Úľava od bolesti pri endometrióze
Hlavným príznakom endometriózy je bolesť v panve (podbrušku) – na liečbu častých alebo takmer nepretržitých bolestí existuje niekoľko riešení. Úľava od bolesti pri endometrióze Nižšie uvedené možnosti úľavy od bolesti sú relevantné: teploliečba a pohodlie, fyzioterapia, lieky proti bolesti, lieky modifikujúce bolesť, TENS (neurostimulácia) liečba, MENS (mikroprúdová) liečba. Teploliečba a pohodlie dokáže pomôcť, napríklad horúca vaňa môže znížiť bolesť. Pohodlné držanie tela [...]
Hlavným príznakom endometriózy je bolesť v panve (podbrušku) – na liečbu častých alebo takmer nepretržitých bolestí existuje niekoľko riešení.
Úľava od bolesti spôsobenej endometriózou
Nasledujúce možnosti úľavy od bolesti sú relevantné:
- teploliečba a pohodlie
- fyzioterapia
- lieky proti bolesti
- lieky modifikujúce bolesť
- TENS (neurostimulácia) liečba
- MENS (mikroprúdová) liečba
Teploliečba a pohodlie
Horúca kúpeľ môže pomôcť znížiť bolesť. Pohodlná poloha tela a zníženie stresu môžu byť tiež prospešné.
Fyzioterapia
Požiadaj o pomoc skúseného fyzioterapeuta. Sestaví ti cvičebný plán zameraný na posilnenie svalov panvového dna. To môže pomôcť zmierniť bolesť.
Po operácii endometriózy môžu cviky, joga alebo Pilates pomôcť pri rehabilitácii posilnením brušných a chrbtových svalov.
Lieky proti bolesti
Podľa niektorých údajov ženy s endometriózou môžu produkovať viac prostaglandínov ako zdravé ženy. Jednou z "bežných" úloh prostaglandínov je počas menštruácie zvyšovať kontrakcie maternice – to pomáha odlúčiť sliznicu maternice. Kontrakcie vyvolané silným účinkom prostaglandínov môžu spôsobovať bolesť. Prostanglandíny sa hromadia aj pri poranení alebo ochorení a spôsobujú bolesť a zápal.
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako napríklad ibuprofén, Voltaren atď., blokujú produkciu prostaglandínov v organizme, a tak napomáhajú predchádzať bolestivým kontrakciám. Ich dlhodobé užívanie však môže spôsobiť vedľajšie účinky! Medzi časté vedľajšie účinky nesteroidných liekov patria nevoľnosť, zvracanie, hnačka, žalúdočné ťažkosti a žalúdočný vred. Vedľajšie účinky môžeš zmierniť užitím lieku počas jedla alebo s mliekom. Z toho vyplýva, že NSAID sú účinné len vtedy, ak tvoj organizmus produkuje veľa prostaglandínov.
Aj keď sú kodeínové analgetiká účinné, ich používanie môže spôsobiť zápchu a gastrointestinálne ťažkosti, čo môže príznaky endometriózy zhoršiť. Pri endometrióze sa vyhýbaj derivátom kodeínu.
Iné lieky proti bolesti — napríklad paracetamol — sú vhodné len pri miernej bolesti.
Lieky modifikujúce bolesť
Tieto lieky menia vnímanie bolesti v tele. Tricyklické antidepresíva sú lieky používané hlavne na liečbu depresie, ale preukázalo sa, že ovplyvňujú nervový systém a zvládanie bolesti tela. Signály bolesti putujú z periférie do centrálneho nervového systému (mozgu). Tieto lieky môžu pomôcť zabrániť tomu, aby bolesť dosiahla mozog. Zváž ich použitie vzhľadom na ich ďalšie účinky.
TENS (neurostimulačné) prístroje
TENS prístroj predstavuje skutočnú alternatívu k liekom proti bolesti! Malý, prenosný prístroj je jednoduchý na použitie a bezpečný, bez vedľajších účinkov.
Malé elektrické impulzy sú vysielané cez samolepiace elektródy umiestnené na koži okolo bolestivej oblasti na tvoje nociceptory. Impulzy spôsobia, že nervové dráhy prenášajúce bolesť „vysilnú“ a „zavrú brány“ prenášania bolesti. Signál bolesti sa nedostane do mozgu — pocit bolesti sa totiž vytvára v mozgu. TENS impulzy tiež stimulujú tvorbu endorfínov, vlastných látok tela poskytujúcich úľavu od bolesti.
Elektródy na úľavu od bolesti treba umiestniť na podbruško. Prístroje, ktoré poskytujú len tradičné TENS a endorfínové TENS režimy, sú menej účinné ako tie, ktoré ponúkajú modulovaný TENS. Odporúčam prístroj, ktorý má program modulovaného TENS!
Je tiež dôležité vedieť, že lacné "TENS" prístroje často v skutočnosti nevyžarujú TENS impulzy, ale svalovú stimuláciu. Spoznáš to podľa toho, že počas liečby cítiš trasenie svalov. TENS to nerobí! Nepoužívaj svalový stimulátor na zmiernenie symptómov endometriózy.
MENS, teda mikroprúdová stimulácia nervov
Mikroprúd na západe čoraz viac nahrádza TENS, pretože účinnejšie zmierňuje bolesť. Okrem analgetického účinku má aj regeneračný vplyv na tkanivá, čo môže byť výhodné pri endometrióze. Prečítaj si môj článok o mikroprúde a dozviedz sa viac.
Určite nespôsobuje kontrakcie maternice, teda nepredstavuje žiadne riziko.
Jedinou nevýhodou mikroprúdu je, že prístroje poskytujúce túto technológiu sú zatiaľ drahšie než obyčajné TENS prístroje.
Pripravil som obrázok, kde treba umiestniť elektródy.
- Ku prvému kanálu pripoj kábel oboma koncami na elektródy na podbrušku, káble druhého kanálu pripoj vzadu nad tvojím krížom.
- Jeden koniec kábla prvého kanála pripoj vpravo vpredu na podbrušku, druhý koniec vzadu na pravej strane krížovej oblasti. Druhý kanál prepojí ľavú stranu.
Tieto umiestnenia sú použiteľné pre TENS aj MENS liečbu. Vyskúšaj obidva a neskôr používaj ten, ktorý sa ukáže byť účinnejší. Na takúto liečbu môžeš použiť napríklad prístroj Dolito TENS.
