Čo spôsobuje tvoje ochorenie a čo spustí tvoje uzdravenie?

Čo spôsobuje tvoje ochorenie – a čo spustí tvoje uzdravenie?

Tvoje telo je zložitá, no geniálne fungujúca „fabrika“, kde miliardy buniek denne pracujú na tom, aby ťa udržali nažive a zdravého. Každý orgán a systém – tvoje srdce, pľúca, trávenie, nervový systém, imunitný systém – má svoju úlohu a všetko funguje dokonale zosúladené.

Aby táto „fabrika" fungovala bezchybne, musí byť splnených niekoľko podmienok:

• dodávať telu dostatok a kvalitné živiny,
• mať dostatok tekutín a kyslíka,
• udržiavať krvný obeh a svaly zdravé pravidelným pohybom,
• potrebovať odpočinok a spánok pre regeneráciu,
• rovnováha duševného stavu nie je zanedbateľná, pretože stres priamo ovplyvňuje fungovanie tela.
  

Ak jeden alebo viaceré z týchto faktorov dlhodobo chýbajú, alebo naopak, ak do tela vniká priveľa škodlivých vplyvov (napríklad cukor, alkohol, cigaretový dym, dlhodobý stres), rovnováha tela sa naruší. Toto narušenie sa časom prejaví ako ochorenie – najprv len drobnými signálmi, neskôr čoraz závažnejšími príznakmi.

Podstata uzdravenia je práve v obnovení tejto rovnováhy!

Tvoje telo disponuje samoliečiacimi schopnosťami, ktoré pre teba neustále pracujú: opravujú bunky, dopĺňajú opotrebované štruktúry a bojujú proti patogénom.

Ak dostane potrebnú podporu – zdravý životný štýl, odpočinok, vhodné liečenie – tento samoliečiaci systém sa znova a znova uvedie do chodu a spustí sa proces uzdravenia.

Ako vzniká ochorenie?

Existuje množstvo príčin, prečo fungovanie tejto „fabriky" môže byť narušené.

Každodenný život často kladie na organizmus neviditeľné zaťaženie:

• Nedostatok pohybu: Ak veľa sedíš a málo sa hýbeš, svaly a kĺby oslabnú, krvný obeh sa zhorší a stúpa riziko kardiovaskulárnych ochorení.
• Preťaženie: Druhý extrém tiež nie je dobrý. Ak sa pravidelne preťažuješ (napríklad v tréningu alebo v práci), organizmus sa nemôže zregenerovať. To môže viesť k zraneniam, zápalom a chronickej únave.
• Stres: Pri dlhodobom psychickom napätí sa uvoľňujú stresové hormóny, ktoré dlhodobo oslabujú imunitu, zvyšujú krvný tlak a zvyšujú riziko srdcových či tráviacich problémov.
• Nedostatok spánku: Ak telo nedostáva dostatok odpočinku, regenerácia buniek sa spomalí, hormonálna rovnováha sa naruší a oslabí sa obranyschopnosť.

Príznaky, ktoré zaznamenáš – napríklad bolesť, únava, zápal – teda nie sú samotné ochorenie, ale signály, že niečo nie je v poriadku.

Sú ako blikajúca červená kontrolka na prístrojovej doske: nie je potrebné kontrolku iba vypnúť, ale treba zistiť, prečo svieti.

Prečo je dôležité reagovať na príznaky včas?

Tvoje telo je múdre: príznakmi dáva najavo, keď niečo nie je v poriadku. Bolesť, únava, opakujúce sa ťažkosti často ešte neznamenajú trvalý problém, ale sú varovaniami.

Dobrá správa je, že v drvivej väčšine prípadov sú tieto počiatočné zmeny vratné (v lekárskom jazyku: reverzibilné). Ak vtedy venuješ pozornosť, zmeníš životný štýl, oddýchneš si a necháš riešiť problém, tvoj organizmus sa môže úplne obnoviť.

Ak však mesiace alebo roky ignoruješ signály, proces sa môže pomaly stať nezvratným.

• Z počiatočného opotrebovania kĺbov sa vyvinie závažná artrotická zmena.
• Dlhodobo vysoký krvný tlak poškodzuje cievy a srdce.
• Neliečený stres alebo nedostatok spánku vyčerpáva imunitný systém.

Preto je veľmi dôležité nielen potláčať príznak (napríklad liekom na úľavu od bolesti), ale s pomocou lekára nájsť spúšťač a začať meniť návyky. Tak si dlhodobo uchováš zdravie a môžeš žiť kvalitnejší život.

Čo znamená uzdravenie?

V tvojom tele je ukrytá schopnosť samoliečenia. Ak dostane vhodné podmienky (pokoj, živiny, kyslík, stimuly podporujúce regeneráciu), mnohé problémy vie telo samo napraviť a obnoviť rovnováhu.

Podľa súčasného lekárskeho poznania existuje pri väčšine bežných chronických ochorení – ako sú kardiovaskulárne problémy, diabetes 2. typu, obezita, vysoký krvný tlak alebo pohybové ťažkosti – silná súvislosť s chybami v životnom štýle. Zlá výživa, nedostatok pohybu, dlhodobý stres a nedostatok spánku prispievajú k vzniku a pretrvávaniu týchto ochorení.

Z toho vyplýva, že včas začatá zmena životného štýlu – viac pohybu, zdravšia strava, zníženie stresu, dostatok spánku – nielen pomáha predchádzať ochoreniam, ale je kľúčová aj pri uzdravovaní.

V tele funguje prirodzený samoliečiaci systém, ktorý počas celého života zabezpečuje, že sa organizmus môže obnovovať:

• neustále dopĺňa zničené bunky (napríklad tvoja koža sa každý pár týždňov úplne obnoví, krvné bunky sa vymenia za niekoľko mesiacov),
• opravuje zranenia (zlomenina sa zrástie, rana zhojí),
• a tvoj imunitný systém ťa deň čo deň chráni pred väčšinou patogénov.
  

Ak tento samoliečiaci systém podporíš – napríklad pohybom, zdravou stravou, odpočinkom alebo cieľovými fyzikálno-terapeutickými prístrojmi – môžeš urobiť pre uzdravenie najviac ty sám.

Väčšina lekárskych zákrokov nie je nič iné než podpora tohto samoliečiaceho procesu: poskytnutie nástrojov a metód, ktoré pomôžu tvojmu organizmu vykonať vlastnú „opravárenskú prácu”.

Fyzikálno-terapeutické prístroje: nie kúzlo, ale pomoc

Používanie fyzikálnej terapie znamená metódu, ktorá prirodzeným spôsobom, bez vedľajších účinkov, stimuluje samoliečiace procesy tela. Existuje množstvo fyzikálno-terapeutických metód, ktoré pôsobia rôznymi spôsobmi:

• laser terapia zvyšuje tvorbu energetických procesov v bunkách,
• ultrazvuk zlepšuje mikrocirkuláciu a urýchľuje hojenie tkanív,
• magnetické pole podporuje regeneráciu kostí a kĺbov,
• mikroprúd obnovuje metabolizmus poškodených buniek.
  

Nie každá metóda je vhodná na každý problém. Tvoj lekár podľa presnej diagnózy rozhodne, ktorá procedúra alebo ich kombinácia najefektívnejšie podporí regeneračné procesy v tvojom tele.

Mnohí si môžu myslieť, že ultrazvuk, laser, pulzujúce magnetické pole alebo mikroprúd priamo liečia. V skutočnosti tieto prostriedky priamo „neliečia“, ale spúšťajú a podporujú samoliečiace procesy tvojho tela a cez ne je možné dosiahnuť uzdravenie. Napríklad:

• podporujú energetické procesy bunky,
• zvyšujú produkciu látok potrebných na regeneráciu (napr. syntézu kolagénu),
• zlepšujú krvný obeh a zásobovanie tkanív kyslíkom a živinami,
• urýchľujú odstraňovanie a neutralizáciu toxínov a metabolitov.

V dôsledku toho nastávajú postupné a nepriamé zmeny. Zápal klesá, regenerácia zrýchľuje, zlepšuje sa funkcia orgánov atď.

Nie je to rýchly proces! Potrebuje to čas. Preto sa stáva, že je potrebných aj 30–40 ošetrení, kým pocítiš merateľný efekt.

Výhodou fyzikálnej terapie je, že pri šetrnom a správnom vykonaní prakticky nemá vedľajšie účinky a dobre sa kombinuje s inými liečbami.

Zároveň vždy záleží, na aký problém a aký prístroj používaš – v tom sa oplatí požiadať o pomoc odborníka.

Čo si odporúčame zapamätať?

Príčina tvojho ochorenia často nie je jediný faktor, ale súhra životných návykov a environmentálnych vplyvov.

• Príznaky sú dôležité signály, nie však skutočné príčiny.
• Kľúčom k uzdraveniu je samoliečiaca schopnosť tvojho tela, ktorú môžeš podporiť – vhodným životným štýlom, stravou, pohybom, odpočinkom a v prípade potreby použitím fyzikálno-terapeutických prístrojov.
• Buď trpezlivý: uzdravenie je proces, nie okamih; nedosiahne sa jedným jediným zákrokom.

Prečítaj si môj článok "Na čo slúži domáca zdravotnícka technika".