Blog
Pravidelným absolvovaním skríningových vyšetrení by sa dalo predchádzať vysokému výskytu rakoviny prsníka, ktorá patrí medzi popredné nádorové ochorenia u žien vo veku 45 až 65 rokov. Okrem toho dôležitú úlohu môže zohrávať aj „samovyšetrenie“, aby sa znížil podiel žien, ktoré zomierajú na rakovinu prsníka. Zobrazovacie vyšetrenia, ako napríklad ultrazvuk prsníkov či mamografické vyšetrenie, môžu pomôcť v skorom [...]
Ak si utrpel zlomeninu, presne vieš, aké frustrujúce môže byť dlhé obdobie hojenia. Sadra, obmedzená pohyblivosť, netrpezlivosť, kedy budeš zase „ako predtým“. Dobrá správa: tvoje telo dokáže kosti „zvariť“ – no tento proces si vyžaduje čas. Ešte lepšia správa: existujú spôsoby, ktorými môžeš podporiť tento prirodzený liečebný proces. Medzi ne patrí mágneterapia – alebo vo vedeckej literatúre PEMF (pulzujúce elektromagnetické pole). V tomto návode sa dozvieš všetko o tom, ako môže mágneterapia pomôcť pri hojení zlomeniny a ako ju použiť aj doma.
Väčšine z vás už určite znie známo označenie dentálna hygienička, a počula som aj, keď tomuto odborníkovi hovoríte jednoducho „odborník na ústnu hygienu“. Možno by ste však nevedeli presne vysvetliť, aké oblasti patria do jej pôsobnosti – tento prehľad by rád túto medzeru doplnil.
Steroidová injekcia je obľúbená terapeutická metóda, ktorá môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal v konkrétnej časti tela. Najčastejšie sa používa pri problémoch s kĺbmi alebo ich okolím – napríklad v členku, lakti, bedrách, kolene, ramene, chrbtici alebo zápästí.
Na Slovensku sa bežne hovorí „steroidová injekcia“, zatiaľ čo v anglosaskej literatúre nájdete výraz „kortizol shot". Injekčná zmes zvyčajne obsahuje liek zo skupiny kortikosteroidov a lokálne anestetikum.
V tomto sprievodcovi sa dozviete všetko o steroidovej injekcii: kedy môže byť užitočná, aké riziká so sebou nesie a čo je potrebné urobiť pred a po podaní.
Neinvazívna transkutánna aurikulárna stimulácia blúdivého nervu (tVNS) je jednou z najintenzívnejšie skúmaných neuromodulačných technológií posledných rokov. Doma, bez receptu použiteľné prístroje s elektródami do ucha sú široko dostupné – všetky cielia na aurikulárnu vetvu vagusu, no líšia sa technologickými parametrami, klinickým portfóliom dôkazov a cieľovými skupinami. V tomto návode porovnávam tri prístroje dostupné v portfóliu Medimarket – Nurosym, Zenowell Vita a Zenowell Luna.
Ak žijete s osteoporózou alebo ste práve dostali túto diagnózu, viete, aké znepokojujúce môže byť zistenie, že vaše kosti už nie sú také pevné ako kedysi. Riziko zlomenín, zmena držania tela, chronická bolesť – to všetko môže zásadným spôsobom ovplyvniť každodenný život. Máme však dobrú správu: okrem vhodného životného štýlu a liečby existujú doplnkové metódy, ktoré môžu podporiť zdravie kostí. Medzi ne patrí magnetoterapia – alebo vo vedeckej literatúre PEMF (pulzujúce elektromagnetické pole). V tomto sprievodcovi sa dozviete všetko o osteoporóze a o tom, ako môže magnetoterapia podporiť vaše kosti.
Diagnostikovanie niektorých ochorení srdca môže byť značnou výzvou. Zvlášť ide o tie, ktoré sa vyskytujú len občas, neočakávane a krátko trvajú. Medzi také patria niektoré poruchy rytmu alebo prechodné zníženie zásobenia srdcového svalu krvou. Často sa stáva, že keď sa dostanete k lekárovi a urobí sa EKG vyšetrenie, stav sa medzitým „uprie“ a zmena už nie je zachytená. Ak sa takéto prípady opakujú, Holter EKG vyšetrenie môže pomôcť „uloviť“ a identifikovať problém.
Určite sa už vo vašej rodine, medzi známymi alebo kolegami vyskytlo zhubné nádorové ochorenie, čiže rakovina. Tiež viete, že proti rakovine ešte dnes neexistuje v každom prípade metóda zaručujúca vyliečenie a že si vyžaduje mnoho obetí. Mnohé veci už vedci preukázali ako karcinogénne. Ešte viac je takých, o ktorých sa predpokladá, že prispievajú k jej vzniku, a nespočetné množstvo vecí, o ktorých [...]
„Meditácia znamená viac než sadnúť si pod strom a snívať. Meditácia je najvyššia všímavosť. Meditácia znamená uvedomiť si, aké myšlienky, pocity, koncepty a presvedčenia nás zasahujú, a rozpoznať, že existuje „pauza“, voľba a že na všetko nemusíme nevyhnutne reagovať.“ Kurt Tepperwein Meditácia je duševný stav, ktorý […]
Ako odborníčka sa často stretávam s tým, že zdravie našich zubov nezíska veľkú dôležitosť, kým sa neobjaví vážnejší problém – napríklad bolesť, zápal alebo alergická reakcia. Spomínam si, že rodičia mi často pripomínali, aby som si dávala pozor na oči, tvár, srdce, kĺby, ale aby som sa starala o zuby, to akosi nepadlo. Samozrejme, večerné umývanie zubov a obmedzenie sladkostí sa snažili dozerať, ale zdalo sa, že tomu nepripisujú až takú váhu.
Pravidelné domáce sledovanie schopnosti krvi prenášať kyslík je potrebné pri ochoreniach srdca, dýchacích ciest a pri anémii. Toto zabezpečí pulzoximetrický prístroj.
