3 tipy na hojenie vredov na predkolení
Vred na predkolení je otvorená rana na dolnej časti nohy, ktorú najčastejšie spôsobuje zlá cievna cirkulácia končatiny. Keď cievy nedokážu efektívne vrátiť krv do srdca, krv sa v predkolení hromadí, čo zvyšuje tlak, vyvoláva zápal a znižuje zásobovanie kyslíkom a živinami. To bráni regenerácii buniek a predstavuje hlavný problém pri hojení rany.
Pre odstránenie vredu na predkolení je kľúčové podporiť krvný obeh: tým sa vytvára priestor pre hojenie. Ak sa obeh nezlepší, rana sa nemôže zahojit.
Kozmetické a liečebné tipy na doma
Nasledujúcimi spôsobmi môžeš zlepšiť prekrvenie nohy.
- Rozcvičuj svaly dolnej končatiny aspoň raz denne. Ak sa ti ťažko hýbe, určite používaj gumový pás alebo gumenú slučku — uľahčia a spravia cviky efektívnejšími.
- Jazdi na bicykli alebo používaj stacionárny ergometer 20–30 minút. Ideálne denne, minimálne však 2–3× týždenne.
- V prvých troch týždňoch používaj denne B‑Cure laserový prístroj, od štvrtého týždňa potom každé dva dni, až kým sa rana úplne nezahojí.
Toto kombinuje regeneračný účinok laserového žiarenia s podporou cirkulácie a posilnením svalov v účinnom rehabilitačnom programe, ktorý si môžeš robiť doma.
Odporúčané pomôcky
Moves gumové pásy
Základom každodenného programu je cvičenie s gumovými pásmi.
Použi posilňovací gumený pás Moves Band, gumenú slučku Moves Loop a produkt Moves Fit Superloop.
S týmito pomôckami môžeš robiť cviky na aktiváciu svalov nohy: natiahnutie členku, flexia kolena alebo bočné pohyby (abdukcia/addukcia).
Tým nielen posilníš svaly, ale zlepší sa lokálny prietok krvi a zníži sa edém.
Jazda na bicykli alebo použitie sedacieho ergometra
Ergometer Oxycycle 1 môžeš používať v sede (a dokonca aj v ľahu), čím aktívne zlepšíš mikrocirkuláciu v dolných končatinách.
Ako som už odporučil, ideálne je jeho denné použitie, minimálne však 2–3× týždenne po 20–30 minút.
To napomáha zásobovaniu kyslíkom a živinami, ktoré sú nevyhnutné pre hojenie, zároveň posilňuje svaly a podporuje kardiovaskulárny systém.
B‑Cure Laser Classic
B‑Cure Laser Classic je laserový prístroj s vlnovou dĺžkou 808 nm a výkonom 250 mW, ktorého účinnosť pri liečbe chronických rán a vredov na predkolení je doložená lekárskymi štúdiami.
Jeho účinok prebieha na úrovni buniek: podporuje príjem kyslíka, tvorbu kolagénu a znižovanie zápalu, čím napomáha hojenie rany.
V prvých troch týždňoch ošetruj raz denne, potom každé dva dni, až kým sa rana úplne nezahojí. Môže to trvať aj 2–3 mesiace.
Dôležité informácie
Vždy konzultuj liečbu so svojím lekárom. Sleduj reakcie svojho tela: ak pociťuješ bolesť alebo nepríjemné pocity, uprav program. Pravidelnosť a vytrvalosť sú kľúčom k úspešnému vyliečeniu.
