Flex-Ion slúži na obnovenie sily, pružnosti a koordinácie prstov, ruky a predlaktia.
Prístroj je určený na domáce použitie aj pre fyzioterapeutov, pohybových terapeutov a rehabilitačných pracovníkov.
Odpor je označený rôznymi farbami:
Na začiatku rehabilitácie sa zvyčajne používa slabší odpor a s postupným zlepšovaním sa prechádza na silnejší.
Flex-Ion sa používa pri stavoch so zníženou silou a pohyblivosťou svalov alebo problémami s koordináciou, často po mŕtvici, poranení chrbtice alebo operácii, ale aj po úrazoch či dlhodobom obmedzení pohybu (napr. pri sádrovom obväze).
Pri rehabilitácii je vhodné vyhľadať odbornú pomoc (fyzioterapeut, pohybový terapeut a pod.), ktorý určí vhodné cvičenia a odpor.
Uchopte prístroj, prstami tlačte na tlačidlá a stláčajte naraz, ako keby ste zatvárali päsť. Držte niekoľko sekúnd a uvoľnite. Opakujte 10–15×.
Uchopte prístroj, prsty sa dotknú palca. Stlačte všetky tlačidlá, držte niekoľko sekúnd a uvoľnite. Opakujte 10–15×.
Opište ukazovák a palec o jedno tlačidlo, stlačte a držte niekoľko sekúnd. Opakujte 10–15×. Potom vymieňajte prsty.
Stláčajte naraz všetky prsty s palcom, držte niekoľko sekúnd. Opakujte 10–15×.
Ukazovák pod prístrojom, palec na prvé tlačidlo, štipnite a držte.
Uchopte prístroj ako pištoľ a ukazovák stláča druhé tlačidlo, ako spúšť.
To sú len niektoré príklady. Odborník vám pomôže osvojiť si ďalšie cviky.
