Prechladnutie, teda jednoduché nachladnutie a jeho liečba

Všeobecné informácie o nachladnutí

Zdá sa, že pre mamičky malých detí je dnes „nočná mora" nachladnutie alebo inak prechladnutie. Dieťa len zakašle alebo kýchnu a už bežia k lekárovi… a potom sa čudujú, keď vidia predpísané antibiotiká, steroidy, lieky proti astme, expektoranciá a podobne.

Nachladnutie (inak prechladnutie alebo infekcia horných dýchacích ciest) je jedným z najčastejších ochorení u malých detí. Začína to zvyčajne vtedy, keď dieťa začne chodiť do kolektívu (jasle, škôlka). Odvtedy môže ročne prekonávať viaceré prechladnutia, najmä na jeseň a v zime.

Príčinou nachladnutia je infekcia vírusmi. Pôvodcovia sa dostávajú na sliznice nosa a hrdla a spôsobujú zápal a podráždenie.

Najčastejšie sú na pozadí rhinovírusy, ale viac než 200 rôznych vírusov môže ochorenie spôsobiť.

Ako sa vyvíja nachladnutie?

Na to, aby ochorenie prepuklo, musí sa dieťa stretnúť s vírusom prechladnutia. Typické je, ako sa v kolektíve prechladnutie jedného dieťaťa „prebije" cez celú skupinu.

Vírusy rozptyľujú deti do ovzdušia kýchaním alebo kašľaním. Kýchajúci dieťa vyšle vírusy z hrdla do vzduchu. Keď ostatné deti túto vzdušinu vdychujú, vdychujú aj vírusy, ktoré sa prichytia na sliznici nosa alebo hrdla.

Ďalšia cesta je, že vírusy sa usadia na hračkách a predmetoch. Z hračky sa vírus dostane na ruky a keď deti často siahajú na oči, ústa alebo nos, vírus sa nakoniec dostane do každého z nich.

Prečo je nachladnutie časté u malých detí?

Imunitný systém detí je pri narodení ešte nedostatočne vyvinutý. Počas života sa, ako sa stretávajú s rôznymi patogénmi, ich obranný systém postupne posilňuje. V detstve však ešte nie je taký silný ako u dospelého.

Odolnosť sa práve pri takýchto drobných nachladnutiach posilňuje. Preto frekvencia prechladnutí začne klesať okolo 6–8 rokov (pretože sa imunitný systém „učí" a posilňuje).

Kedy je prechladnutie najčastejšie?

Infekcie dýchacích ciest sa vyskytujú najmä na jeseň a v zime, keď deti trávi viac času v uzavretých priestoroch. Ak je vlhkosť vzduchu v miestnosti nízka, sliznice vysychajú a riziko infekcie stúpa.

V jasliach, škôlke či v družine sa prechladnutie ľahko šíri, pretože veľa detí sa nachádza v relatívne malom priestore.

Navyše malé deti často zabúdajú na dôležitosť umývania rúk a vírus si "prenášajú" z hračiek do očí, nosa alebo úst. Toto je najčastejší spôsob šírenia patogénov.

Príznaky nachladnutia

Príznaky prechladnutia začínajú 1–3 dni po kontakte dieťaťa s vírusom. Ak v kolektíve vidíte choré dieťa, pripravte sa, že aj vaše dieťa si čoskoro "prinesie" pôvodcu domov.

Príznaky zvyčajne trvajú približne týždeň, zriedka dlhšie. U každého dieťaťa môžu byť odlišné, pretože sa líši aj „sila" ich imunitného systému.

V ľahkých prípadoch

• Upchatý nos
• Vodnička, priehľadný výtok z nosa
• Problémy so spánkom
• Rozrušenie
• Kýchanie
• Kašeľ
• Ľahká bolesť v hrdle
• Subfebrílna teplota

Liečba ľahkého nachladnutia

Prechladnutie sa nedá vyliečiť! Neexistujú lieky, ktoré by zničili vírus! Každý liek predpísaný pri nachladnutí iba zmierňuje príznaky, nejde o liečenie príčiny!

Napriek tomu je v drvivej väčšine prípadov nachladnutie neškodné!

Väčšina detí sa vylieči sama! Potrebuje na to niekoľko dní, kým imunitný systém vírus rozpozná, začne produkovať protilátky a premôže infekciu. Je to však prirodzený proces a prebehne sám od seba. Takto sa dieťa stáva čoraz odolnejším.

Pri miernych príznakoch nachladnutia netreba hneď utekať k lekárovi, pretože lieky v podstate nepomáhajú a neurychľujú vyliečenie! Keď z toho v panike utekáte k doktorovi, ten vám pre „ukľudnenie" predpíše expektorancium, antibiotikum a podobne. Nie kvôli chorobe, ale aby ste sa upokojili — ako psychoterapia, že ste urobili všetko.

Správne konáte, ak pri miernych príznakoch nachladnutia nebežíte hneď k lekárovi a nenapchávate dieťa zbytočnými liekmi!

Kedy vyhľadať lekára?

V niektorých prípadoch môže nachladnutie zosilnieť a objavia sa komplikácie. Závažné prípady sú menej časté než ľahké priebehy!

Sledujte stav dieťaťa, jeho reakcie a ak príznaky po niekoľkých dňoch neustúpia alebo ak zaznamenáte nižšie uvedené príznaky, obráťte sa na detského lekára.

• Silná bolesť v hrdle, ťažkosti pri prehĺtaní
• Horúčka a zimnica
• Bolesť svalov a kostí
• Bolesť hlavy, prípadne závraty
• Zvracanie a hnačka
• Výtok z nosa žltne alebo zelene
• Slabosť, apatia, dieťa sa nehrajú.

V takýchto stavoch už môže byť potrebná liečba! Ale iba vtedy.

Ak sa napríklad výtok z nosa zafarbí alebo v hrdle je viditeľný hnis, ide o bakteriálne superinfekcie — na tie už pôsobí antibiotikum a treba zvoliť vhodný prípravok a liečiť.

Horúčka je prirodzená reakcia tela na infekciu, preto ju znižujte iba pri teplote nad 38,5 °C.

Čo môžete urobiť pre svoje nachladnuté dieťa?

Najviac urobíte tým, že dieťa s miernou horúčkou nepošlete do škôlky. Ak je deň bez teploty, môže sa vrátiť.

Dajte mu veľa tekutín, napríklad lipový alebo šípkový čaj, teplú a ľahkú polievku. Tým zabránite strate tekutín (dehydratácii), ktorú môže spôsobiť mierna horúčka.

Nechajte ho oddychovať! Chore dieťa netačte nakupovať, do kina, k príbuzným ani na tréning.

Na zmiernenie upchatého nosa používajte soľný roztok alebo soľný nosový sprej. Dá sa kúpiť bez predpisu a je bezpečný.

Držte dieťa vzdialené od cigarétového dymu. Dym zhoršuje podráždenie nosa a hrdla.

Nedávajte mu voľnopredajné lieky proti nachladnutiu alebo na bolesť hrdla! Tieto sú určené skôr pre dospelých než pre deti, aj keď ich môžete kúpiť v lekárni alebo na čerpacej stanici.

Pozor! Antibiotiká sú neúčinné proti vírusom. Keďže prechladnutie spôsobujú vírusy, užívanie antibiotík pri ľahkom nachladnutí je chybou.

Sústredte sa na to, čo som odporučil vyššie, a buďte trpezliví — choroba sama ustúpi.

Úloha „posilnenia imunity"

Reklamy vás zaplavujú rôznymi prípravkami na posilnenie imunity. Dávajte to, dávajte ono dieťaťu a imunita posilnie… no to je len čiastočne pravda.

Ako som písal vyššie, imunitný systém sa posilňuje nie liekmi, ale skúsenosťami pri stretnutí s patogénmi. Keď sa do tela dostane doteraz neznámy pôvodca, telo začne tvoriť protilátky. Na základe toho si "zapamätá" baktériu alebo vírus, s ktorým už bojovalo. Pri ďalšom stretnutí je šanca na ochorenie menšia.
Teda stretávanie sa s patogénmi posilňuje imunitu a za pár dní ich telo dokáže premôcť. Preto netreba panikáriť kvôli malej škôlkarskej vírusovej infekcii!

Iná vec je, že imunitný systém môže fungovať efektívne len vtedy, ak má k dispozícii všetky nutné živiny, minerály, vitamíny a stopové prvky. Tie dieťa obvykle prijme pestrou a vyváženou stravou, takže zvyčajne nie je potrebné nič dopĺňať.

Ak však napr. dieťa odmieta zeleninu a ovocie, je potrebné podávať vitamíny, minerály a stopové prvky, pretože sú dôležité pre efektivitu obrany. V takom prípade odporúčam nedávať iba jeden izolovaný prvok (napr. len zinok alebo vitamín C), ale komplex, v ktorom je každého trochu (vitamínov, minerálov, stopových prvkov).

Považujem za dobrý prístup nenaučiť dieťa už od útleho veku brať denne tabletky, ale motivovať ho, aby jedlo rôzne jedlá, polievky a ovocie. Tým najefektívnejšie podporíte rozvoj jeho imunitného systému a stane sa odolnejším voči chorobám.

Samozrejme, toto je všeobecná rada! Môžu byť jedinci, ktorí z dôvodu špecifického ochorenia musia lieky užívať.

SaltDome – naozaj užitočný prístroj v prevencii

Imunitný systém môžete podporiť aj inými metódami. Soľná terapia napríklad napomáha neutralizácii patogénov a nečistôt v dýchacích cestách, teda nepriamo pomáha obrane. Je účinnejšia, čím dlhšie pobývate v prostredí s nasýteným soľným vzduchom. Preto počas spánku umiestnite nad posteľ dieťaťa alebo na skrinku prístroj SaltDome, ktorý produkuje soľný vzduch.

Soľná terapia nielen pomáha zmierniť príznaky nachladnutia, ale, ako to napríklad preukázali vedci z Lekárskej univerzity Semmelweis, deti ošetrené soľnou terapiou ochorejú na nachladnutie menej často (a priebeh ostatných ochorení horných dýchacích ciest je miernejší) než tie, ktoré liečbu nedostali. Soľ je prírodná látka a nemá žiadne vedľajšie účinky (keby bol soľný vzduch škodlivý, oblasti pri mori by neboli obývateľné).

Použite prístroj na soľnú terapiu v izbe dieťaťa!

Odporúčanie produktu: SaltDome prístroj na soľnú terapiu

Ak chcete mať blahodarný soľný vzduch v pohodlí domova, vyberte ultrazvukový prístroj SaltDome na soľnú terapiu. Prečítajte si recenzie zákazníkov a spoznajte skúsenosti používateľov!

Kúp si ho teraz! →

Ďalším dôležitým krokom je naučiť dieťa často si umývať ruky. To je najlepší spôsob, ako zastaviť šírenie patogénov. Pri správnom umývaní si ruky napení mydlom, potom si ich trie 15–20 sekúnd, opláchne a osuší jednorazovým papierovým uterákom. Spoločné textilné uteráky v kúpeľni sú liahňou infekcií, dieťa by ich nemalo používať.

Naučte ho, aby si pri kašli alebo kýchaní zakrýval ústa rukou (tak aspoň nemá "naoko" vykašľať vírusy do vzduchu). Ešte lepšie je použiť papierovú vreckovku namiesto ruky.