Schorenie kŕčových žíl je „ľudovým“ pomenovaním žilovej nedostatočnosti. V skutočnosti ide o chybu v uzatváraní chlopní vo vnútorných žilách nohy, ich nedostatočnú funkčnosť. Príčiny a následky môžu byť rôznorodé.
Vznik kŕčových žíl
Kŕčová žila (véna) odvádza v našom tele odpracovanú krv smerom k srdcu. Zručujúce sa svaly stláčajú žily a krv začne prúdiť nahor. Takzvané žilové chlopne u zdravého jedinca fungujú ako brány, ktoré zabraňujú spätnému toku krvi, čím vždy smeruje k srdcu.
Ak sa málo hýbeme alebo mnoho sedíme či stoíme, naše svaly žily „nepumpujú“. Okrem toho, ak je naša žilová stena chorá, poškodená alebo sú chlopne oslabnuté, účinnosť žilového obehu je ohrozená.
Konštitučné faktory (napr. oslabená spojivová tkaniva) a tiež provokujúce faktory (napríklad práca v stoji či sede, sedavý spôsob života) spôsobujú zvýšenie tlaku v žilách nôh. Cievy sa rozširujú, takže chlopne sa nedokážu uzavrieť, vzniká medzera a transport krvi nahor sa stáva neefektívnym. Krv zostáva trvalo v žilách, čiže „stoja“. Žily sa postupne krútia a opúchajú. Ak stav pretrváva dlhodobo, rozšírenie a chybná funkcia sa stáva trvalou a definitívnou. Už nejde len o kozmetický problém, objavuje sa nepríjemný pocit „ťažkých nôh“, pálivá bolesť, a pomalý krvný obeh zvyšuje riziko komplikácií (vredy, trombóza a embólia).
Pri kŕčových žilách teda žilový systém nedokáže odviesť odpracovanú krv z tkanív ani škodlivé odpadové látky z medzitkanivového priestoru.
V miernejších formách sa „len“ svrbí, noha sa zaťažuje alebo sa objavuje pálivá bolesť. Môžu sa vyskytnúť svalové kŕče, olupovanie pokožky, hnedo-červené sfarbenie kože. Žily sa stále viac krútia a opúchajú, stávajú sa čoraz nápadnejšími, zvyšuje sa opuch členkov a predkolenia. Po čase sa môže vytvoriť ťažko sa hojaca rana (vred) alebo sa objaví obávaná komplikácia, trombóza, ktorá je už život ohrozujúci stav.
Prevencia kŕčových žíl
Tok krvi u zdravého človeka zabezpečuje pohyb svalov. Opakovane sa sťahujúce svaly „tlačia“ krv z žíl smerom k srdcu. Bez svalovej aktivity krv neprechádza (alebo veľmi pomaly). Sedavý spôsob života je teda priamou cestou ku kŕčovým žilám.
Z toho vyplýva, že najvhodnejšou formou prevencie aj liečby je pravidelná telesná aktivita. Odporúčajú sa najmä chôdza, beh, plávanie a bicyklovanie. Pohybom sa podporuje krvný obeh, zlepšuje zásobovanie buniek kyslíkom a uvoľňuje sa stojaca krv.
Na liečbu kŕčových žíl sa obyčajne odporúčajú krémy, lieky a kompresné pančuchy. Treba však vedieť, že elastické pančuchy alebo obväzy pôsobia len vtedy, keď sa hýbete. Ak v nich nehybne sedíte, ich elasticita „odpočíva“. Sťahujú vás, no „pumpovať“ nevedia. To znamená, že kto ich nosí, ale pohodlne sa usadí v kresle, hoci si myslí, že sa lieči, v skutočnosti nerobí nič.
Niekoľko rád na každý deň
- každý deň sa hýbte aktívne (beh, jogging, bicyklovanie, nordic walking, chôdza, turistika)
- nepoužívajte výťah, choďte pešo po schodoch!
- noste topánky s plochou, pružnou podrážkou (odporúča sa podpätok max. 5 cm)
- vyhýbajte sa horúčave, opaľovaniu, saune a termálnemu kúpeľu
- ak sa vám nohy opúchajú, často si ich podložte
- pri sedavej práci vstaňte každých 30 minút, rozhýbte nohy, prejdite sa na krátko
- nesedávajte s prekríženými nohami
- môže byť prospešná masť s gaštanom konským
- vaša strava by mala byť bohatá na vlákninu a s nízkym príjmom soli
„Liečba“ kŕčových žíl
Na už vzniknutú chorobu kŕčových žíl, teda na „opravu“ krivolakých žíl a obnovenie pôvodného stavu, neexistuje žiadny spôsob!
Chirurgické „odstránenie“ alebo „injekčné odstránenie“ krivolakej, bolestivej žily je v skutočnosti kozmetickým trikom. Úlohu odstránenej žily (teda transportu krvi) musí prevziať iná žila, ktorá sa následne rozšíri!
A nie všetky cievy môžete „vymazať“!
Na skleroterapiu, laserové operácie, odstránenie kŕčových žíl rádiofrekvenčným katétrom, stripping, flebektómiu, endoskopickú operáciu by sa malo pristúpiť iba vtedy, keď prírodné alebo napodobňujúce metódy zlyhali a časté zápaly žíl zvyšujú riziko embólie.
Umelé prostriedky na liečbu kŕčových žíl
Pre tých, ktorí z rôznych dôvodov nemôžu pravidelne cvičiť, sa odporúča používať domáce lekárske prístroje, najmä lymfodrenažný prístroj na masáž nôh a elektrostimulátor na liečbu kŕčových žíl.
Lymfodrenažný prístroj
Prístroj využíva návlek podobný čižme s viacerými vzduchovými komorami, ktoré sa postupne nafukujú a vypúšťajú, čím stláčajú svaly a tkanivá a spúšťajú tok lymfy a krvi. Opuchy sa zmenšujú, akútne aj chronické napätie končatín klesá, zlepšuje sa krvný obeh a zmierňuje bolesť.
Elektrostimulátor na liečbu kŕčových žíl
Počas ošetrenia prístroj vysiela malé impulzy cez samolepiace elektródy pripevnené na lýtkach. V dôsledku toho sa svaly sťahujú – podobne ako pri chôdzi – a vytláčajú krv z žíl. 20–30-minútové ošetrenie poskytuje skutočné osvieženie. Odstraňuje pálivé ťažkosti a vyprázdňuje žily.
Mechanická lymfodrenáž a elektrostimulácia sú vynikajúce nielen na prevenciu, ale aj na bolesť po operácii kŕčových žíl, na príznaky posttrombotického syndrómu a na prevenciu trombózy.
