Blog
Väčšina pacientov žije v mylnej predstave, že už po užití prvej tablety alebo po jednom fyzikoterapeutickom zákroku okamžite ustúpia ťažkosti a obnoví sa zdravie. Nuž... nie je to tak. Musíš pochopiť niekoľko vecí týkajúcich sa vzniku ochorení a schopnosti tvojho tela samoliečiť sa.
Rozhliadnite sa v kancelárii, na autobusovej zastávke alebo pri vlastnom večernom stole: hlavy naklonené dopredu, zaoblené ramená, zhrbené chrbty nad obrazovkami. Toto je tech-back (a jeho príbuzný tech-neck): typická porucha držania tela v ére obrazoviek, ktorú vytvára niekoľkohodinové každodenné držanie tela v predklone – nad počítačom, telefónom alebo tabletom.
Jedným z najčastejších ochorení kolenného kĺbu je artróza (inak aj opotrebovanie kĺbovej chrupavky). Príznaky sa vyvíjajú pomaly a potom vás môže bolesť trápiť celé roky až desaťročia. Keďže ide o degeneratívne ochorenie, v nemocnici toho pre vás veľa urobiť nedokážu. Váš lekár vám však môže odporučiť domáce fyzioterapeutické pomôcky. Termoterapia, liečba TENS, mikroprúd, terapeutický ultrazvuk, magnetoterapia a liečba soft laserom vám môžu pomôcť v rôznych štádiách artrózy a rôznymi spôsobmi.
Konzumácia rastlinnej stravy znižuje riziko mŕtvice – zistila štúdia, ktorú si môžete prečítať tu. Podľa nej majú ľudia, ktorí dodržiavajú vegetariánsku stravu bohatú na orechy, zeleninu a sóju, výrazne nižšie riziko mŕtvice ako tí, ktorí konzumujú stravu obsahujúcu mäso a ryby.
Ak chceš dnes jasne vidieť medzi miliónom diét, stravovacích systémov a odporúčaní, musíš si na to poriadne pripraviť pozadie. Stredomorská, DASH, Keto, podľa krvných skupín, bez sacharidov, pôstne kúry, South-Beach, paleo, flexitariánska, vegetariánska a vegánska – a kto vie ešte koľko ďalších diét existuje. Navyše skoro každý fitness model, celebrita atď. má nejakú vlastnú verziu „stravovacej predstavy“. Ktorá je tá správna? Kto vie. A samozrejme ja verím tej svojej! 🙂
Pred pár rokmi dostali zlú správu milovníci mäsa, teraz sú na rade milovníci syrov. Lekárska organizácia s názvom Spoločnosť za zodpovednú medicínu (PCRM) podala žalobu proti americkej Únii pre potraviny a lieky (FDA), pretože napriek medicínskym dôkazom neoznačili syry ako výrobky predstavujúce zdravotné riziko.
Opäť vstúpili do platnosti obmedzenia kvôli druhej vlne COVID-19. Čoraz viac ľudí stráca trpezlivosť a považuje opatrenia za prehnané a zbytočné. Potrebné sú tieto opatrenia naozaj, alebo to politici len „roztočili“? — pýtajú sa mnohí. Hoci priamo na túto otázku neodpovedám, môj text môže pomôcť „vyčistiť obraz".
Za únikom moču u žien často stojí pokles maternice (prolapsus uteri) alebo pokles močového mechúra (prolapsus vesicae). V takomto prípade sa maternica alebo mechúr posunú zo svojho miesta, klesnú nižšie a tlačia na medenné dno. To môže spôsobiť pretrvávajúci nepríjemný pocit, bolesť pri pohlavnom styku a ťažkosti s udržiavaním moču alebo stolice.
Liečba je náročnejšia než pri „bežnej" inkontinencii – avšak pri včasnom rozpoznaní môže cvičenie panvového dna a elektrostimulácia priniesť reálne zlepšenie.
ETS je moderná a účinná elektroterapeutická metóda. Predovšetkým sa používa na získanie späť stratených funkcií. Medzi príklady patria zlepšenie alebo odstránenie inkontinencie, opätovné učenie pohybu po mŕtvici alebo znovunaučenie chôdze po peroneálnej paréze.
Existuje situácia, ktorú pozná každý lekár. Pacient sa nesmelo spýta: „Pán doktor, môžem k tomu piť nejaký liečivý čaj?“ — a odpoveďou býva zvyčajne vyhýbavé pokrčenie plecami. Pacient si z toho často odnesie, že lekári „pozerajú zhora na prírodné veci“, alebo naopak, že na čaji aj tak nezáleží. Ani jedno nie je pravda. Tento článok je práve o tom, čo je medzi týmito dvoma názormi skutočne pravdivé.
Inkontinencia stolice (análna inkontinencia) znamená, že v dôsledku oslabenia alebo poškodenia zvieračov konečníka dochádza k nevedomému úniku stolice alebo črevných plynov. Väčšina postihnutých o probléme mlčí zo studu, pritom podľa odhadov sa to v Maďarsku týka niekoľkých desiatok tisíc ľudí – najmä starších osôb a žien v popôrodnom období.
