Z lupiča do policajta – Angi Nimród

Dr. Zátrok Zsolt (ZZs): Spomeňme si na príbeh, ktorý ťa nasmeroval na tvoju dráhu! Bolo to ešte v roku 1996, keď si sa so ženou a malou dcérou vracal autom domov a stali ste sa účastníkmi vážnej nehody.

Angi Nimród (AN): Stále si presne pamätám detaily. V momente nárazu mi preletel celý život pred očami. Myslel som si, že je to už onen svet. O pár sekúnd neskôr som však počul hlas svojej ženy, plač svojej dcéry a zaplavilo ma šťastie.

Vtedy som si všimol, že moja pravá noha je na spolujazdcovej sedačke a z nej strieka krv. Možno ma zachránilo božie opatrenie: v odkladacom priestore bol opasok, ktorým som zastavil krvácanie. Kým nás vykopali z rozdrvného auta, takmer v bezvedomí som zbieral vreckom "kamienky", ktoré som našiel v nohavici, a dal som si ich do vrecka. Previezli nás do blízkej nemocnice a okamžite začali rekonštrukčnú operáciu. Tie „kamienky“ boli v skutočnosti úlomky mojich kostí, ktoré mi znovu osadili do nohy.

Skúšky tým však zďaleka neskončili. Epidurálna anestézia bola vykonaná zle a urobili sa aj ďalšie operačné chyby. Ukázalo sa, že pri operácii mi boli pevnou kovovou fixačnou drôtkou pripevnené lýtkové kosti príliš dlhé kusy kovu. Tie trčali hore a dole a keď so mnou začali robiť prvé pohyby, porezali mi členok a kolenný kĺb, spôsobili rozsiahle poškodenie... Bolo potrebných šesť operácií, aby to čiastočne napravili. Moja rehabilitácia trvala päť rokov a medzitým ma vyhlásili za 67-percentne invalidného.

ZZs: Z lupiča sa stane najlepší policajt?

AN: Tvoje prirovnanie trochu pokrivkáva, lebo ani predtým som nebol na zlej strane... ale áno, chápem, čo tým myslíš!

Viem, čím prechádzajú ľudia, ktorí ku mne prichádzajú. Mne sa podarilo spoznať dlhú, kamenistú cestu samostatného zotavenia. Bolesť si ide ruka v ruke s beznádejou a je to nepríjemná spoločnosť! Ale naučila ma znovu vybudovať telo i dušu. Z hlboka je možné sa dostať von, ak si vytrvalý.

S mojou pomocou nemusíš päť rokov hľadať cestu. Usmerním ťa, čo a ako robiť, a za pár týždňov alebo mesiacov sa môžeš dostať do stavu, z ktorého si už sám poradíš.

ZZs: Čo robí špecialista na chrbticu, ktorý je zároveň osobným trénerom?

AN: Najprv vykonám dôkladné vyšetrenie stavu. Preštudujem si aj donesené lekárske správy. Následne sa snažím zmierniť fyzické ťažkosti terapeutickým ošetrením a pokračujem v tom dovtedy, kým pacient nebude po ošetrení schopný bez ťažkostí nastúpiť do posilňovne. Tam s veľkým dôrazom a postupne začíname cvičiť.

Je to dvojosobný tréning. Iba ty a ja. Tak sa plne sústredím len na teba, na tvoj problém, pomáham ti. Pripravím ťa, aby si sa z choroby čo najskôr postavil na nohy. Vediem ťa a usmerňujem, ty vykonávaš, opravujem tvoj pohyb, vylepšujem držanie tela. Za pár týždňov ťa dovediem do stavu, keď sa tvoje ťažkosti zmiernili alebo vymizli a môžeš rehabilitáciu pokračovať aj bez mojej pomoci.

Pretože je typické, že rehabilitácia trvá mesiace. Neexistuje žiadna metóda, kde by si zobral jednu tabletku a zajtra je všetko opravené a vrátené do normálu. Na uzdravenie sa musí tvrdo pracovať.

ZZs: Aké sú tvoje metódy?

AN: Kombinujem silu viacerých metód v prospech uzdravenia. Pôsobia rôzne, ale všetky smerujú rovnakým cieľom: k tvojmu uzdraveniu. Obsahuje to manuálnu terapiu, fascie, taping, masáž, elektroliečbu a podobne. A samozrejme pohybovú terapiu, teda cvičenie — s takými cvikmi, ktoré tvoj stav dovoľuje. To je dôležité — vedieť, čo zvládneš, aká je tvoja únosnosť. Preto je to „osobné“ a nie „veľkovýroba“.

ZZs: Tvoja klientela je dosť rôznorodá. Trénuješ profesionálnych aj amatérskych športovcov a bežných ľudí. Prečo k tebe prichádzajú?

AN: Som človek extrémov. Najmä veľmi chorí, ľudia v zlom stave alebo elitní športovci, ktorí stagnujú v zlepšení výkonnosti, ku mne prichádzajú.
Bežnému človeku tiež záleží na tom, ako veľmi je pohyblivý a schopný pracovať. Kto zanedbá rehabilitáciu, ľahko sa stane neschopným pracovať. A ak nie je schopný pracovať, finančne sa zhorší, pretože nemá príjem. Stane sa zraniteľným, odkázaným na podporu a pomoc. Preto je dôležité získať späť pohybové schopnosti a pracovnú schopnosť.

So športovcami je to iné. Profesionáli potrebujú čo najskorší návrat, lebo iba tak dostanú plat alebo prize money, len zdraví môžu vyhrávať. Amatérskych športovcov nemotivujú peniaze, prichádzajú skôr z dôvodov podobných bežným ľuďom.

ZZs: Dnešnú pohybovú rehabilitáciu podporuje rad moderných prístrojov. Používaš také? Ktorý je tvoj obľúbený?

AN: Za najefektívnejší nástroj v mojej práci považujem elektroliečbu. Kombinácia liečebných prúdov je ako dobrá lekáreň, takmer na všetko ponúkne liek. Interferenčná liečba pomáha pri úľave od bolesti a znižovaní opuchu, EMS (svalová stimulácia) účinne pomáha pri uvoľnení svalov a obnove ich sily.

Elektroliečba je mimoriadne všestranná a účinná metóda — samozrejme v rukách odborníkov! Tu prebieha liečba ischiasu s vákuovými elektródami

Bohužiaľ ma bolí srdce z toho, že doma je používanie elektroliečby nespravodlivo na nízkej úrovni. Len málo ju používajú, hoci veľmi pomáha práci maséra a fyzioterapeuta, podporuje a zlepšuje rehabilitačné výsledky. Ani športovci, ani pacienti ju často nepoznajú. Preto často odporúčam svojím klientom tvoj blog, lebo veľa a užitočne o tom píšeš.

ZZs: Aké sú typické prípady, s ktorými sa k tebe môžu ľudia obrátiť?

AN: Väčšinou ma vyhľadajú ľudia s herniou medzistavcovej platničky a inými muskuloskeletálnymi problémami a bolesťami.

ZZs: Aký bol tvoj najťažší prípad? Samozrejme okrem tvojej vlastnej „autorehabilitácie“.

AN: Každý prípad je zázrak, lebo čím viac poznatkov máme, tým hlbšie súvislosti sa odhaľujú, aj pri zdanlivo jednoduchom bolestivom ramene. Ukázalo sa napríklad, že príčinou môžu byť črevné ťažkosti súvisiace s endometriózou.

Dlhodobo pretrvávajúce bolesti vždy prinášajú veľké prekvapenia, napríklad vzťah matka–dieťa z detstva môže v dospelosti spôsobiť asymetriu tela atď.

Najťažší prípad je neochotný pacient, ktorý odo mňa očakáva, že to za neho urobím... čo samozrejme nie je možné.

ZZs: Na čo si hrdý?

AN: Môj otec ma vždy učil len jednej veci — rozmýšľať. Ak veci pochopíme, dokážeme ich vyriešiť. To ma neúnavne poháňa a nemôžem prestať hľadať riešenia...

ZZs: Ako sa k tebe dá objednať?

AN: Online sa môžete objednať cez moju facebookovú stránku.

Motto: „Tréning je umenie, maľba na plátne zdravia...“

ZZs: V tom úplne súhlasíme. Prajem vám úspešnú rehabilitačnú prácu!

AN: Ďakujem veľmi pekne za rozhovor!