Úľava od bolesti bez liekov pre domáce použitie

Existuje mnoho metód úľavy od bolesti, ktoré pôsobia rôznymi spôsobmi. Jedna je účinnejšia na jedno, druhá na niečo iné. Záleží na tom, čo si vyberiete a ako to použijete.

Lieky

V súčasnosti je samozrejmé snažiť sa o úľavu od bolesti pomocou liekov. Len užijete tabletku a je vám lepšie (na určitý čas, kým sa liek nevyplaví z organizmu). Ak bolesť pretrváva len krátko (napr. vyvrtnutie členka, natiahnutie svalu), lieky budete potrebovať len niekoľko dní. Zvyčajne to ešte nespôsobí závažné neželané účinky.

Pri chronických ochoreniach (napr. zápaly kĺbov (artritída) alebo opotrebovanie (artróza), reuma atď.) ochorenie trvá roky. Pri dlhodobom užívaní takmer všetky lieky s veľkou pravdepodobnosťou vyvolajú nežiaduce účinky. Stačí si prečítať časť o možných nežiaducich účinkoch v písomnej informácii k lieku.

Metódy úľavy od bolesti bez liekov

Existujú metódy úľavy od bolesti, ktoré môže vykonávať lekár alebo iný terapeuta. Napr. anestézia (blokáda injekčne v blízkosti nervov), neurochirurgický zákrok (prekrojenie nervu), akupunktúra (vpichovanie ihiel), psychologické metódy (napr. hypnóza, terapia).

Ak ste už čítali môj blog a moje články, viete, že nepíšem o liekoch ani o zákrokoch, ktoré vykonáva lekár (o tom nájdete informácie na mnohých iných stránkach). Moje články sa venujú vedecky podloženým metódam, overeným lekárskymi štúdiami, ktoré však môže pacient uplatňovať bez prítomnosti lekára. Tieto metódy sú väčšinou úplne bez liekov a bez nežiaducich účinkov.

Ich použitím si môžete sami zmierniť svoje ťažkosti.

Čo robiť pri náhlej bolesti?

Akútne ochorenie znamená: „nástupný, bez predchádzajúcich príznakov sa objavujúci stav, jav alebo symptóm”.

V takýchto situáciách je veľmi dôležité čo najskôr zistiť príčinu bolesti, pretože od nej závisí liečba.

Samozrejme, sú aj akútne bolesti s jasnou príčinou. Také spôsobí úraz alebo poranenie. Ak si udriete prst kladivom, možno ide len o "neškodné" zhmoždenie tkaniva, ktoré by ste riešili chladením a úľavou od bolesti. Ale môže ísť aj o zlomeninu, ktorá sa musí pevne zafixovať, inak sa nezrastie. Ak potlačíte začínajúci zápal slepého čreva (appendicitídu) analgetikami, môže sa stať, že sa prasknutie neodhalí a vystavíte sa vážnemu riziku. Prvým krokom by teda malo byť vyhľadanie lekára.

Pri vnútorných ťažkostiach je to ešte dôležitejšie! Bolesť na hrudi (tlak, stláčanie, bolesť vystreľujúca do ruky, bodavá bolesť pri dýchaní atď.) a bolesti brucha (bodanie, kŕče, bolesť vystreľujúca do pohlavných orgánov) môžu spôsobovať ochorenia, ktoré bez okamžitej starostlivosti môžu ohroziť život. Neodkladajte to! Obráťte sa na lekára!

Metódy úľavy od bolesti pri akútnej bolesti

Pri akútnych bolestiach je možné doma použiť nasledujúce fyzikoterapeutické metódy:

• Chladenie (kryoterapia): pri čerstvom poranení, údere, kopnutí, natiahnutí, vyvrtnutí, natrhnutí alebo vytvorení hematomu má okamžitý analgetický účinok. Zúži cievy, čím zmenšuje opuch a krvácanie.
• TENS (stimulácia nervov): pri liečbe bolestí pohybového aparátu sa používa viac než pol storočia, je ľahko vykonateľná. Má účinok úľavy od bolesti, liečivý efekt je zanedbateľný.
• MENS (mikroprúdová stimulácia nervov): jedna z najnovších elektroterapeutických metód, zároveň má silnejší analgetický účinok ako TENS. Viac než 90 % pacientov uvádza zmiernenie ťažkostí. Hlavnou silou mikroprúdu je však liečivý účinok. Odstraňovaním tzv. "prúdu poranenia" podporuje hojenie. Produkciu bunkovej energie (ATP) zvyšuje 5–8-násobne.
• Ultrazvuková liečba: ultrazvuk je mechanická energia, ktorú sa odporúča predovšetkým pri zápalových ťažkostiach. Podporuje hojenie a znižuje bolesť.
• Laserová terapia: laserová terapia sa používa najmä pri bolestiach kĺbov, šliach, väzov a svalov. Okrem toho je výborná na tlmenie neuralgií lícneho nervu, ORL bolestí a zubných bolestí.

Čo robiť pri zhoršení dlhotrvajúcej bolesti?

Chronické ochorenie znamená: „dlhodobo pretrvávajúci a ťažko ustupujúci jav alebo choroba”.

Bolesť najčastejšie spôsobujú ochorenia pohybového aparátu. Približne 100 typov zápalov kĺbov (artritída, reuma) a opotrebovávacích stavov (artróza), rovnako ako zápaly väzov, šliach a šľachových pochiev sú medzi nimi.

Tieto stavy sa typicky "vlnia", čiže sú obdobia lepšie aj horšie. Zhoršenie lekári označujú ako exacerbáciu či "vzplanutie". Chronické ochorenie tak už dlho poznáte, dostávate liečbu, ale občas sa príznaky (vplyvom zmeny počasia, mierne nezvyčajnej záťaže alebo aj bez zjavného dôvodu) zosilnia. Pri zhoršení bolesti z už známej príčiny choďte k lekárovi len vtedy, ak nepociťujete „bežné" ťažkosti, ale objavia sa nové príznaky.

Ošetrujúci lekár by vás mal na tieto zhoršenia pripraviť. Mal by vám povedať, čo máte v takých prípadoch robiť a ktoré metódy úľavy od bolesti máte používať. Bolesť možno zmierniť liekmi. Avšak vzhľadom na dlhodobé trvanie chronického ochorenia takmer určite pocítite nežiaduce účinky: tráviace ťažkosti, vredy, krvácania, poškodenie kostnej drene, poruchy krvotvorby, oslabenie imunitného systému, poškodenie pečene a obličiek – to je len niekoľko možných následkov.

Pri ochoreniach pohybového aparátu môžete ako alternatívu k liekom použiť fyzikoterapeutické prístroje určené na domáce použitie. Väčšinou nemajú neželané účinky; ak nejaké sú, spôsobuje ich najmä nesprávne použitie. Ak dodržíte pokyny na použitie, môžete im predísť.

Metódy úľavy od bolesti pri chronickej bolesti

Metódy, ktoré možno použiť na dlhodobú liečbu chronických bolestí a na potlačenie exacerbácií, sú nasledovné:

• TENS (stimulácia nervov): pri liečbe bolestí pohybového aparátu používaná viac než pol storočia, jednoducho realizovateľná terapia. Má účinok úľavy od bolesti, liečivý účinok je nízky.
• MENS (mikroprúdová stimulácia nervov): jedna z najnovších elektroterapeutických metód; má účinnejší analgetický efekt než TENS. Viac než 90 % liečených hlási zmiernenie symptómov. Hlavný prínos mikroprúdu je však jeho liečivý účinok. Elimináciou "prúdu poranenia" stimuluje hojenie. Zvýši tvorbu bunkovej energie (ATP) 5–8-násobne.
• Laserová terapia: laserová terapia sa uplatňuje predovšetkým pri bolestiach kĺbov, šliach, väzov a svalov. Okrem toho je veľmi vhodná na neuralgie lícneho nervu, ORL bolesti a zubné bolesti.
• Ultrazvuková liečba: ultrazvuk je mechanická energia odporúčaná hlavne pri zápalových ťažkostiach. Podporuje hojenie a znižuje bolesť. Tiež pomáha pri uvoľňovaní stuhnutosti svalov a šliach a nachádza uplatnenie v kozmetike (pleť s akné, celulitída, znižovanie tukového tkaniva).
• Iontoforéza: pomocou nej môžete lokálne dopraviť liečivá do kože a kĺbov. Zvyčajne sa používa na liečbu športových poranení, kĺbových bolestí a na zvýšenie účinku kozmetických prípravkov. Iontoforéza s vodou z vodovodu je výborná na liečbu hyperhidrózy dlaní, nôh a podpazušia, ktorá nereaguje na iné terapie.
• Magnetoterapia: v západnej Európe je magnetoterapia uznávaným nástrojom fyzikoterapie, u nás často neprávom ustupuje do pozadia. Má biostimulačný účinok, teda podporuje hojenie a regeneračné procesy. Používa sa najmä pri dlhodobo pretrvávajúcich ochoreniach pohybového aparátu (osteoporóza, zlomeniny, artróza, artritída atď.).
• Hlboké teplo (terapia teplom): predovšetkým pomáha pri chronických bolestiach pohybového aparátu a pri stuhnutosti šliach a svalov (napr. artrotické bolesti, pätová ostroga, bolesti Achillovej šľachy, Dupuytrenova kontraktúra atď.).

Ak prístroj používate na to, na čo je určený, a dodržíte návod na použitie, je liečba bezpečná, bez rizika a účinná!