite posilňovať svaly nôh a rúk. Bez toho sa po 2–3 týždňoch ťažko postavíš na nohy, hoci to je veľmi dôležité.
Stimulácia na obnovu svalovej sily
Často môžeš začať so stimuláciou a posilňovaním svalov ešte pred začatím fyzioterapie. Napríklad po operácii kolenných väzov je niekoľko dní zakázané pohybovať a zaťažovať kolenný kĺb. Počas tohto obdobia svaly stehien a lýtok rýchlo atrofujú.
Stimuláciu svalov však môžeš použiť už v tomto čase. Zákrok nespôsobuje posun v kĺbe, a preto ho nijako nezaťažuje.
Fyziologický účinok stimulácie je rovnaký ako tréningu – zabraňuje atrofii svalov.
Po zahojení rany a uplynutí pokojového obdobia začni aj s klasickou fyzioterapiou! Tentoraz však nebudeš musieť „obnovovať“ atrofované svalstvo, ale budeš štartovať s udržanou svalovou hmotou.
Doba rekonvalescencie a rehabilitácie sa vďaka včasnej aplikácii stimulácie svalov významne skráti.
V rámci tejto kategórie sme zhromaždili prístroje a pomôcky vhodné na obnovu svalovej sily.
