Soccer Pro športový svalový stimulátor

Čo je Soccer Pro?

Soccer Pro je 4 kanálový elektroliečebný prístroj, ktorý bol zostavený špeciálne pre futbalistov.

Môže sa použiť na predchádzanie a liečbu problémov, ktoré futbalistom znepríjemňujú život. Patrí sem opakujúce sa zranenia, bolesť, pomalá svalová regenerácia, svalová únava, svalová stuhnutosť, získavanie sily po úraze, rehabilitácia a pod.

Poskytuje viac typov elektroliečby. Tie sú určené na rôzne úlohy a v rámci každého typu je mnoho programov, vďaka čomu má prístroj stovky použití (!).

• TENS: úľava od bolesti. Rýchlo zmierňuje bolesti spôsobené svalovými, šľachovými a väzivovými zraneniami, pohmoždeninami, natiahnutiami, kopaním alebo hematómami. Je bez liekov, takže je obzvlášť dôležité, že problému s dopingom sa tak dá vyhnúť.
• EMS: svalová stimulácia, určená na ošetrenie svalov. V závislosti od nastavení impulzu môže mať rôzny účinok – podporovať krvný obeh svalov, kapilarizáciu, slúžiť ako rozcvička, uvoľňovať svalovú stuhnutosť, pomáhať znovuzískaniu sily, zvyšovať svalovú hmotu a pod.
• Iontoforéza: pomocou elektrického prúdu je možné dostať liek hlboko do svalu alebo kĺbu. Zabezpečí silnejší lokálny účinok, pretože väčšina liekov podávaných perorálne sa rozkladá a len malé množstvo sa dostane ku miestu zranenia.
• Mikroprúd (MENS): prináša úľavu od bolesti, ale jeho hlavná sila spočíva v liečení zápalových procesov. Je výborný na rýchle odstránenie následkov poranení.

Predstavte si Soccer Pro ako liečivú "skrinku s náradím". Je plný programov, ktoré pomáhajú opraviť poškodené či nesprávne fungujúce telo. To, že napríklad existuje 23 programov pre mikroprúd, je ako mať 23 veľkostí plynového kľúča pri opravách. Výber je teda veľmi široký.

Celé telo sa s ním naraz ošetrovať nedá. Prístroj nenahrádza tréningy – vôbec na to nie je určený! Je vhodný na ošetrenie súčasne 1–2 väčších kĺbov alebo svalových skupín, takže sa môžete sústrediť na konkrétny problém.

Rovnako dôležitý ako športová obuv

Pozerajte na Soccer Pro ako na technickú pomôcku podporujúcu šport, ktorá je pre futbalistu rovnako dôležitá ako dobré kopačky. Predstavte si, ako by ste hrali bez topánok!?

Svalový stimulátor samozrejme priamo nevedie pokožku, ale pomáha udržať a obnoviť zdravie vašich svalov a kĺbov, aby ste si svoj obľúbený šport mohli užívať celý život.

Zistite, aké problémy máte. Ak spadáte do niektorej z nasledujúcich skupín, prístroj vám veľmi pomôže.

Typické zranenia

Futbalisti – či už profesionáli alebo amatéri – sa pravidelne stretávajú s množstvom ťažkostí, ktoré získajú počas tréningov a zápasov. Tieto vyplývajú z námahy počas tréningu či hry. Keďže každý má inú svalovú a kostrovú stavbu, výskyt a intenzita ťažkostí sa líši. Neuvádzam všetky možné problémy, len tie najčastejšie.

• Svalové a väzivové poranenia. Vznikajú väčšinou na začiatku zápasu pri nedostatočnom rozcvičení alebo na konci, keď sú svaly unavené. Pri prudkom otočení, rozbehu alebo pri podopretí sa svalové vlákna alebo väzy čiastočne alebo úplne natrhnú. Po údere do svalu sa v ňom často vytvorí hrčka, na ktorej mieste hrozí opakované poranenie.
• Zápal achilovej šľachy a plantárnej fascie, ostroha, piriformis syndróm: tieto problémy zväčša spôsobuje preťaženie a zanedbanie regeneračných cvičení a ošetrení po tréningu.
• Bolesť kolena väčšinou signalizuje preťaženie kĺbu. Často ju spôsobuje relatívna slabosť stehenných svalov (čiže ich nedostatočná sila vzhľadom na veľké zaťaženie).
• Bolesť chrbta: veľa odrazov a kopacích pohybov znamená obrovské zaťaženie zadných a trupu svalov. Tieto svaly musia správne podopierať telo pri odrazoch a švihnutí. Ak nemajú dostatočnú silu, energia pohybu sa prenáša na chrbticu, bedrový, kolenný a skokový kĺb. Slabý trup teda nespôsobuje len bolesť chrbta, ale aj bolesti dolných končatín.
• Po zranení je prirodzené zníženie sily. Ak intenzívny tréning preruší zranenie, telo rýchlo rozoberá nepoužívanú svalovú hmotu a silu. Po menšom zranení môže návrat sily a svalovej hmoty trvať mesiace. Ak sa to nestihne, riziko opakovaného poranenia rastie.

Problémy sa dajú predchádzať!

Je šťastie, ak má tím odborníka, ktorý s bystrým okom všimne individuálne problémy a včas ich odhalí. Potom sa príčina problému napraví individuálnym tréningom.

Ak taký človek nie je, často sa stáva, že nový hráč príde do tímu a hneď musí robiť to isté, na čo sú ostatní zvyknutí. Nikto sa neopýta, čo robil predtým. Kondičný tréner nariadi skákanie na mieste až po tribúnu. Nový chlapec to predtým nerobil a koleno ho začne bolieť. Samozrejme nič nepovie, aby nevyzeral slabý. O niekoľko dní už má koleno opuchnuté a nemôže pokračovať.

Nestalo sa nič iné, len že ho dali do opakujúceho sa a namáhavého pohybu bez pripravených svalov.

Dalo by sa tomu vyhnúť, keby športovci cvičili podľa individuálneho tréningového plánu, ktorý zohľadní telesné a svalové špecifiká. Ak napríklad stehenné svaly nie sú dostatočne silné, ich posilnenie je prvým krokom a až potom možno zaťažiť skákaním.

Oblasti použitia Soccer Pro

Prístroj môžeš využiť v prevencii aj pri liečbe už vzniknutých problémov. Ideálne je, ak vieš, že ťa často bolí koleno – namiesto toho, aby sa rozvinul zápal z tréningu, posilníš stehenné svaly a stabilizuješ kĺb. Pri silných podporných svaloch sa bolesť kolena nevytvorí.

Pozrime sa na niekoľko dôležitých možností ošetrenia. Opäť len ukážka z mnohých.

Rozcvičenie

Obzvlášť medzi amatérmi je bežné, že prídu z práce alebo po rodinnej večeri priamo do telocvične. Bez riadnej rozcvičky hneď začnú zápas, kde sa samozrejme nijako nešetria.

Nerozcvičené svaly sú ešte stuhnuté. "Nevedia, ako sa ocitli náhle uprostred ostrého zápasu." Pri prvom behu alebo strele sa môže ozvať trhnutie.

Prekrvenie šliach je ešte horšie než u svalov, to znamená, že na ich rozcvičenie by bolo treba viac času. Keď to nerobíte, na väzoch a najmä na miestach úponu na kosť vznikajú drobné prasklinky. To vedie k preťažovaciemu zápalu, ktorý bolí a bráni správnemu pohybu, teda aj tréningu.

10–20 minút svalovej stimulácie pred tréningom zvýši prietok krvi v svale a súvisiacich šľachách 3–8-násobne. Zahrieva a robí sval i väzy pružnejšími, čím ich pripraví na veľké sily.

Správnym rozcvičením môžete výrazne znížiť pravdepodobnosť poranení, akými sú zápaly achilovej šľachy, plantárnej fascie, piriformis syndróm, ostrohy a podobne.

Urýchlenie regenerácie svalov

Po 30-ke sa vaše telo neregeneruje ako kedysi. Ak pravidelne trénujete, viete, že po zápase sa na druhý deň sotva dostanete z postele. Tu aj tam bolí, napína, ťahá.

Viete, že sval počas pohybu produkuje energiu potrebnú na fungovanie, pričom sa tvoria metabolity. Ich hromadenie spôsobuje únavu svalu, stuhnutosť a dokonca bolesť. Čím dlhšie zostávajú v svale, tým výraznejšie sú tieto príznaky.

Väčšina metabolitov sa odbúrava v pečeni, takže čím skôr sa tam dostanú, tým skôr sa uvoľní svalová stuhnutosť a únava.

Problém je v tom, že metabolity spôsobujú rozšírenie kožných ciev, čo po tréningu spomaľuje krvný obeh a bráni ich odchodu.

Rad štúdií preukázal, že svalová stimulácia môže zvýšiť prekrvenie ošetrovanej oblasti až o 300 %. Tým významne urýchľuje vypumpovanie a vymyvanie odpadových látok zo svalu.

Preto oveľa efektívnejšie než iné metódy znižuje množstvo metabolitov a cez to unavenosť a stuhnutosť svalov. Najlepší efekt je, ak zasiahnete do 90 minút po tréningu.

Zvýšený prietok krvi pomáha nielen pri odchode odpadových látok, ale aj pri doplnení zásob v svale. Takto ošetrený sval bude na ďalší tréning podstatne sviežejší a odpočinutý, čo umožní náročnejšie zaťaženie.

Ošetrením podporujúcim regeneráciu ste znížili svalovú stuhnutosť a napätie, čím ste znížili riziko natiahnutia, skrútenia alebo natrhnutia pri ďalšej aktivite.

Ak ste ešte stimulátor nepoužili, vyskúšajte najprv programy na regeneráciu svalov! Účinok pocítite okamžite.

Rozvoj "zanedbávaného" svalu

Ak vás na konci tréningu bolí chrbát, koleno alebo bedro, je vysoká pravdepodobnosť, že svaly trupu, stehien a sedacie svaly nie sú dosť silné.

Tieto svaly totiž stabilizujú svaly, ktoré obklopujú kĺb. Ak sú absolútne alebo relatívne slabé, objaví sa bolesť.

Ich posilnenie je možné aj s činkami. Ak však bolestivý chrbát či koleno vystavíte ďalšej silnej záťaži, problém zhoršíte.

Tu prichádza do hry svalový stimulátor, ktorý umožní posilniť sval alebo svalovú skupinu bez toho, aby ste akokoľvek zaťažovali kĺb. Pri správnom frekvenčnom pásme impulzu viete vyvolať kontrakciu svalov bez veľkých závaží.

Takže stimulátorom je možné sval posilniť do takej miery už za niekoľko týždňov, že môžete začať s tradičným posilňovaním.

Predchádzanie návratom

Určite ste už zažili situáciu, keď ste si počas prípravy privodili zranenie, ktoré na niekoľko týždňov znemožnilo tréning.

Skúsenosť ukáže, že silový nárast získaný počas mesiacov sa za 2–3 týždne rozplynie. Potom opäť treba mesiace, často celo sezónu, aby ste sa dostali na predchádzajúcu úroveň.

V takom prípade použite Soccer Pro!

Aj keď kĺb nemôžete zaťažovať ani pohybovať sa, stimuláciou si udržíte svalový stav. Stimulátor vyvolá svalovú kontrakciu bez pohybu kĺbu a svaly tak neprídu o svoju hmotu ani silu napriek obmedzenému pohybu.

Zvlášť zaujímavé pre vrcholových športovcov: kto trénuje dvakrát denne, môže mať problém pri cestovaní na vzdialenú súťaž. Po 30+ hodinovom lete stuhnú svaly a už dvojdňová pauza je viditeľná. Pre nich je svalový stimulátor neoceniteľný. Vrásť sa do vrecka, môžete ho používať aj v lietadle a udržiava najdôležitejšie svaly v poriadku. Po pristátí nebude po únave ani stopy a výkon neklesne.

Liečenie svalových poranení

Svalová stimulácia pôvodne patrila do lekárskej, nemocničnej liečby a používala sa na obnovu svalových ochorení. Pri športovom zranení je dôležité, aby ste sa čo najskôr mohli vrátiť k tréningu.

Svalová stimulácia nehýbe kĺbom, preto môžete už v deň po poranení začať procedúry na udržanie svalov, ktoré chránia kĺb, šľachy a väzy!

Po svalovom poranení treba počkať pár dní, kým prestane krvácanie do tkaniva. Ale 2–3 dni po poranení ho už môžete použiť.

Zvyšuje krvný a lymfatický obeh, ktorý prináša na miesto zranenia živiny potrebné na hojenie. Tým sa urýchľuje obnova svalových vlákien.

Futbalista a Soccer Pro

Či ste profesionálny futbalista, alebo len pravidelne hráte s kamarátmi, pozrite sa najprv, či vás trápi niektorá z vyššie uvedených ťažkostí.

Ak áno, odporúčam vám použitie stimulátora Soccer Pro, pretože pomáha v oblastiach, ktoré inými prostriedkami nedosiahneme.