Blog
„Dostal som sa do nemocnice v ťažkom stave. Za pár dní sa situácia výrazne zlepšila, ale ani zďaleka nie som taký ako predtým. Napriek tomu ma dnes prepustili domov, čo nechápem. Čo môžem urobiť, aby sa mi vrátilo predchádzajúce zdravie?” – Mnohí kladú približne tú istú otázku. Vysvetlím, prečo sa to deje.
Pravidelná fyzická aktivita je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Nielenže formuje vaše telo, ale má aj množstvo zdravotných výhod, ktoré prispievajú k dosiahnutiu dlhého a bezchorobného života.
Neuromodulácia znamená zmenu alebo reguláciu činnosti nervového systému rôznymi technikami, často s využitím elektrickej alebo chemickej stimulácie. Jej hlavným cieľom je upraviť fungovanie neurónových sietí s cieľom dosiahnuť terapeutický efekt pri liečbe neurologických alebo psychiatrických stavov. Typy neuromodulácie Elektrická neuromodulácia Uprava aktivity nervových dráh pomocou elektrických impulzov. Rozdeľuje sa na invazívne a neinvazívne metódy. Invazívne elektrické neuromodulačné [...]
Vred na lýtku je rana, ktorá sa hojí veľmi pomaly alebo vôbec. V 80–90 % prípadov sa objavuje ako následok chronického žilového ochorenia a/alebo cukrovky, v menšej miere má arteriálny pôvod. Koža sa stenčuje a vzniká plytká „diera“. Hojenie je mimoriadne pomalé – a aj keď sa rana zahojí, často sa opakovane objaví. O tomto probléme nájdeš množstvo článkov, no zriedka sa dozvieš, čo môžeš urobiť doma, aby si podporil/a proces hojenia. V tomto článku popisujem protokol s izomstimulátorom (EMS/FES).
Záťažové EKG vyšetrenie skúma stav tvojho srdca. Na bicyklovom alebo bežeckom ergometri sa vystavuješ postupne rastúcej záťaži (t. j. očakáva sa od teba stále rýchlejšia chôdza-beh alebo rýchlejšie šliapanie) a zároveň sa zaznamenáva elektrická aktivita srdca a krvný tlak. Po analýze údajov sa vyvodia diagnostické závery. Pri vyšetrení pokojového EKG sa sleduje pokojová […]
Je dokázané, že jednou z hlavných príčin väčšiny chorôb je životný štýl. Nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu, trvalý stres, škodlivé návyky a pod. postupne a pomaly ničia tvoje telo.
Škody spôsobené životným štýlom dokáže telo dlhodobo kompenzovať a vyrovnávať. Dokonca! Je schopné stav obrátiť a obnoviť zdravie, ak… ak včas zmeníš svoje návyky.
Ožarovanie – známe aj ako rádioterapia – je jednou z hlavných liečebných metód pri nádorových ochoreniach. Vysokoenergetické ionizujúce žiarenie poškodzuje DNA nádorových buniek a tým bráni ich deleniu a rastu. Moderná rádioterapia je presná: žiarenie sa koncentruje na cieľovú oblasť a súčasne sa snaží čo najviac šetriť okolité zdravé tkanivá. To sa dosahuje zobrazovacími metódami (CT, MRI), 3D-plánovaním a technikami intenzitne modulovanej rádioterapie (IMRT, VMAT).
Spánok je prirodzený stav odpočinku človeka, základná životná potreba vášho tela. Kvalitný a dostatočný spánok je nevyhnutný pre udržanie zdravia. Dlhodobé poruchy spánku môžu viesť k vážnym ochoreniam. Poruchy spánku (iným výrazom insomnia, nespavosť) znamenajú nedostatočné množstvo a/alebo kvalitu spánku. Dôležitosť oddychového spánku Možno ste si ešte neuvedomili, aké dôležité je spanie. V bojových filmoch sa často objavuje scéna, kde je väzeň mučený odobraním spánku a jeho organizmus sa za pár dní zrúti, myslenie sa zmätené.
Sezónna afektívna porucha je typ depresie, ktorý sa objavuje v súvislosti so striedaním ročných období. Spomínajú ju rôznymi názvami, napríklad sezónna depresia, zimná alebo letná depresia, niekde ju nazývajú aj Blue Monday. Spôsobuje výrazné zmeny nálady a správania, preto by si ju mal brať vážne. Príznaky sezónnej afektívnej poruchy nasledujú sezónny vzorec — objavujú sa na začiatku určitého obdobia a ustupujú na jeho konci […]
Magnetoterapia je vo Západnej Európe široko používaná fyzikoterapeutická metóda. Na Slovensku sa však používa nespravodlivo málo. Elektromagnetickú energiu vytvára prúd prechádzajúci cievkou. Pôsobením magnetoterapie sa zrýchľuje mikrocirkulácia a procesy tkanivovej regenerácie. V tomto článku si môžete prečítať, pri ktorých ochoreniach je magnetoterapia vhodná. Teraz som popísal, ako magnetoterapiu používať pre čo najlepší výsledok.
Liposukcia, známa aj ako lipoplastika alebo modelovanie postavy, je plasticko-chirurgický zákrok, pri ktorom sa z určitých oblastí tela, ako sú brucho, boky, stehná alebo paže, odstraňuje podkožné tukové tkanivo. Výsledkom je zlepšenie tvaru a kontúr ošetrenej oblasti. Čo treba vedieť o tukovom tkanive? Priemerný dospelý človek má v tele 30 miliárd tukových buniek. Tukové bunky tvoria tukové tkanivo, ktoré je nevyhnutné pre prežitie, podieľa sa na ukladacích a energetických procesoch tela a má aj ochrannú funkciu. Polstrovanie chráni tvoje orgány pred vonkajšími vplyvmi. […]
