Blog
Nerv je „komunikačný kábel“ vo vašom tele. Prináša informácie z tela do mozgu a späť, teda aj z mozgu do tela. Nervy prenášajú zmyslové aj motorické impulzy. Impulzy vnímajúce dotyk, tlak, teplo a polohu tela smerujú do mozgu, motorické, teda pohybové signály, zase k svalom. Dôsledkom poškodenia nervu preto môže byť porucha, zníženie alebo dokonca úplná strata citlivosti či pohybovej schopnosti.
Vegetatívny (autonómny) nervový systém je regulačný systém ľudského organizmu, ktorý nepodlieha vôle — čiže automaticky riadi životne dôležité funkcie: srdcovú činnosť, dýchanie, trávenie, krvný tlak, potenie, zrenicu, imunitné a hormonálne reakcie. Skladá sa z dvoch hlavných častí: sympatického („bojuj alebo uteč“ – fight or flight) a parasympatického („odpočívaj a tráv“ – rest and digest) systému, ktorých rovnováha zásadne ovplyvňuje vaše telesné a psychické rozpoloženie.
Magnetoterapia – odborne terapia PEMF (pulzné elektromagnetické pole) – je fyzioterapeutická metóda, ktorá pomocou elektromagnetickej energie podporuje regeneráciu tkanív. Používa sa najmä pri zlomeninách, osteoporóze, artróze, zápaloch kĺbov a ďalších ťažkostiach pohybového aparátu. V tomto komplexnom sprievodcovi sa dozviete, ako metóda pôsobí, aké má kontraindikácie a ako ju prakticky používať.
Chronický zápal je jedným z najbežnejších ochorení našej doby. Príčiny sú rôznorodé, v rozhodujúcej miere sú viazané na životný štýl. Pozrime sa na dôležité informácie.
Desať dní oddychu po vyvrtnutí členka, 4–6 týždňov obmedzeného pohybu po operácii kolena, pobyt na jednotke intenzívnej starostlivosti alebo jednoducho prirodzený pokles aktivity so starnutím – to všetko vedie k merateľnej strate svalovej sily. Dobrá správa: tento proces sa do veľkej miery dá zvrátiť pri správnej stratégii obnovy. Jedným z overených prvkov je elektrická svalová stimulácia (EMS), ktorú konzistentne podporujú klinické štúdie z roku 2020 a neskôr.
„Dostal som sa do nemocnice v ťažkom stave. Za pár dní sa situácia výrazne zlepšila, ale ani zďaleka nie som taký ako predtým. Napriek tomu ma dnes prepustili domov, čo nechápem. Čo môžem urobiť, aby sa mi vrátilo predchádzajúce zdravie?” – Mnohí kladú približne tú istú otázku. Vysvetlím, prečo sa to deje.
Pravidelná fyzická aktivita je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu. Neformuje iba vaše telo, ale prináša aj množstvo zdravotných výhod, ktoré prispievajú k dlhému životu bez chorôb.
Neuromodulácia znamená zmenu alebo reguláciu činnosti nervového systému rôznymi technikami, často s využitím elektrickej alebo chemickej stimulácie. Jej hlavným cieľom je upraviť fungovanie neurónových sietí s cieľom dosiahnuť terapeutický efekt pri liečbe neurologických alebo psychiatrických stavov. Typy neuromodulácie Elektrická neuromodulácia Uprava aktivity nervových dráh pomocou elektrických impulzov. Rozdeľuje sa na invazívne a neinvazívne metódy. Invazívne elektrické neuromodulačné [...]
Vred predkolenia je rana na nohe, ktorá sa nehojí alebo sa hojí veľmi pomaly. V 80–90 % prípadov vzniká v dôsledku kŕčových žíl a/alebo cukrovky, v menšom počte prípadov má arteriálny pôvod. Koža sa stenčuje a vzniká plytká „jamka“. Hojenie je mimoriadne pomalé – a ak sa rana predsa len zahojí, má sklon k opätovnému vzniku. O tejto téme si môžete prečítať veľa článkov, ale málokedy sa v nich spomína, čo môžete robiť doma na podporu zlepšenia. V tomto článku predstavujem protokol so svalovým stimulátorom (EMS/FES).
Záťažové EKG vyšetrenie skúma stav tvojho srdca. Na bicyklovom alebo bežeckom ergometri sa vystavuješ postupne rastúcej záťaži (t. j. očakáva sa od teba stále rýchlejšia chôdza-beh alebo rýchlejšie šliapanie) a zároveň sa zaznamenáva elektrická aktivita srdca a krvný tlak. Po analýze údajov sa vyvodia diagnostické závery. Pri vyšetrení pokojového EKG sa sleduje pokojová […]
Je dokázané, že jednou z hlavných príčin väčšiny chorôb je životný štýl. Nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu, trvalý stres, škodlivé návyky a pod. postupne a pomaly ničia tvoje telo.
Škody spôsobené životným štýlom dokáže telo dlhodobo kompenzovať a vyrovnávať. Dokonca! Je schopné stav obrátiť a obnoviť zdravie, ak… ak včas zmeníš svoje návyky.
