Máte tento problém – je pre vás Triathlon Pro vhodný?
60 triatlon-špecifických programov pokrýva všetky tri disciplíny – plávanie (ramenný pás, chrbát, prsné svaly, trup), cyklistika (štvorhlavý stehenný sval, hamstringy, lýtka, gluteus), beh (svaly nôh, trup, lýtka). Samostatné protokoly na rozcvičenie, vytrvalostnú silu, explozívnu silu a aktívnu regeneráciu. Programová štruktúra zodpovedá trom hlavným fázam prípravy: objemová, intenzívna a štartová fáza.
Triatlon-špecifické protokoly sú relevantné aj pre multisportovú prípravu. Ak robíte duatlon (cyklistika + beh), aquatlon (plávanie + beh) alebo iný komplexný športový mix, z knižnice Triathlon Pro vyberiete príslušné vetvy. Blok ActionNow s 84 programami je vhodný na okamžitú kombináciu s domácimi alebo tímovými cvikmi.
Iontoforéza je v rámci športových poranení pridanou hodnotou. Pri zápale kĺbov, chronickej tendinopatii alebo čerstvých natiahnutiach môže iontoforézny program (v súlade s odporúčaním ošetrujúceho lekára) zaviesť vodou rozpustnú, elektricky nabitú látku priamo pod ošetrované miesto, obchádzajúc tráviaci systém. 23 mikroprúdových programov ponúka doplnkovú pomoc pri tlmení zápalu a edému. Dôležité: iontoforézny set (liečivové pásky, alkoholové špongie) nie je súčasťou balenia – treba ho dokúpiť zvlášť.
Tri vyhradené rehabilitačné programy podporujú návrat po operáciách kolena a 54 programov 3S sekvenčnej stimulácie sú mimoriadne vhodné na neurorehabilitáciu a obnovenie svalovej hmoty. Režim FES (funkčná elektrická stimulácia) podporuje znovu-naučenie svalov. Používajte len so súhlasom ošetrujúceho lekára alebo fyzioterapeuta – po čerstvej operácii nezačínajte rehabilitáciu samostatne.
12 vyhradených TENS programov: analgetický TENS, endorfínový TENS, modulovaný TENS, burzitis/tendinitída (časté u bežcov a plavcov: rameno/koleno), svalová bolesť, chronická lumbágó, chronická bolesť, krčná bolesť (častá u plavcov), osteoartritída, bolesť kolena, bolesť ramena. Liekovo-nezávislá alternatíva, ktorú je možné používať denne, ak to váš ošetrujúci lekár neodporučí inak.
Sú dostupné 3 programy na inkontinenciu (stresová, urgentná, zmiešaná). Problém je častý u športujúcich žien (najmä u bežkýň a pri športoch s vysokým dopadom) a často sa hanbia ho spomenúť. Na presnejšie ošetrenie sa odporúča vaginálna sondá (PeriProbe alebo PeriSphera) – nie je súčasťou balenia, treba ju dokúpiť.
Režim 2+2 umožňuje, aby na kanáloch 1-2 prebiehalo ošetrenie jedného športovca a súčasne na kanáloch 3-4 druhého – aj s rôznymi typmi prúdu. Funkcia Multiuser spravuje 10 profilov používateľov, a funkcia Vlastný program (15) spolu so STIM LOCK zabezpečuje, že každý športovec používa svoj schválený protokol.
Dostupné programy: 58 fitnes/formovacích + 60 kozmetických + 13 mikroprúdových G-Pulse programov. Dôležitý rozdiel oproti Activa 700: G-Trode aplikač nie je súčasťou balenia Triathlon Pro – treba ho dokúpiť, ak chcete používať G-Pulse kozmetické programy.
Na čo ho môžete použiť – 300+ programov
Knižnica programov Triathlon Pro je jednou z najbohatších v rade Globus Sport. Okrem 60 triatlon-špecifických programov sú k dispozícii 23 mikroprúdových, 84 ActionNow, 54 3S sekvenčných a 53 všeobecných športových programov – ide o jedno z najsilnejších portfólií.
Protokoly prispôsobené pre tri disciplíny:
- Plávanie: aktivácia ramenného pása, latissimus, prsné svaly, trapéz a trup; rozcvičenie, vytrvalosť, explozívna sila, regenerácia.
- Cyklistika: štvorhlavý stehenný sval, hamstringy, gluteus, lýtka, posilnenie bedrovej oblasti.
- Beh: rovnováha medzi štvorhlavým svalom a hamstringami, lýtka, gluteus, stabilita trupu.
V každej disciplíne sú programy prispôsobené rôznym cyklom: objemová (objem + vytrvalosť), intenzívna (sila + explozívnosť), príprava na vrchol a post-preteková regenerácia.
TENS (12): analgetický TENS, endorfínový TENS, modulovaný TENS, burzitis/tendinitída, svalová bolesť, chronická bolesť, chronická lumbágó, menštruačná bolesť, krčná bolesť, osteoartritída, bolesť kolena, bolesť ramena.
Mikroprúd (23): zápal kĺbov, zápal šliach, lumbago, ischias, regenerácia po športových zraneniach, liečba edému, podpora tvorby kolagénu. Najrozsiahlejšia mikroprúdová knižnica v portfóliu Globus.
Rehabilitácia (3): protokoly po operáciách kolena.
Inkontinencia (3): stresová, urgentná, zmiešaná (vagínálna sonda sa objednáva zvlášť).
Iontoforéza (1): zavádzanie liečivej látky pri poranení kĺbov (iontoforézny set sa dokupuje zvlášť).
Všeobecný šport (53): aeróbna vytrvalosť, vytrvalostná sila, maximálna sila, explozívna sila, rýchlosť reakcie, hypertrofia, kapilarizácia, aktívna regenerácia, rozcvičenie, predzápasové a popretekové protokoly, uvoľnenie stuhnutia.
ActionNow (84): najrozsiahlejší ActionNow blok v portfóliu. Programy spustiteľné okamžite počas cvičenia – drepy + EMS štvorhlavý, bench press + EMS prsné svaly, plyometrický výskok + EMS lýtko atď. Na podporu tréningových alebo pretekových protokolov.
Pulz sa oneskorene dostáva na štyri kanály, takže kontrakcia prechádza svalovou skupinou vlnovo – prirodzenejšie a šetrnejšie. Tri hlavné indikácie: neurorehabilitácia (po mŕtvici alebo paralýze na znovunaučenie svalov), ošetrenie edému (po tréningu alebo preteku), zlepšenie regenerácie (po intenzívnom tréningu alebo preteku). Ide o najväčší 3S blok v portfóliu (iné 4-kanálové prístroje majú 18 alebo 36 programov).
Fitness a formovanie (58): modelovanie postavy, bio-pulse formovanie, spevnenie, tonizácia, beh, nárast hmoty, podpora redukcie hmotnosti.
Kozmetika (60): anticelulitída, lipostress, tonizovanie pŕs, obnovenie po tehotenstve, oživujúca masáž.
G-Pulse mikroprúdová kozmetika (13): určené pre aplikátor G-Trode. DÔLEŽITÉ: G-Trode nie je súčasťou balenia Triathlon Pro – treba ho dokúpiť, ak chcete používať týchto 13 programov.
AUTO STIM: posledných 10 TENS/EMS programov – automatické obnovenie intenzity.
STIM LOCK: možnosť zablokovať programy – pri požičaní od terapeuta/trénera.
2+2 režim: samostatné programy pre 1-2 a 3-4 kanál – dva pacienti alebo dve svalové skupiny naraz.
Vlastný program (15): úplne prispôsobiteľné frekvencie, šírka pulzu, intervaly.
Run Time: možné upravovať čas, frekvenciu a šírku pulzu počas programu.
Často kladené otázky
NIE. Pacemaker, implantovaný defibrilátor (ICD) alebo akýkoľvek elektronický implantát sú absolútnou kontraindikáciou – pre všetky typy prúdu (TENS, EMS, MENS, FES, iontoforéza). Dokonca aj veľmi slabý mikroprúd môže narušiť funkciu implantátu. Ak máte takéto zariadenie, za žiadnych okolností prístroj nepoužívajte.
Iontoforéza vyžaduje väčšiu opatrnosť než TENS alebo EMS, pretože pomocou nej vnášate do pokožky liečivú látku. Vždy ju používajte len na odporúčanie lekára alebo fyzioterapeuta – oni rozhodnú o vhodnej látke (napr. nesteroidné protizápalové pásky) a nastaveniach. Iontoforézny set nie je súčasťou balenia – treba ho dokúpiť. NEZAČÍNAJTE iontoforézu doma bez dohľadu trénera alebo fyzioterapeuta.
Hardvér je rovnaký – ide o rovnaký 4-kanálový prístroj (160 × 99 × 35,4 mm), rovnaké maximum intenzity 120 mA, frekvenčný rozsah 0,3–150 Hz, šírka pulzu 50–450 µs. Rozdiel je len v knižnici programov špecifických pre šport:
- Triathlon Pro: 60 programov pre plávanie + cyklistiku + beh.
- Runner Pro: špecializované programy pre bežcov (krátke trate, stredné trate, maratón).
- Cycling Pro: programy pre cyklistov (silniční, MTB, dráha).
- Soccer Pro: programy pre futbalistov (explozívna sila, zmena smeru).
- The Champion (Multisport): pre všeobecné multisportové použitie.
Ak sa venujete len jednému športu (napr. iba behu), Runner Pro bude cielenejší. Ak triatlonujete alebo máte multisportový režim → Triathlon Pro.
Oba sú profesionálne stredne triedne 4-kanálové multifunkčné prístroje, no s odlišným zameraním:
- Triathlon Pro: športové zameranie. 60 triatlon-špecifických + 84 ActionNow + 23 mikroprúdových + 54 3S programov. Obsahuje aj režim iontoforézy. G-Trode aplikátor NIE JE súčasťou balenia (dokupuje sa zvlášť).
- Activa 700: kozmetika + fyzio zameranie. G-Trode aplikátor + kontaktný gél sú v balení. Ihneď použiteľných 13 G-Pulse arckozmetických programov. Neobsahuje iontoforézu. Má menej mikroprúdov (12) a menej 3S programov (36).
Pre triatlonistu, bežca, cyklistu alebo multisportovca → Triathlon Pro. Pre kozmetika, estetiku, domáce kozmetické použitie → Activa 700.
Triatlon pozostáva z troch výrazne odlišných svalových dominancií – plávanie (horná časť tela, ramenný pás), cyklistika (štvorhlavý, hamstringy) a beh (lýtka, gluteus, hamstringy). Prekrytie svalových skupín je malé, preto treba komplexne trénovať viac svalových skupín. EMS ako doplnok môže aktivovať špecifické svalové vlákna (rýchle/spomalené), cielene posilňovať (napr. hypertrofia štvorhlavého) alebo pomáhať regenerácii po tréningu či preteku. 60 triatlon-špecifických programov presne podporuje tento multidisciplinárny prípravný proces jedným prístrojom.
Záleží na programe a cieli:
- Aktívna regenerácia: zníženie svalovej bolesti a únavy môže byť vnímateľné už do 24–48 hodín po použití.
- Maximálna sila, hypertrofia, explozívna sila: viditeľné zlepšenie v priebehu 4–6 týždňov pri frekvencii 2–3× týždenne.
- Príprava na preteky: EMS je vhodné budovať v 6–12 týždňových cykloch ako doplnok ku klasickému tréningu.
EMS nenahrádza klasický tréning – dopĺňa ho. Funguje najlepšie ako súčasť tréningového plánu schváleného trénerom.
EMS nie je doping, preto je jeho použitie pred pretekom (ako súčasť rozcvičenia) a po preteku (regenerácia) povolené. Počas preteku (beh, cyklistika, plávanie) nie je možné ho efektívne ani povolené používať – prístroj nie je navrhnutý na použitie počas výkonu.
Ako používať krok za krokom?
1
Prihláste sa do svojho profilu (Multiuser)
Ak prístroj používate viacerí (tím, rodina), vyberte si svoj profil. Odtiaľ máte prístup k Oblúbeným (15 programov), Last10 a Vlastným programom (15) – každý používateľ si môže vytvoriť samostatný plán ošetrení.
2
Vyberiete program
Z ponuky „Špeciálny šport" vyberiete program pre plávanie, cyklistiku alebo beh. V rámci toho rozcvičenie, vytrvalosť, silový rozvoj, regenerácia. Funkciou Last10 rýchlo spustíte posledných 10 obľúbených.
3
Prilepíte elektródy na 4 kanáloch
V balení sú 4 ks 50×50 mm (menšie plochy, napr. krk, predlaktie) a 4 ks 50×90 mm (väčšie plochy: stehno, chrbát, brucho) samolepiace elektródy. Štyri farebné káble sú farebne kódované podľa kanálov – nedajú sa zameniť. Na mikroprúdové alebo iontoforézne ošetrenie používajte 2 vyhradené káble.
4
Spustenie pod kontrolou obvodu
Prístroj automaticky rozpozná, či elektródy dobre priliehajú k pokožke. Ak niektorá odpadne alebo nesprávne priľne, funkcia spätného hlásenia prúd zastaví. Pri pripojenom sieťovom adaptéri nie je možné spustiť ošetrenie (z bezpečnostných dôvodov) – používajte ho z batérie.
5
Nastavenie intenzity (0–120 mA, aj s AUTO STIM)
Intenzitu nastavujete pre každý kanál samostatne od 0 do 120 mA. Ak ste program už používali, AUTO STIM automaticky obnoví poslednú intenzitu. Pri novom programe zvyšujte intenzitu postupne – vyšší prúd umožňuje výraznejšie športové EMS kontrakcie.
6
Run Time + režim 2+2 v kombinácii
S funkciou Run Time môžete počas programu upraviť čas, frekvenciu a šírku pulzu. V režime 2+2 môžete spustiť dva rozdielne programy súčasne (1-2 a 3-4 kanál) – pre dvoch športovcov naraz alebo pre dve svalové skupiny paralelne.
Ukážky a inštruktážne videá
Nasledujúce videá predstavujú 4-kanálovú rodinu Globus a všeobecné používanie. Užívateľské rozhranie a princípy sú pri Triathlon Pro rovnaké.
1. Prezentácia prístroja
Všeobecná prezentácia 4-kanálových prístrojov Globus a popis hlavných funkcií.
2. Používanie programov a menu
Navigácia v maďarskom menu, výber programov, nastavenie intenzity po kanáloch.
3. Umiestnenie elektród – pre športovca
Praktický návod, ako umiestniť 50×50 a 50×90 mm elektródy na športové svalové skupiny (stehno, chrbát, lýtko, ramenný pás).
4. Údržba a príslušenstvo
Ako čistiť prístroj, kedy vymeniť elektródy, aké doplnkové príslušenstvo je dostupné (G-Trode osobitne, iontoforézny set, kĺbové sondy).
Čo dostanete v balení?
Základné balenie Triathlon Pro – všetko potrebné na okamžité ošetrenie tela, avšak iontoforézny set, G-Trode aplikátor a vaginálne sondy sa objednávajú zvlášť.
- 1 ks prístroj Triathlon Pro (4-kanálový)
- 4 ks farebných stimulačných káblov (pre TENS, EMS, FES)
- 2 ks mikroprúdových káblov (pre MENS/MCR špeciálne ošetrenia)
- 4 ks 50×50 mm samolepiacich TENS elektród (pre menšie plochy)
- 4 ks 50×90 mm samolepiacich TENS elektród (pre väčšie plochy, např. stehno, chrbát)
- 1 ks nabíjačky batérie
- 1 ks prenosnej tašky
- 1 ks používateľského návodu v maďarskom jazyku
Samolepiace elektródy: priľnavosť postupne klesá po 25–30 použití. Náhrady sú dostupné v rozmeroch 5×5 cm a 5×9 cm. Po použití ich ukladajte späť na ochrannú fóliu.
Batéria: 7,2 V, 1,8 Ah Ni‑MH nabíjateľná, v balení s nabíjačkou. Bežne sa mení po 3–5 rokoch používania. DÔLEŽITÉ: pri pripojenom sieťovom adaptéry sa ošetrenie NESPUSTÍ – z bezpečnostných dôvodov. Prístroj používajte z batérie počas ošetrenia.
Čistenie prístroja: suchou alebo mierne navlhčenou handričkou zvonku aj zvnútra. Rovnaký postup platí pre káble.
Plný potenciál Triathlon Pro využijete s týmito doplnkami – všetky sa objednávajú zvlášť v e-shope:
- Iontoforézny set: špeciálna špongia-elektróda a príslušenstvo na zavedenie liečiva.
- G-Trode aplikátor + kontaktný gél: pre 13 G-Pulse mikroprúdových arckozmetických programov.
- PeriProbe / PeriSphera vaginálna sonda: pre presnejšie spustenie programov na inkontinenciu.
- Náhradné sady elektród: 5×5 cm a 5×9 cm, na výmenu po 25–30 použití.
Technické údaje – podrobne
| Vlastnosť | Hodnota | Čo to znamená pre vás? |
|---|---|---|
| Počet kanálov | 4 (aj v režime 2+2) | Dvaja športovci alebo dve svalové skupiny môžu byť ošetrené súčasne |
| Typy prúdu | TENS, EMS/NMES, MENS/MCR (mikroprúd), FES, iontoforéza | 5 rôznych elektroterapeutických metód v jednom prístroji |
| Počet programov | 300+ programov (12 TENS + 23 MENS + 3 rehab + 3 inkontinencia + 1 iontoforéza + 58 fitness + 60 kozmetika + 13 G-Pulse + 54 3S + 53 šport + 60 triatlon + 84 ActionNow) | Jedna z najbohatších knižníc programov v portfóliu |
| Špeciálny šport – Triatlon | 60 programov (plávanie, cyklistika, beh) | Príprava pre tri disciplíny v jednom zariadení |
| Režim 2+2 | 1-2 a 3-4 kanál s oddelenými programami | Súbežné ošetrenie dvoch športovcov v tréningovej praxi |
| STIM LOCK | Možnosť zablokovať programy | Pri požičiavaní tréner–športovec beží len schválený protokol |
| Vlastný program | 15 ks individuálnych protokolov | Plné prispôsobenie všetkých parametrov |
| Obľúbené | 15 programov/používateľ | Rýchly prístup k najčastejším |
| AUTO STIM | Posledných 10 TENS/EMS programov | Automatické obnovenie intenzity |
| Run Time | Úprava počas programu | Možnosť dolaďovať čas, frekvenciu, šírku pulzu počas tréningu |
| Multiuser | 10 používateľských profilov | Pre tímové alebo rodinné viacpoužívateľské nasadenie |
| TENS/EMS intenzita | 0–120 mA pri 1000 Ω | Umožňuje výraznejšiu športovú EMS kontrakciu |
| TENS/EMS frekvencia | 0,3–150 Hz | Nízke (analgézia) aj vysoké (svalový rozvoj) frekvencie |
| TENS/EMS šírka pulzu | 50–450 µs | Presné dolaďovanie od tenkej pokožky po veľké svalové skupiny |
| Mikroprúd intenzita | 0–800 µA (krok 10 µA), kanál 1 a 3 | Tisíckrát slabší prúd než TENS – necítite ho, ale môže byť účinný |
| Mikroprúd frekvencia | 5–200 Hz | Širšie spektrum než bežné mikroprúdové prístroje |
| Iontoforéza intenzita | 0–10 mA (krok 0,1 mA), kanál 1, konštantný prúd | Presné riadenie zavedenia liečiva |
| Pracovný/odpočinkový čas | 1–30 s / 0–1 min | Intervalová EMS s individuálnym cyklom |
| Doba ošetrenia | 1–99 minút | Krátke (1 min rozcvička) aj dlhé (99 min vytrvalosť) ošetrenia |
| Forma signálu | Bifázický, kompenzovaný, symetrický štvorcový priebeh | Stabilná kvalita signálu bez polarizácie |
| Feedback funkcia | Detekcia kontaktu elektródy | Bezpečnostný systém pri nesprávnom nalepení |
| Displej | Podsvietený, maďarské menu (+5 európskych jazykov) | Dobre čitateľný aj na tmavé ranné tréningy |
| Rozmery prístroja | 160 × 99 × 35,4 mm | Vhodné do športovej alebo cyklistickej tašky |
| Hmotnosť | 404 g | Robustné, ľahko prenosné v tréningovej taške |
| Stupeň ochrany | IP22 | Chránené proti striekajúcej vode a prachu |
| Batéria | 7,2 V, 1,8 Ah Ni‑MH nabíjateľná | Niekoľko hodín bezdrôtového športového EMS na jedno nabitie |
| Síťový režim | 100–240 V AC, 50–60 Hz, max. 0,6 A (počas ošetrenia sa nepripojí) | Iba na nabíjanie – počas ošetrenia používajte batériu |
| Certifikát | Class IIa zdravotnícka pomôcka; CE (MDD 93/42/EEC) | Európska zhoda |
Kedy by ste Triathlon Pro nemali používať?
V nasledujúcich situáciách môže byť elektroterapia nebezpečná alebo spôsobiť neželané účinky. Ak sa niektoré z nich vzťahuje na vás, nezačínajte používanie prístroja bez konzultácie s lekárom. Obmedzenia sa vzťahujú aj na iontoforézu a mikroprúdové funkcie.
- Nosenie pacemakeru, implantovaného defibrilátora (ICD) alebo akéhokoľvek elektronického implanátu – elektrické impulzy vrátane mikroprúdu a iontoforézy môžu narušiť ich funkciu
- Tehotenstvo (obzvlášť ošetrenie podbruška, brucha a bedrovej oblasti je zakázané)
- Epilepsia alebo iné ochorenia nervového systému sprevádzané záchvatmi
- Aktívne zhubné nádorové ochorenie v blízkosti ošetrovaného miesta
- Akútny zápal alebo infekcia na ošetrovanom kožnom povrchu
- Hlboká žilová trombóza alebo známa náchylnosť na tvorbu krvných zrazenín na ošetrovanom končatine
- Poškodenie kože, čerstvá jazva alebo otvorená rana na ošetrovanom mieste (až do zahojenia, vrátane športových zranení)
- Závažné kardiovaskulárne ochorenia (stavy po infarkte, ťažké srdcové zlyhanie, nekontrolované vysoké krvné tlak)
- Umiestnenie elektród na prednú časť krku (región karotickej sínusu), na lebku alebo cez oblasť srdca (pokiaľ to ošetrujúci lekár výslovne nepovolí)
- Znížená alebo chýbajúca citlivosť kože v ošetrovanom mieste (neuropatia pri cukrovke, strata vnímania)
- Uvoľnenie alebo zápal čerstvého kovového implantátu (skrutky, platne) v blízkosti – konzultujte s ošetrujúcim lekárom alebo športovým lekárom
- Pri použití iontoforézy: alergia na aplikovanú látku, známe vedľajšie účinky alebo chýbajúci lekársky predpis
- Deti na samostatné používanie (do 12 rokov len pod dohľadom dospelej osoby a podľa pokynov fyzioterapeuta)
Nie ste si istí? Pred použitím sa poraďte s ošetrujúcim lekárom, športovým lekárom alebo fyzioterapeutom – najmä pri chronických ochoreniach, užívaní liekov alebo pri akomkoľvek implantovanom zdravotnom prístroji. Podrobný prehľad nájdete v článku Dr. Zsolta Zátroka o kontraindikáciách elektroterapie.
Dôležité informácie
Triathlon Pro je zdravotnícka pomôcka s označením CE, klasifikovaná ako Class IIa podľa MDD 93/42/EEC a môže sa používať samostatne doma aj v športovej praxi. Napriek tomu jeho použitie v žiadnom prípade nenahrádza lekársku diagnostiku, konzultáciu so športovým lekárom, individuálny protokol od kvalifikovaného fyzioterapeuta, tréningový plán ani predpísanú liečbu. Prístroj slúži ako doplnok k existujúcemu tréningu a terapii.
Pri športovom zranení alebo nových ťažkostiach vždy vyhľadajte športového lekára alebo ortopéda – elektroterapia nenahradí vyšetrenie a nesmie potláčať symptómy, pod ktorými sa môže skrývať vážnejšie poranenie. Pri chronickej bolesti je potrebné najprv objasniť príčinu pred pravidelným liečením TENS.
Iontoforéza vyžaduje obzvlášť opatrný prístup – vždy ju vykonávajte na lekársky predpis alebo podľa športového lekára a presného protokolu týkajúceho sa aplikovanej látky. NEZAČÍNAJTE iontoforézu bez dohľadu fyzioterapeuta.
Informácie na tejto stránke sú všeobecného charakteru a nenahrádzajú individuálne lekárske poradenstvo, diagnostiku ani liečbu. Pri konkrétnych ťažkostiach sa vždy poraďte s ošetrujúcim lekárom.
