zdravezitie.sk logo
Kategórie
zdravezitie.sk logo
  • Kategórie
    • Akciové produkty
    • Všetky produkty
    • Liečba ochorení
    • Prístroje podľa cieľov liečby
    • Fitness
    • Rehabilitačné pomôcky
    • Starostlivosť o krásu
    • Doplnky a príslušenstvo
    • Príznaky A-Z
    • Veterinárna medicína
    • Výpredaj
  • Blog
    • Choroba a jej príznaky
    • Tréning a zranenia
    • Životný štýl
    • Časté otázky
    • Zariadenie a prístroj
    • Rehabilitácia
    • Terapia a liečba
  1. Choroba a jej príznaky
  1. Blog
  2. Choroba a jej príznaky
Späť

Artróza kolena – časté ochorenie kĺbov

Jedným z najbežnejších ochorení kolenného kĺbu je artróza (známa aj ako opotrebenie kĺbovej chrupavky). Príznaky sa rozvíjajú pomaly a bolesť vás môže trápiť roky až desaťročia. Keďže ide o degeneratívne ochorenie, v nemocnici vám toho veľa nedokážu urobiť. Váš lekár vám však môže odporučiť domáce fyzikoterapeutické pomôcky. Tepelná terapia, TENS liečba, mikroprúd, terapeutický ultrazvuk, magnetoterapia a lágylézerová liečba vám môžu pomôcť rôznymi spôsobmi.

13.08.2025 09:55

Jedným z najčastejších ochorení kolenného kĺbu je artróza (známa aj ako opotrebenie kĺbovej chrupavky). Príznaky sa rozvíjajú pomaly a bolesť vás môže trápiť roky až desaťročia. Keďže ide o degeneratívne ochorenie, v nemocnici vám toho veľa nedokážu urobiť. Váš lekár vám však môže odporučiť domáce fyzikoterapeutické prístroje. Tepelná terapia, TENS liečba, mikroprúd, terapeutický ultrazvuk, magnetoterapia a lágylézerová liečba vám môžu pomôcť rôznymi spôsobmi.

Kolenný kĺb tvorí stehenná kosť a holenná kosť, ktoré sú spojené väzmi a kĺbovým puzdrom. Konce kostí sú pokryté kĺbovou chrupavkou a v kĺbovej medzere sa nachádza mazivo uľahčujúce kĺzanie. Stabilitu kĺbu však zabezpečujú hlavne svaly dolnej končatiny, predovšetkým stehnové svaly. Pokiaľ sú svaly silné, medzi kosťami ostáva primeraná vzdialenosť a pri pohybe sa kĺzne plochy kostí hladko bez trenia.

Ak sila svalov v nohách poklesne (kvôli nedostatku pohybu, nadváhe, operácii alebo chorobe atď.), kosti sa priblížia k sebe, chrupavka sa postupne poškodzuje – najprv stenčuje, potom sa jej povrch začína praskať, rozpadávať a nakoniec sa rozpadne alebo úplne zmizne.

Toto je artróza.

Keď sa to stane, dve kosti vo vašom kĺbe sa začnú dotýkať. Kosti kontaktujú priamo kosti.

To jednak obmedzuje pohyb, pretože sa už ľahko nekĺžu. Zároveň to poškodzuje kosť. A po tretie spôsobuje silnú bolesť.

Naruší sa rovnováha medzi rozkladom a obnovou chrupavkového tkaniva a rozklad prebieha rýchlejšie než obnova.

a térd artrózis

Formy artrózy

Primárna, teda primárna artróza, sa vyskytuje častejšie u žien a zvyčajne sa rozvíja po 45. roku života. Jej presná príčina nie je známa.

Sekundárna, teda sekundárna artróza, sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku a stojí za ňou iné choroby, stavy alebo predisponujúce faktory. Medzi také patria napríklad…

  • cukrovka, reumatoidná artritída alebo dna
  • nadmerné zaťaženie kĺbov (práca, ktorá zaťažuje kĺby, šport, nadváha)
  • stav po úrazoch (strata svalovej sily) alebo niektoré pracovné riziká (vibrácie)
  • vrodené vývojové poruchy, ako napríklad vývrtka bedrového kĺbu alebo hyperlaxita kĺbov
  • dlhodobý nedostatok pohybu (absolútny úbytok svalovej sily) alebo obezita (relatívny úbytok svalovej sily). Už niekoľko kilogramov navyše zvyšuje riziko!
Artrózis stáiumai
I – Minimálne odchýlky, množstvo chrupavky znížené o 10 %
II – Kĺbová medzera zúžená. Povrch chrupavky začína praskať. Objavujú sa niektoré kostné výrastky.
III – Kĺbová medzera stredne zúžená. Povrch chrupavky je rozpadnutý a miestami sa objaví kosť. Počet kostných výrastkov sa zvyšuje.
IV – Kĺbová medzera takmer zmizla, množstvo chrupavky znížené o viac než 60 %. Veľké kostné výrastky na okraji kĺbu.

Príznaky artrózy

Artróza kolena (opotrebenie kĺbovej chrupavky) sa zväčša vyvíja pomaly, postupne, počas rokov; existujú však signály, na ktoré by ste si mali dať pozor. Najdôležitejšie príznaky artrózy sú:

  • bolesť v kĺbe pri pohybe
  • pocit stuhnutia kĺbu (tzv. „štartovacia bolesť”, keď po odpočinku je začiatok pohybu bolestivý)
  • zmena tvaru kĺbu, deformácia
  • obmedzenie pohyblivosti kĺbu, zníženie rozsahu pohybu

Prevencia artrózy kolena

Ak po objavení sa bolesti kolena nezačnete vhodnú liečbu, opotrebenie chrupavky sa môže rýchlo zhoršiť a viesť až k neschopnosti chodiť. Bolesť vám dovolí menej pohybu, svaly na stehne sa ešte viac oslabia a stabilita kĺbu sa zníži. Menej pohybu potom vykonávate sprevádzané stále väčšou bolesťou.

Liečba väčšinou zahŕňa lieky, ale tie nemajú zásadný vplyv na samotný proces, lebo riešia príznaky, nie príčinu. A mnohé lieky proti artróze pri dlhodobom užívaní spôsobujú vedľajšie účinky.

Mnohokrát dokážu "zázraky" aj drobnosti, ako výmena topánok, ktoré zle podopierajú nohu, alebo korekcia priečneho tvaru chodidla vložkou. Ak sa topánka zvykne opotrebovať viac na jednej strane, znamená to, že zaťaženie tela je nesprávne umiestnené. Táto malá statická chyba môže spôsobiť veľké poškodenie počas rokov, takže ju nepreháňajte.

Pravidelný pohyb je mimoriadne dôležitý pre vaše kĺby. Udržanie absolútnej a relatívnej sily nôh, najmä stehenných svalov, je zásadné pre šetrnosť kolena. Ak máte nadváhu a bolí vás koleno, je to jasný signál, že vaše koleno nezvláda nosenú záťaž. Znížte telesnú hmotnosť skôr, než bude neskoro.

Ak bolesť už bráni väčšiemu pohybu, použite prístroj na svalovú stimuláciu. Za niekoľko týždňov môžete posilniť stehenné svalstvo natoľko, že sa bolesti zmiernia a budete sa môcť viac hýbať.

Liečba artrózy kolena

Ak ste moje rady nesledovali a zmeškali ste možností včasnej liečby, potom je cieľom väčšinou liečiť príznaky, pretože nahradiť zničenú chrupavku sa dnes ešte nedá. Výmenu kĺbu (endoprotézu) odporúčajú väčšinou v pokročilých štádiách – dovtedy budete musieť dlhodobo bojovať s bolesťami.

Domáce fyzikoterapeutické liečby majú za cieľ zabrániť tomu, aby ste museli neustále behať k lekárovi či do ambulancie. Napriek tomu je riadenie liečby, posúdenie, kedy a koľko liečiť, úlohou vášho lekára.

TENS liečba pomocou elektrických impulzov blokuje prenos bolestivého signálu do mozgu, takže po liečbe môžete byť zbavení bolesti aj na niekoľko hodín. TENS liečba nemá liečivý účinok, prináša len úľavu.

Keďže artróza môže trápiť dlhodobo, kúpte si TENS prístroj s MODULOVANÝM TENS programom. Pri ňom nevzniká zvykovosť, na rozdiel od starších TENS prístrojov. Na to sú vhodné prístroje Dolito alebo Myolito.

Mikroprúdová liečba má silnejší analgetický účinok, ale dokáže aj viac — najmä v počiatočnom štádiu artrózy. Mikroprúd má regeneračný účinok, takže pri včasnom začatí môže podporiť regeneráciu a brániť zničeniu chrupavky.

Prístroje na mikroprúd sú podstatne drahšie než jednoduché TENS prístroje.

Svalovú stimuláciu je tiež vhodné používať. Posilnenie svalov nôh znižuje príznaky, pretože silné svaly udržiavajú kosti od seba ďalej, menej sa pritláčajú k sebe, čo zmierňuje bolesť pri pohybe.

Ultrazvuková liečba a PEMF – pulzná magnetická terapia sú rovnako vynikajúce pri liečbe artrózy. Zlepšujú prekrvenie a zásobovanie kyslíkom v okolí kĺbu a stimulujú regeneračné procesy.

Podobný účinok má lágylézer, avšak pribúdajú dôkazy a skúsenosti o liečbe vysokou dávkou energie kĺbu. Do kĺbovej medzery aplikované 20–50 Joule/ sedenie elektromagnetickej energie podporuje regeneráciu chrupavky. Na takú liečbu sú vhodné prístroje Personal-Laser L400 a Energy-Laser L500 Pro.

Moje odporúčanie

Berte bolesť kolena veľmi vážne! Začnite liečbu pri prvých varovných signáloch, pretože vtedy sa ešte dá zlepšiť, ba dokonca odstrániť problém. Ak necháte povrch chrupavky vymiznúť, návrat je buď nemožný, alebo minimálny.

Späť
Zákaznícky účet
  • Prihlásenie
  • Registrácia
  • Môj profil
  • Košík
  • Moje obľúbené položky
Informácie
  • Základné zmluvné podmienky
  • Informácie o správe údajov
  • Platba
  • Doprava
  • Kontakty
Scart Kft
  • Koltói Anna utca 39., Albertirsa, 2730
  • +36-53/200108
  • info@zdravezitie.sk
  • facebook

Ďalšie informácie
  • Servis a záruka
  • Výmena a vrátenie
  • Hľadáme partnerov pre predaj
najnakup.sk
Barion
paypal
  • Akciové produkty
  • Všetky produkty
  • Liečba ochorení
  • Prístroje podľa cieľov liečby
  • Fitness
  • Rehabilitačné pomôcky
  • Starostlivosť o krásu
  • Doplnky a príslušenstvo
  • Príznaky A-Z
  • Veterinárna medicína
  • Výpredaj
  • Blog
    Blog
    • Choroba a jej príznaky
    • Tréning a zranenia
    • Životný štýl
    • Časté otázky
    • Zariadenie a prístroj
    • Rehabilitácia
    • Terapia a liečba
Jazyk
  • hu
  • en
  • sk
  • de
Zmena meny
Prihlásenie
Registrácia
Nastavenia súborov cookie
Naša webová stránka používa súbory cookie potrebné na základné fungovanie. Pre širšiu funkčnosť (marketing, štatistika, personalizácia) môžete povoliť ďalšie súbory cookie. Podrobnejšie informácie nájdete v Informáciách o spracovaní údajov.
Cookies potrebné na fungovanie sú nevyhnutné pre základné funkcie webovej stránky a bez nich webová stránka nebude fungovať správne. Tieto cookies neukladajú žiadne údaje, ktoré by mohli slúžiť na identifikáciu osoby.
Marketingové súbory cookie používame na sledovanie aktivít návštevníkov na webových stránkach. Cieľom je zobrazovať relevantné reklamy pre jednotlivých používateľov (napr. Google Ads, Facebook Ads) a motivovať ich k aktivite, čím sa naša webová stránka stáva ešte hodnotnejšou.
Prostredníctvom zberu a hlásenia údajov v anonymnej forme pomáhajú štatistické súbory cookie prevádzkovateľovi webovej stránky pochopiť, ako návštevníci s webovou stránkou interagujú.
Pomocou súborov cookie používaných na personalizáciu môžeme zaznamenať informácie, ktoré menia správanie alebo vzhľad webovej stránky.