Moves Flex-Ion posilňovač ruky a prstov | čierny | 4,1 kg na prst

Flex-Ion je určený na obnovenie sily, pružnosti a koordinácie prstov, ruky a predlaktia.

Zariadenie možno používať doma aj v ambulancii fyzioterapeuta alebo ergoterapeuta.

Rôzne farby označujú odlišnú úroveň odporu.

• Béžová: 0,35 kg na prst, 1,1 kg na celú ruku
• Žltá: 0,7 kg na prst, 2,3 kg na celú ruku
• Červená: 1,4 kg na prst, 4,5 kg na celú ruku
• Zelená: 2,3 kg na prst, 7,3 kg na celú ruku
• Modrá: 3,2 kg na prst, 10,4 kg na celú ruku
• Čierna: 4,1 kg na prst, 14,1 kg na celú ruku

Na začiatku rehabilitácie sa zvyčajne volí slabší odpor, ktorý sa s postupom zlepšovania sily môže zvyšovať.

Všeobecné použitie

Flex-Ion sa používa pri stavoch zníženej sily, pohyblivosti alebo porúch koordinácie svalov, často po cievnej mozgovej príhode, úraze chrbtice či operácii. Môže byť indikovaný aj po zranení pri športe alebo po odlomení končatiny v sadre.

Na návrat pôvodných funkcií vyhľadajte odbornú pomoc fyzioterapeuta alebo ergoterapeuta.

Odborník navrhne vhodnú silu Flex-Ionu a odporučí postup cvičení, pričom sa odporúča začať s nižším a postupne prejsť na vyšší odpor. Príliš vysoký odpor môže zhoršiť stav pre nadmernú záťaž.

Zovretie špičkami prstov

Uchopte Flex-Ion tak, aby končeky prstov spočívali na tlačidlách a palec zakliesnil prístroj. Zohnite prsty naraz ako pri tvorení päste a stlačte tlačidlá. Pohyb vykonávajte pomaly a plynule, podržte pár sekúnd a uvoľnite. Opakujte 10–15-krát.

Úplné zovretie päsťou

Uchopte zariadenie tak, aby prsty dosiahli palec. Zovrite päsťou a stlačte všetky tlačidlá, podržte pár sekúnd a uvoľnite. Opakujte 10–15-krát.

Jednoprstové stláčanie

Umiestnite ukazovák na jedno tlačidlo proti palcu a súčasne ich stláčajte pomaly a plynule. Podržte pár sekúnd a uvoľnite. Opakujte 10–15-krát. Potom pokračujte prostredníkom a zopakujte s každým prstom.

Špičky prstov

Uchopte zariadenie so špičkami prstov na tlačidlách proti palcu, stláčajte pomaly, podržte pár sekúnd a uvoľnite. Opakujte 10–15-krát.

„Štipka” palcom

Držte zariadenie tak, aby ukazovák bol pod a palec na prvom tlačidle. Stlačte palcom.

„Spúšťanie spúšte”

Uchopte prístroj a umiestnite ukazovák na druhé tlačidlo. Stláčajte ho, akoby ste ťahali za spúšť.

Toto bolo len niekoľko príkladov. S fyzioterapeutom či ergoterapeutom sa naučíte množstvo ďalších cvikov prispôsobených vašim potrebám.

Odporúčania

• Pohyb vykonávajte pomaly a plynule, podržte tlačidlá pár sekúnd a uvoľnite.
• Opakujte 10–15-krát rovnaký cvik.
• Pri prvej sile nemusíte zvládnuť všetky opakovania, postupne ich zvyšujte.
• Neprekračujte svoje možnosti, prílišná záťaž môže spôsobiť bolesť. Kľúčom je trpezlivosť a postupnosť.
• Po dosiahnutí odporúčaného počtu opakovaní prejdite na ďalší cvik.
• Keď dokončíte celý súbor cvikov, zopakujte ho.
• Fyzioterapeut alebo ergoterapeut pomôže so zostavením programu a počtom opakovaní, sleduje váš pokrok a podľa potreby upraví zaťaženie. Postupné zvyšovanie záťaže je nevyhnutné pre návrat sily!