Blog
Kosti, väzy, šľachy a svaly chodidla tvoria zložitú štruktúru, v ktorej sa nachádza 26 kostí a 33 kĺbov. Je tak silné, že unáša celú hmotnosť tela. Napriek tomu je v dôsledku svojej zložitosti náchylné na zranenia a bolesti. Príčinou môže byť ochorenie postihujúce celé telo alebo problém samotného chodidla. Bolesť môže postihnúť ktorúkoľvek časť chodidla, od prstov až po zadnú časť päty pri Achillovej šľache.
Elektromyografia (skrátene EMG) je diagnostický postup na vyšetrenie svalov a nervov, ktoré k nim vedú (motorické neuróny). Výsledky EMG môžu odhaliť poruchy funkcie nervov a svalov alebo problémy v prenosu nervového vzruchu na sval.
Napriek tomu, že som už napísal mnoho článkov o vynikajúcich účinkoch elektroliečby, záleží na tom, čo, na čo a kedy používate. Napríklad v prvých dňoch po úraze alebo operácii neodporúčam používať svalovú stimuláciu (EMS)! Iné elektroterapeutické ošetrenie, mikroprúd (MENS, MCR), však môžete začať aj v deň operácie. Ako je to možné? Svalová stimulácia je vynikajúca metóda na obnovenie svalovej sily […]
Občas sa takmer každý dostane do bodu, keď je vyčerpaný alebo preťažený. V prípade prechodnej únavy je zvyčajne jasne rozpoznateľná príčina a existuje aj pravdepodobný spôsob jej riešenia. Keď však ide o trvalé vyčerpanie, pretrváva dlhšie, je hlbšie a ani odpočinok ho nezmierni. Ide o takmer stále pretrvávajúci stav únavy, ktorý s časom, keď sa stane stálou súčasťou života, znižuje energiu, motiváciu i koncentráciu. Takáto únava má vplyv na emocionálne a psychologické blaho, takže predstavuje jasné riziko. Pojem únava je v medicínskom zmysle ťažko definovateľný, pretože samotný pocit je subjektívny a každý ho vníma inak. Vo všeobecnosti je najbežnejšou príčinou nedostatok spánku. Ak sa únava stáva trvalou a máte pocit, že sa nikdy poriadne nevyspíte, navštívte čo najskôr lekára!
Výkony maďarských športovcov neustále klesajú, vo väčšine športov sa čoraz viac vzďaľujú od popredia. Hlavným dôvodom je podľa mňa zaostalosť tréningových metód a nedodržiavanie moderných postupov. O tom si môžeš prečítať v tomto mojom článku. Doma (v hlavách trénerov aj športovcov) stále pretrváva názor, že stačí len veľa trénovať. Avšak to už niekoľko rokov nie je aktuálny koncept.
Ultrazvuková liečba je jednou z preferovaných možností pri ochoreniach pohybového aparátu, bolestiach a zápaloch. Terapeutický ultrazvuk je základným a dôležitým nástrojom v arzenáli liečebnej fyziky.
Technologický pokrok dnes už umožňuje, aby ste pre desaťminútovú liečbu nemuseli niekoľkokrát týždenne cestovať do ambulancie či nemocnice. Pri správnom poučení a s niekoľkými základnými znalosťami je väčšina ultrazvukových ošetrení možné vykonať aj u vás doma pomocou ultrazvukového prístroja navrhnutého na domáce použitie.
Menej je toho desivého, než keď máte pocit, že nedokážete nadýchnuť. U zdravého človeka sa dýchavičnosť môže objaviť pri veľmi namáhavej fyzickej aktivite, extrémnej teplote, obezite alebo vo veľkej nadmorskej výške. Okrem týchto príčin je ťažké dýchanie často príznakom nejakej choroby. Dýchavičnosť – medicínsky dyspnoe – pacienti najčastejšie opisujú ako silný tlak na hrudi, hlad po vzduchu, ťažkosti s dýchaním alebo pocit dusenia […]
Mnohé firmy bez hanby klamú o výrobkoch určených pre zdravotnícke použitie. Predajcovia v rámci nemilosrdných reklamných kampaní predávajú nič netušiacim zákazníkom zariadenia, ktoré nie sú vhodné na to, na čo ich odporúčajú. V súčasnosti sú lágylézery vďaka svojej účinnosti čoraz populárnejšie. Ich cena je však pomerne vysoká. Preto sa objavili podvodníci, ktorí farebné LED lampy predávajú ako „lasery“. Svetlo je svetlo, pomyslíš si... no LED a diódový laser sú si približne také podobné, ako plastikové autíčko poháňané nohami a Mercedes. Vysvetlím prečo!
Tinnitus – bežnejšie nazývaný pískanie v ušiach – je mimoriadne frustrujúci stav, ktorý postihuje značnú časť dospelej populácie. Zvuk pískania, bzučania alebo hučania, ktorý počuje len postihnutý, môže výrazne zhoršiť kvalitu života, spánok a schopnosť sústredenia. Ak sa s týmto problémom potýkate, pravdepodobne ste už mnoho vecí vyskúšali.
Lágylézerová terapia (LLLT/fotobiomodulácia) je jednou z alternatív, ktoré sa skúmajú pri liečbe tinnitu. V tomto článku predstavím, čo v súčasnosti vieme o účinnosti tejto metódy – spolu s vedeckými výsledkami.
Dnes mi napísala zúfalá pani s otázkou. „S partnerom sme nakazení covidom, ja sa už mám lepšie, „len" kašlem. Ale môjmu partnerovi bolí chrbát a hruď. Jeho hladina krvného kyslíka je každý deň o niečo nižšia, teraz 92–93. Praktický lekár povedal telefonicky, že ak by sa dusil, máme ísť do nemocnice. Čo máme robiť?”
Takmer určite ste už zažili, že boli vaše svaly napäté alebo vás bolela jemná bolesť. Bolesť svalov môže postihovať len menší sval (napríklad pri stuhnutom krku sval sternocleidomastoideus), ale môže sa rozšíriť aj do celého tela. Intenzita sa pohybuje od miernej až po veľmi silnú. Veľká časť svalových bolestí odoznieva v krátkom čase sama od seba, no niekedy ju môžete pociťovať aj mesiace. „Môže to mať tisíc príčin,“ povedal by som. Teraz zhrniem tie najbežnejšie (v abecednom poradí).
