Spánok je prirodzený stav odpočinku človeka a základná životná potreba tela. Porucha spánku (insomnia) je nedostatok spánku z hľadiska jeho množstva a/alebo kvality.
Filtrovanie
Všetky produkty v kategórii3
Produkt
1 kanál
TensCare
Somnus stimulácia lebky (CES) – zariadenie ako doplnková terapia pri poruchách spánku. Určené na uľahčenie zaspávania, zníženie nočných prebudení a zlepšenie celkovej kvality spánku.
Cena obsahuje:
Zariadenie Somnus 1 ks
Ušný klip (elektróda) 1 ks
USB nabíjací kábel 1 ks
Na sklade
172,60 €
Stimulátor vagového nervu so štyrmi režimami: Sleep – podpora zaspávania. Relax – zmierňovanie stresu. Medit – podpora meditácie. Relief – zmiernenie bolesti a bolesti hlavy.
Cena obsahuje:
ZenoWell Luna prístroj 1 ks
Slúchadlový elektróda do ľavého ucha 1 ks
Silikónové krytky s uhlíkovou vrstvou 1 ks
Nabíjací kábel 1 ks
Aplikačný sprej 1 ks
Štetec na kontaktný gél 1 ks
Textilné puzdro 1 ks
Na sklade
409,00 €
Vagus ideg stimulátor három üzemmóddal: Sleep – elalvás támogatása. Relax – stresszoldás. Medit – meditáció.
Ár tartalma:
ZenoWell Vita készülék 1 db
Füldugó-elektróda bal fülbe 1 db
Szillikon-karbon elektródafedők 1 db
Töltő kábel 1 db
Spray flakon 1 db
Kontaktgél-ecset 1 db
Textil hordtáska 1 db
Na sklade
329,00 €
Všetky produkty v kategórii3
Produkt
Porucha spánku je stav, pri ktorom má jedinec ťažkosti so zaspávaním, udržiavaním spánku alebo kvalita spánku nie je primeraná. Medzi poruchy spánku patria nespavosť (insomnia), spánková apnoe, syndróm nepokojných nôh, narkolepsia a poruchy pohybu počas spánku.
Príčiny porúch spánku
- Stres a úzkosť: Problémy duševného zdravia často vedú k poruchám spánku.
- Fyzické zdravotné problémy: Chronická bolesť, respiračné ťažkosti a iné ochorenia môžu ovplyvniť spánok.
- Životný štýl: Nezdravé spánkové návyky, kofeín, alkohol alebo užívanie drog.
- Environmentálne faktory: Hlučné alebo nepríjemné prostredie na spanie.
- Hormonálne zmeny: Tehotenstvo, menopauza alebo problémy so štítnou žľazou.
Dôsledky porúch spánku
- Znížená koncentrácia a pamäť: Nedostatok spánku negatívne ovplyvňuje kognitívne funkcie.
- Náladové poruchy: Zvyšuje riziko depresie a úzkosti.
- Zhoršenie fyzického zdravia: Zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a obezity.
- Znížený výkon: Horší výkon v práci alebo v škole.
Spôsoby liečby
- Lieková liečba: Použitie hypnotík, sedatív alebo antidepresív.
- Behaviorálna terapia: Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) pri liečbe nespavosti.
- Zmeny životného štýlu: Vytvorenie pravidelných spánkových návykov, vyhýbanie sa kofeínu a alkoholu.
- Fyzioterapia: Uvoľňujúce techniky, ako je joga alebo meditácia.
Možnosti liečby bez liekov
- Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT-I): Špeciálna kognitívna terapia vyvinutá na liečbu nespavosti.
- Zlepšenie spánkovej hygieny: Vytvorenie pravidelných spánkových návykov, zabezpečenie vhodného spánkového prostredia.
- Relaxizačné techniky: Joga, meditácia, hlboké dýchanie, progresívna svalová relaxácia.
- Fototerapia: Použitie prirodzeného slnečného svetla alebo špeciálnych lámp na reguláciu cirkadiánneho rytmu.
Fyzioterapeutické metódy
- CES (kefalná elektroterapia): jediná forma elektroterapie, ktorú možno aplikovať na oblasť hlavy, napríklad na čelo alebo zátylok. Jemné elektrické impulzy vyvolávajú priaznivý účinok.
- BEMER (bio-elektromagnetická regulácia energie): Táto terapia zlepšuje mikrocirkuláciu, čo môže podporiť lepšiu kvalitu spánku a celkovú regeneráciu.
- PEMF (terapia pulzujúcim elektromagnetickým poľom): Stimuluje regeneračné procesy na úrovni buniek a môže zlepšiť kvalitu spánku.
- tVNS (transkutánna stimulácia vagusového nervu): Stimulácia vagusového nervu (tzv. blúdivého nervu, X. hlavového nervu) zvyšuje aktivitu parasympatického nervového systému, čo znižuje úzkosť a zlepšuje kvalitu spánku.
