Laser terapia pri bolesti kolena a opotrebovaní kolenného kĺbu
Bolesť kolena je dnes jedným z najčastejších pohybových problémov. Ak patríte medzi tých, ktorí majú ráno problémy so štartom, grimasy pri schodoch alebo bolesť po dlhšej prechádzke, vedzte: existuje riešenie. Laser terapia je bezvedľajších účinkov, dá sa použiť aj doma a môže podporiť hojenie.
Prečo bolí vaše koleno?
Za bolesťou kolena môže stáť viacero príčin:
Artróza (opotrebovanie chrupavky)
Koleno je jedným z najviac zaťažovaných kĺbov v tele. Postupom rokov sa kĺbová chrupavka postupne opotrebúva a stenčuje – tomu hovoríme artróza alebo osteoartritída. Holé kostné plochy sa o seba trú, čo spôsobuje bolesť a zápal.
Zápal kĺbu (artritída)
Reumatoidná artritída, dna alebo iné zápalové ochorenia môžu tiež spôsobiť bolesť kolena. V týchto prípadoch nejde primárne o opotrebovanie, ale o problém v imunitnom systéme alebo metabolizme.
Zranenia
Meniskové poranenie, poškodenie väzov, poškodenie chrupavkového povrchu – pre zložitú štruktúru kolena môže byť poranená ktorákoľvek štruktúra.
Stav po operácii
Po implantácii kolennej náhrady alebo iných operáciách je dôležitou súčasťou rehabilitácie zníženie bolesti a obnova funkcie.
Ako môže laser terapia pomôcť pri bolesti kolena?
Laser terapia (LLLT) môže pôsobiť priaznivo niekoľkými mechanizmami:
- Môže priaznivo ovplyvniť zápalové procesy
- Môže prispieť k zníženiu vnímania bolesti
- Podporuje regeneráciu tkaniva
- Zlepšuje lokálne prekrvenie
Čo hovorí veda?
Použitie laser terapie pri artróze kolena skúmalo niekoľko štúdií. Meta-analýza z roku 2019 ukázala, že pri správnej dávke mala laser terapia lepšie výsledky v znížení bolesti v porovnaní s placebom u osteoartritídy kolena.1
Skorší systematický prehľad analyzoval 14 randomizovaných kontrolovaných štúdií a dospel k záveru, že laser terapia môže priaznivo ovplyvniť bolesť v pokoji a pri pohybe, ako aj funkciu kĺbu pri artróze kolena.2
Je dôležité poznamenať, že výsledky nie sú úplne jednotné – niektoré štúdie nenašli štatisticky významný rozdiel medzi placebom a aktívnou liečbou. Účinnosť závisí od liečebných parametrov, štádia ochorenia a individuálnych faktorov.
Liečebné body pri bolesti kolena
Koleno je potrebné ošetrovať z viacerých bodov pre najlepší výsledok:
- Predná strana kolena: okolo a nad i pod čačkou (patella)
- Bočné časti kolena: vnútorná a vonkajšia kĺbová rezerva
- Zadná časť kolena: v záhybe kolena
Technika liečby
- Sadnite si pohodlne, noha by mala byť uvoľnená natiahnutá alebo mierne pokrčená
- Umiestnite prístroj priamo na pokožku – cez nohavice to neúčinkuje!
- Začnite na jednom liečebnom bode a držte nehybne po nastavený čas
- Prejdite na ďalší bod, kým neprejdete všetky oblasti
- Ošetrovať obe kolená, ak sú obe postihnuté
Parametre liečby
| Parameter | Hodnota |
|---|---|
| Vlnová dĺžka | 808 nm |
| Energia na bod | 5-7 Joule |
| Čas liečby na bod | 5-8 minút (v závislosti od prístroja) |
| Počet ošetrovacích bodov | 3-4 body na koleno |
Frekvencia liečby
- Akútna bolesť, zápal: 2-3 krát denne
- Chronická artróza: 1-2 krát denne
Pre prejavenie priaznivých účinkov je zvyčajne potrebné 10–14 dní pravidelnej liečby.
Pred začatím liečby
Kedy NIE používať?
- Máte zavedený kardiostimulátor (pacemaker)
- Máte aktívny zhubný nádor v oblasti, ktorá sa bude ošetrovať
- Máte aktívnu infekciu v kolene
- Užívate lieky spôsobujúce fotocitlivosť
Podrobné informácie o kontraindikáciách: Kontraindikácie laser terapie
Kedy sa obrátiť na lekára?
- Ak je koleno výrazne opuchnuté, teplé, červené
- Ak naň nedokážete stúpiť
- Ak koleno "zacvakáva" alebo sa stáva nestabilným
- Ak sa príznaky spájajú s horúčkou
Doplnkové terapie
Okrem laser terapie môžu pomôcť aj iné metódy:
- Posilňovanie svalov: svalový stimulátor môže pomôcť pri posilňovaní stehenných svalov
- Magnetoterapia: Môže priaznivo ovplyvniť zápal
- TENS: Môže pomôcť znížiť vnímanie bolesti
Odporúčané prístroje
| Prístroj | Výhoda |
|---|---|
| B-Cure Laser Pro | Stredný výkon, dlhší čas liečby |
| Personal Laser L400 | Priaznivá cena |
| Energy Laser L500 Pro | Vyšší výkon |
Kompletný výber laserových prístrojov nájdete tu.
Ďalšie použitia laser terapie
Laser terapia môže podporiť liečbu mnohých iných ochorení a ťažkostí. Pre prehľad všetkých oblastí domáceho použitia si prečítajte článok Laser terapia doma – Liečba ochorení.
Ak ešte nepoznáte základy laser terapie, začnite s článkom Komplexný sprievodca laser terapiou.
Zhrnutie – Rýchly prehľad
O čom je tento článok? Sprievodca používaním laser terapie pri bolesti kolena a artróze kolena.
Komu je určený? Pre ľudí s artrózou kolena, zápalom kĺbov, pri poraneniach kolena alebo v rehabilitácii po operácii.
Hlavné posolstvo: Podľa výskumov môže laser terapia priaznivo ovplyvniť bolesť kolena. Liečbu vykonávajte z viacerých bodov a pravidelne.
Najčastejšie otázky:
Obnoví laser opotrebovanú chrupavku?
Nie, laser terapia nezrekonštruuje chrupavku. Môže však priaznivo ovplyvniť zápal a bolesť.
Môžem ju použiť pri kolennej náhrade?
Vo všeobecnosti áno, ale konzultujte to so svojim ošetrujúcim lekárom.
Súvisiace články z oblasti pohybového aparátu
- Laser terapia pri zápale kĺbov (artritída) – ak je za bolesťou kolena zápal
- Laser terapia pri bolesti päty – pätová ostruha, zápal plantárnej fascie
- Laser terapia pri zápale šliach – tenisový lakeť, problémy s achilovkou
- Laser terapia pri výhřeze platničky, bolesti chrbta – ak pociťujete vyžarujúcu bolesť
- Liečba športových zranení laserom – regenerácia pre športovcov
Zdroje
- Stausholm MB, et al. (2019). Efficacy of low-level laser therapy on pain and disability in knee osteoarthritis: systematic review and meta-analysis. BMJ Open. PubMed: 31662383
- Rayegani SM, et al. (2017). Safety and Effectiveness of Low-Level Laser Therapy in Patients With Knee Osteoarthritis. J Lasers Med Sci. PubMed: 29071029
Informácie v článku sú len informatívne. Domáce terapeutické prístroje slúžia ako doplnok k lekárskej liečbe a nenahrádzajú odbornú lekársku starostlivosť. Pri ťažkostiach sa poraďte so svojím lekárom.
