Blog
Je dokázané, že jednou z hlavných príčin väčšiny chorôb je životný štýl. Nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu, trvalý stres, škodlivé návyky a pod. postupne a pomaly ničia tvoje telo.
Škody spôsobené životným štýlom dokáže telo dlhodobo kompenzovať a vyrovnávať. Dokonca! Je schopné stav obrátiť a obnoviť zdravie, ak… ak včas zmeníš svoje návyky.
Ožarovanie – známe aj ako rádioterapia – je jedna z hlavných liečebných metód pri nádorových ochoreniach. Vysokoenergetické ionizujúce žiarenie poškodzuje DNA nádorových buniek a tak bráni ich delenie a rastu. Moderná rádioterapia je presná: žiarenie sa koncentruje na cieľovú oblasť a súčasne sa snaží čo najviac šetriť okolité zdravé tkanivá. Toho sa dosahuje zobrazovacími metódami (CT, MRI), 3D-plánovaním a technikami intenzitne modulovanej rádioterapie (IMRT, VMAT).
Spánok je prirodzený stav odpočinku človeka, základná životná potreba vášho tela. Kvalitný a dostatočný spánok je nevyhnutný pre udržanie zdravia. Dlhodobé poruchy spánku môžu viesť k vážnym ochoreniam. Poruchy spánku (iným výrazom insomnia, nespavosť) znamenajú nedostatočné množstvo a/alebo kvalitu spánku. Dôležitosť oddychového spánku Možno ste si ešte neuvedomili, aké dôležité je spanie. V bojových filmoch sa často objavuje scéna, kde je väzeň mučený odobraním spánku a jeho organizmus sa za pár dní zrúti, myslenie sa zmätené.
Sezónna afektívna porucha je typ depresie, ktorý sa objavuje v súvislosti so striedaním ročných období. Spomínajú ju rôznymi názvami, napríklad sezónna depresia, zimná alebo letná depresia, niekde ju nazývajú aj Blue Monday. Spôsobuje výrazné zmeny nálady a správania, preto by si ju mal brať vážne. Príznaky sezónnej afektívnej poruchy nasledujú sezónny vzorec — objavujú sa na začiatku určitého obdobia a ustupujú na jeho konci […]
Magnetoterapia je vo Západnej Európe široko používaná fyzikoterapeutická metóda. Na Slovensku sa však používa nespravodlivo málo. Elektromagnetickú energiu vytvára prúd prechádzajúci cievkou. Pôsobením magnetoterapie sa zrýchľuje mikrocirkulácia a procesy tkanivovej regenerácie. V tomto článku si môžete prečítať, pri ktorých ochoreniach je magnetoterapia vhodná. Teraz som popísal, ako magnetoterapiu používať pre čo najlepší výsledok.
Liposukcia, známa aj ako lipoplastika alebo modelovanie postavy, je plasticko-chirurgický zákrok, pri ktorom sa z určitých oblastí tela, ako sú brucho, boky, stehná alebo paže, odstraňuje podkožné tukové tkanivo. Výsledkom je zlepšenie tvaru a kontúr ošetrenej oblasti. Čo treba vedieť o tukovom tkanive? Priemerný dospelý človek má v tele 30 miliárd tukových buniek. Tukové bunky tvoria tukové tkanivo, ktoré je nevyhnutné pre prežitie, podieľa sa na ukladacích a energetických procesoch tela a má aj ochrannú funkciu. Polstrovanie chráni tvoje orgány pred vonkajšími vplyvmi. […]
Pravidelným absolvovaním skríningových vyšetrení by sa dalo predchádzať vysokému výskytu rakoviny prsníka, ktorá patrí medzi popredné nádorové ochorenia u žien vo veku 45 až 65 rokov. Okrem toho dôležitú úlohu môže zohrávať aj „samovyšetrenie“, aby sa znížil podiel žien, ktoré zomierajú na rakovinu prsníka. Zobrazovacie vyšetrenia, ako napríklad ultrazvuk prsníkov či mamografické vyšetrenie, môžu pomôcť v skorom [...]
Ak si utrpel zlomeninu, presne vieš, aké frustrujúce môže byť dlhé obdobie hojenia. Sadra, obmedzená pohyblivosť, netrpezlivosť, kedy budeš zase „ako predtým“. Dobrá správa: tvoje telo dokáže kosti „zvariť“ – no tento proces si vyžaduje čas. Ešte lepšia správa: existujú spôsoby, ktorými môžeš podporiť tento prirodzený liečebný proces. Medzi ne patrí mágneterapia – alebo vo vedeckej literatúre PEMF (pulzujúce elektromagnetické pole). V tomto návode sa dozvieš všetko o tom, ako môže mágneterapia pomôcť pri hojení zlomeniny a ako ju použiť aj doma.
Väčšine z vás už určite znie známo označenie dentálna hygienička, a počula som aj, keď tomuto odborníkovi hovoríte jednoducho „odborník na ústnu hygienu“. Možno by ste však nevedeli presne vysvetliť, aké oblasti patria do jej pôsobnosti – tento prehľad by rád túto medzeru doplnil.
Steroidová injekcia je obľúbená terapeutická metóda, ktorá môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal v konkrétnej časti tela. Najčastejšie sa používa pri problémoch s kĺbmi alebo ich okolím – napríklad v členku, lakti, bedrách, kolene, ramene, chrbtici alebo zápästí.
Na Slovensku sa bežne hovorí „steroidová injekcia“, zatiaľ čo v anglosaskej literatúre nájdete výraz „kortizol shot". Injekčná zmes zvyčajne obsahuje liek zo skupiny kortikosteroidov a lokálne anestetikum.
V tomto sprievodcovi sa dozviete všetko o steroidovej injekcii: kedy môže byť užitočná, aké riziká so sebou nesie a čo je potrebné urobiť pred a po podaní.
Neinvazívna transkutánna aurikulárna stimulácia blúdivého nervu (tVNS) je jednou z najintenzívnejšie skúmaných neuromodulačných technológií posledných rokov. Doma, bez receptu použiteľné prístroje s elektródami do ucha sú široko dostupné – všetky cielia na aurikulárnu vetvu vagusu, no líšia sa technologickými parametrami, klinickým portfóliom dôkazov a cieľovými skupinami. V tomto návode porovnávam tri prístroje dostupné v portfóliu Medimarket – Nurosym, Zenowell Vita a Zenowell Luna.
