Zníženie bolesti kolena doma pomocou pulzujúcej magnetoterapie
Bolesť kolena je jedným z najčastejších problémov pohybového aparátu. Môže ísť o tupú, stálu nepohodu alebo o ostrý, prenikavý pocit, ktorý sťažuje schádzanie po schodoch, chôdzu či oddych. Ak aj vy patríte medzi tých, ktorým koleno občas "zazvoní", pravdepodobne ste už skúšali množstvo riešení od mastí po lieky. Teraz predstavím jednoduchú možnosť na domáce použitie, ktorá podporuje prirodzené samoliečebné procesy organizmu: pulzujúcu magnetoterapiu (skrátene PEMF). V článku vás prevediem aj spôsobom aplikácie.
Kedy pomáha pulzujúca magnetoterapia kolenu?
Magnetoterapia je fyzikoterapeutická metóda, pri ktorej pulzujúce magnetické pole generované prístrojom preniká tkanivami a pôsobí na bunkovej úrovni.
Táto technológia je výsledkom stretnutia modernej medicíny a fyziky a môže podporiť riešenie viacerých bežných problémov s kolenom, s ktorými sa môžete stretnúť v každodennom živote:
- Opotrebovanie kĺbov (arthróza): Bolesť a stuhnutosť spôsobená opotrebovaním chrupaviek kolenného kĺbu je jedným z typických prípadov. PEMF môže pomôcť zmierniť chronickú bolesť a zlepšiť pohyblivosť kĺbu, pretože podporuje regeneračné procesy.
- Športové alebo preťažovacie poranenia: Výrony, natiahnutia alebo menšie zápaly – napríklad podráždenie väzov či šliach v okolí kolena. Magnetické pole môže zmierniť zápal a urýchliť hojenie postihnutých tkanív.
- Chronické zápaly kĺbov: Stavy ako burzitída (zápal sebaľov) alebo tendinitída, ktoré spôsobujú pretrvávajúcu bolesť.
- Rehabilitácia po operácii: Po vážnejšom zákroku, napríklad po operácii kolena, môže terapia pomôcť znížiť opuch, zmierniť bolesť a prispieť k rýchlejšiemu zotaveniu.
Magnetoterapia zmierňuje príznaky, zlepšuje funkciu kĺbu a spúšťa vlastné regeneračné mechanizmy organizmu.
Ako prebieha domáca liečba?
Jednou z najväčších výhod domácej pulzujúcej magnetoterapie je, že je mimoriadne jednoduchá a pohodlná. Nie sú potrebné zložité prípravy ani vonkajšia pomoc.
- Vyberte si čas, kedy môžete pokojne sedieť alebo ľahnúť približne na 20–30 minút.
- Pohodlne sa usaďte alebo ľahnite.
- Umiestnite liečebné zariadenie na koleno, na bolesťou postihnutú oblasť. Na obrázku nižšie vľavo vidíte 30x10 cm flexibilný magnetický aplikátor, vpravo potom Pocket Pro prístroj.
Nezáleží na tom, ktorý z nich máte! Magnetické cievky položte tak, aby boli na opačných stranách kolena – môžete ich umiestniť bočne alebo predno-zadno a upevnite pásikom na suchý zips. 
- Pripojte kábel liečebných prístrojov k prístroju a zapnite prístroj.
- V menu vyhľadajte program pre bolesť kolena / artritídu kolena alebo program na bolesť kĺbov a spustite ho.
- Program beží automaticky a po ukončení liečby sa prístroj vypne.
Moderné prístroje pracujú s prednastavenými programami optimalizovanými pre daný problém, takže vy ho len spustíte.
Počas práce prístroja môžete čítať, pozerať televíziu alebo jednoducho odpočívať. Nemusíte nič robiť, magnetické pole ticho a nenápadne vykonáva svoju prácu.
Frekvencia ošetrení závisí od stavu, ale zvyčajne sa v počiatočnej intenzívnej fáze odporúča 1–2 krát denne.
Čo možno očakávať od terapie a za aký čas účinkuje?
Pulzujúca magnetoterapia poskytuje dlhodobejšiu podporu, nie je to okamžitý prostriedok proti bolesti ako niektoré lieky.
Hoci mnohí môžu cítiť úľavu už po prvých ošetreniach, na dosiahnutie trvalého a výrazného účinku je potrebný čas.
- Okamžitý účinok (prvé dni): Môže sa stať, že už v priebehu hodín po liečbe budete cítiť uvoľnenejší kĺb alebo sa vám vďaka zníženej bolesti ľahšie zaspatí v noci. To je prvý znak, že váš organizmus reaguje na terapiu.
- Strednodobý účinok (1–3 týždne): V tomto období sa očakáva najvýraznejšia zmena. Bolesť sa môže postupne znižovať, ranná stuhnutosť kĺbu sa môže zmierniť a zvyčajne sa zväčší rozsah pohybu. Zápalové procesy sa pomaly utlmujú.
- Trvalý účinok (4. týždeň a ďalej): Po kompletnej 4–6 týždňovej kúre väčšina ľudí hlási významné a dlhodobé zlepšenie. Cieľom je, aby bolo koleno opäť lepšie zaťažiteľné a bezbolestné obdobia sa predlžovali. Liečbu môže byť vhodné občas opakovať alebo vykonávať udržiavacie ošetrenia na udržanie bezpríznakového stavu.
Buďte trpezliví! Chronické problémy s kolenom sa nevytvorili zo dňa na deň, preto treba dať čas aj uzdraveniu. Magnetoterapia spočíva v pravidelnosti a vytrvalosti.
Ak máte pocit, že bolesť kolena vám výrazne znepríjemňuje každodenný život a hľadáte pohodlné domáce riešenie, ktoré podporuje prirodzené procesy, stojí za to zoznámiť sa s pulzujúcou magnetoterapiou.
Porozprávajte sa so svojím ošetrujúcim lekárom alebo fyzioterapeutom o najlepšom pláne liečby, ale nezabudnite: ošetrenie si môžete pohodlne vykonávať sami v pohodlí svojho domova!
